Oft als immergrüne Frucht bekannt seiner leichten Zugänglichkeit wegen Bananen gehören zu den am häufigsten konsumierte Früchte in der Welt. Neben befehls einen Vorteil von leicht zur Verfügung stehen, Bananen sind auch mit mehreren Nutzen für die Gesundheit in Verbindung gebracht. In diesem Artikel schauen wir uns aus verschiedenen Gründen Bananen zu essen, indem an einigen gesundheitlichen Vorteile von Bananen suchen. Wir betrachten einige gute Gründe, warum Bananen sind eine Frucht auf einer täglichen Basis von Eintauchen in die Nährstoffzusammensetzung dieser beliebten Frucht haben.
erstaunliche gesundheitliche Vorteile APFEL
Das Beste, was über Bananen ist, dass man sie zu jeder Zeit des Jahres verbrauchen kann. Es gibt absolut keine Notwendigkeit zu warten, für eine bestimmte Saison Bananen zu essen. Lassen Sie uns also voran gehen und Blick auf die gesundheitlichen Vorteile von Bananen und Blick auf die Nährstoffzusammensetzung von Bananen. Hier sind einige erstaunliche Gründe Bananen zu essen. Wir schauen auf 10 gesundheitlichen Vorteile von Bananen. Lesen Sie weiter ...
Steigern Sie Ihre Energie
Es ist ein weit verbreitetes Phänomen für Sportler Bananen zu essen vor oder nach dem Training. Bananen sofort Energie steigern, indem der Blutzuckerspiegel im Körper zu regulieren.
Bietet Elektrolyte
Bananen sind ein für Durchfall haben muss. Sie sind eine wunderbare Quelle von Elektrolyten und Hilfe verlorenen Elektrolyte im Körper wieder herzustellen.
Natur Antazida
Bananen sind natürliche Antazida und zur Linderung gegen Säure. Sie sind eine wunderbare Lösung für GERD und Sodbrennen. Sie helfen auch Magengeschwüre verhindern.
Bananen Hilfe bei der Verdauung
Bananen sind wunderbare Lebensmittel, die für die Verdauung. Sie stimulieren die Funktion der gesunden Bakterien und gesunden Stuhlgang zu gewährleisten. Ihre reiche Fasergehalt ist auch ein Grund, warum Bananen effektiv Stuhlgang zu regulieren.
Clear Gifte aus dem Körper
Bananen eine Substanz namens Pektin enthalten, die wunderbar funktioniert in den Körper entgiften. Bananen sind eine der besten Detox-Lebensmittel, die Sie auf jeden Fall zu den stärksten Vorteile von Bananen haben- kann.
Sex Steigert Fahren
Also, wenn eine der oben genannten Gründen haben Sie nicht überzeugen, zu starten Bananen, dann ist hier etwas für eine gewichtige Gründe, essen Bananen zu essen. Bananen enthalten ein Enzym namens Bromelain, das Sexualtrieb und auch die Fruchtbarkeit bei Männern zu steigern hilft.
Es ist ein Feel Good Food Shop
Bananen ein gutes Essen fühlen, wie sie Stress abzubauen helfen und reduzieren PMS-Symptome beim Menschen.
reich an Antioxidantien
Last but not least, Bananen sind reich an Antioxidantien, die die Wirkung der freien Radikale im Körper zunichte zu machen helfen. Seine reiche Antioxidans Präsenz hilft einschließlich Krebs mehrere chronische Krankheiten abzuwehren.
Hilfe Depression
zur Überwindung
Das ist wieder einer der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Bananen. Bananen sind reich an Mangan, Schlüsselelement, das im Gehirn ein gutes Gefühl Hormone stimuliert. Bananen sind eine der besten Lebensmittel, Depressionen zu kämpfen.
schützt vor Herzinfarkt und Schlaganfall
Jüngste Studien haben gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr von Bananen hilft, den Körper gegen Herzinfarkt und Schlaganfall zu schützen. Ihre geringe Salzgehalt und hohen Kaliumgehalt funktioniert wunderbar Blutdruck zu kontrollieren und schützen vor Schlaganfall und Herzinfarkt.
