Wir sind alle gespannt über die Vorteile von dunkler Schokolade zu kennen. Dies liegt daran, wir sind nur nach einer Entschuldigung suchen uns ohne Schuld in Schokolade zu frönen. Aber Sie müssen auch bedenken, dass es nur in sehr geringen Mengen helfen kann, zu essen. Beachten Sie auch, dass nur einige Arten von Schokolade sind gesund. Viele andere enthalten ungesunde Zutaten.
Schönheit Vorteile von Schokoladen
Das wichtigste Geheimnis hinter dem Nährwert von Schokolade ist Kakao. In der Tat kommt der ausgeprägten Geschmack von dieser Zutat. Es gibt bestimmte gesunde Chemikalien in diesem Bestandteil und das ist der Grund, warum Schokolade mit bestimmten Krankheits Abtöten Eigenschaften kommt. Nun wollen wir uns schnell die gesundheitlichen Vorteile von Schokolade durchsuchen.
Heart of
Dunkle Schokolade ist für den Blutfluss und Arterien gut. Dies hilft, Ihr Herz gut ab. Einige Studien berichten, dass Schokolade BP zu senken. Dies ist einer der Vorteile von dunkler Schokolade
Nährdichtes
Die gute Nachricht für alle Schokoladenliebhaber ist. Kakao dicht ist Nährstoff. Viele neuere Studien haben herausgefunden, dass es viele Nährstoffe enthält. Wie Schokolade Kakao enthält, enthält es alle Nährstoffe; aber festhalten, Moderation ist hier der Schlüssel. Sie nicht gönnen!
Cholesterin
Das Essen kann auch einen guten Job machen schlechte Cholesterin zu minimieren und das gute Cholesterin im Körper zu erhöhen. Dies ist einer der gesundheitlichen Vorteile von dunkler Schokolade.
Stroke
Einige Berichte deuten darauf hin, dass das Risiko für einen Schlaganfall reduziert werden können, wenn Sie mäßig Schokolade konsumieren. Dies ist einer der Vorteile von Schokolade zu essen.
Gewichtsverlust
Schokolade hält Sie gefüllt. Wenn Sie verbrauchen weniger nach Gefühl voll, können Sie Ihren Gewichtsverlust Ziele zu erreichen. Aber in Maßen essen Schokolade ist hier der Schlüssel. Andernfalls wird es kein Vorteil sein.
verbessert die Leistung
Eine neue Studie erklärt, dass Kakao die Blutzirkulation im Gehirn erhöhen können, die zu einer besseren Leistung führt und Sie können für ein paar wach zu halten Std. Studien, die zwei Gruppen von Menschen im Vergleich fand heraus, dass Menschen, die Lebensmittel, die reich an Kakao angezeigt bessere kognitive Ebenen verbraucht.
Stress
Einige Studien sagen, dass diejenigen, die Schokolade konsumieren mäßig Stress in Schach zu halten auf täglich. Diese Wold helfen, Angst zu minimieren.
Was kann Schokoladen tun?
Als dunkle Schokolade Resveratrol enthält, die ein Antioxidans, es verschiedene andere gesundheitliche Vorteile bietet. Es stärkt die natürlichen Abwehrkräfte Ihres Systems minimiert Schäden durch freie Radikale, verhindert, dass bestimmte Krebsarten, ist gut für die Blutgefäße und verlangsamt Alterungsprozess.
Skin
Einige Berichte sagen auch, dass Schokolade die Haut schützt . Die Antioxidantien in ihm können Sie Ihre Haut gesund zu halten. Dies ist einer der gesundheitlichen Vorteile von Schokolade zu essen.
Depression
Wie Schokolade Ihre Stimmung steigern können, diejenigen, die Opfer von Depressionen kann es ausprobieren. Natürlich sind die Auswirkungen von Schokolade auf Geist für eine sehr kurze Zeit dauern; aber immer noch die Stimmung zu verbessern hilft Ihnen, sich besser fühlen.
