Frühstück eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages ist, und Sie sollten es nicht verpassen. Beginnend Sie Ihren Tag mit gesunden Lebensmitteln ist eine gute Wahl zu treffen. Aber es gibt einige, die schlimmsten Lebensmittel wählen, die nur Schaden für die Gesundheit führen.
Heute hilft Boldsky Ihnen, die richtige Wahl zu treffen. Es gibt 10 schlechtesten Frühstück Lebensmittel, die Sie sollten immer entscheiden sich bei der Start in den Tag. Halten Sie weg von ungesunden Lebensmitteln wird nur machen Sie leben länger, halten Sie Ihr Herz gesund, liefern Nahrung für Ihren Körper und die Gesundheit fördern.
Die schlechteste Frühstück Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, den Tag zu starten ist unten aufgeführt. Wenn Sie eines dieser Lebensmittel verfolgt haben, ist es Zeit, die Sie für eine gesunde Ernährung wechseln. Werfen Sie einen Blick auf diese schlechteste Frühstück Lebensmittel beginnen Sie den Tag mit.
10 Schlimmster Frühstück Lebensmittel Start in den Tag:
Bacon /Ham
Diese beiden Fleisch verarbeitete Lebensmittel sind ein komplettes nicht auf Ihre Ernährung, vor allem das Frühstück. Sie enthalten viel Natrium, die Ihren Bauch aufblasen macht. Anstelle dieser schädlichen verarbeitetes Fleisch, gehen in für die Protein-basierte Lebensmittel wie Fisch und die Haut weniger Huhn.
Getreide
Jedes Getreide auf dem Markt verfügbar ist, mit Zucker verpackt und verarbeitete Fette. Diese Zutaten geben Ihnen einen enormen hohen nach Verbrauch, aber später fallen Ihr Energieniveau auf Null. Daher ist dies eine der schlimmsten Frühstück Lebensmittel beginnen Sie den Tag mit.
Pancakes
Pfannkuchen mit Sirup geladen wird, ist eine schlechte Idee, damit Sie Ihren Tag zu beginnen. Sie sind mit High Fructose Corn Syrup geladen, die abdominale Fettleibigkeit und viszerale Fett führen kann. Das ist eine gefährliche Fett, das zwischen den Organen, vor allem das Herz gespeichert ist.
Muffins
Das schlechteste Frühstück Essen beginnen Sie den Tag mit ist Muffins. Weißes Mehl und Zucker sind die wichtigsten Zutaten für Muffins und sie sind für die Gesundheit nicht zuträglich.
Dough Nüsse
Wenn Sie hungrig trinken Wasser anstelle von diesem netten schau Teig Mutter. Das Wasser wird zumindest Ihren Bauch füllen und spülen Giftstoffe, während die Essknete Mutter auf die Kalorien hinzufügen und machen Sie während des Tages faul fühlen.
Fruchtjoghurts
Haben Sie jemals daran gedacht, für einmal Joghurt ist gesund wie ein Frühstück Option. Naturjoghurt ist gut für die Gesundheit, aber nicht die Frucht-Version, die mit künstlichen Süßstoffe übergossen wird.
Fruit Juice
Fruchtsaft das andere schlechteste Frühstück Essen ist Ihr Tag zu beginnen. Der Grund - Fruchtsaft, die viel Zucker und Farbe verbraucht wird, enthält den Zähler oder aus dem Supermarkt ab. Beide, die bewirkt, dass Ihre Zähne schnell abklingen.
Das große Tasse Kaffee
Kaffee ist das nächste schlimmsten ungesunde Lebensmittel, die Sie Ihren Bauch mit zum Frühstück zu füllen. Es gibt eine Menge Leute, die Kaffee auf nüchternen Magen trinken. Im Anschluss daran werden Sie nur süchtig nach dem Getränk zusammen mit Ihren Bauch mit Gas zu füllen.
Alles, was mit Schokolade zu tun
Dunkle Schokolade ist gut für das Herz und eine zu Energieschub. Aber den Verzehr einer "Milch" auf Schokoladenbasis Essen jeden Tag wird nur machen Sie schläfrig fühlen. Zu viel am Morgen von Schokolade wird auch Sie ekelerregend fühlen.
Einige Egg Recipes
Eier sind eine gute Quelle für Protein und ein ideales Frühstück Essen. Aber sie werden das schlechteste Frühstück essen, wenn Sie Eier zu Käse und Speck hinzufügen. Dies ist, wenn Sie Ihren Körper mit Fett und keine Proteine zu laden.
