Walnüsse nicht ein Favorit für jedermann. Es gibt einige Leute, die eine Abneigung gegen diese Nüsse nehmen und es ist nur wegen seiner bitteren Geschmack.
Walnüsse für die Gesundheit gut sind, wie sie die Chance, an Krebs zu reduzieren, reduziert Diabetes und auch den Gewichtsverlust Regime beschleunigt. Experten sagen, dass Walnüsse täglich ist auch gut für die Gesundheit, da es den Stoffwechsel fördert und erhöht die Energie verbrauchen.
Viele nennen es auch das Gehirn Nahrung, wie es im Kampf gegen alle Arten von Gehirn Probleme im Zusammenhang mit besonders Demenz hilft. Wenn Sie einen Blick auf einige der Gründe, warum nehmen Walnüsse jeden Tag essen, wird es nur Sie begeistern. Die gesundheitlichen Vorteile der diese Nüsse bieten Ihnen eine Tasse Milch gleich ist.
Darüber hinaus sind diese Nüsse in Wasser einweichen und beide am nächsten Tag aufwendig ist viel gesünder. Also, nehmen Sie einen Blick auf einige der Gründe, warum wir beraten Sie maximal 5 Walnüsse jeden Tag essen.
zielt auf Weight Loss
Walnüsse helfen, Ihr Gewicht zu reduzieren. Es enthält eine Tonne Eiweiß und Ballaststoffen, die Sättigung beitragen sollen. In jeder Gewichtsverlust Plan, Sättigung ist wichtig, die diese Nahrung eine ideale Genuss macht.
Makes You Better
Schlaf
Wussten Sie, dass Walnüsse eine Verbindung enthalten, genannt Melatonin. Diese Verbindung sendet Signale an den in Bezug auf den Zyklus von Licht und Dunkel zu unserem Körper, die uns so wohl in den Schlaf hilft.
gut für das Herz
Einer der Gründe, Walnüsse zu essen jeden Tag ist denn es hält Ihr Herz gesund. Walnüsse enthalten die höchste Menge an Antioxidantien, die gegen jede Herzkrankheit kämpft.
Diabetes
Walnüsse sollten essen eine compulsary Nahrung für Frauen gemacht werden. Sie enthalten Eigenschaften, die von Typ-2-Diabetes zu verhindern.
Für Ihre Spermien
Dieses wenn für Männer, die Väter sein wollen! Walnüsse eine gesunde Vorteile aufweisen, die sie Eigenschaften enthalten, die Vitalität, Beweglichkeit und Morphologie der Spermien zu verbessern.
Es ist ein Brain Food
Einer der vielen Gründe, Walnüsse jeden Tag zu essen, ist die So reagieren sie auf das Gehirn. Walnüsse enthalten Vitamin E und Flavonoide, die schädliche freie Radikale Chemikalien zerstören helfen, die Demenz verursachen.
Angebote mit Bauchspeicheldrüsenkrebs
Sie sollten es sich zur Gewohnheit machen, eine Handvoll Walnüsse jeden Tag zu essen, wie es die reduziert Chance von Bauchspeicheldrüsenkrebs zu entwickeln.
Wollen Sie länger leben?
Sie haben erhöht nur die Anzahl der Jahre, um Ihre Lebensdauer. Sie sollten einen Grund zu essen Walnüsse jeden Tag finden mehr und fit zu leben.
Wenn Schwangere
Einer der vielen Gründe, Walnüsse jeden Tag zu essen, weil die Verbindungen, die in dieser Nahrung reduziert Ihr Fötus aus Allergien zu entwickeln.
Stress
die Forscher fanden heraus, dass Walnüsse und Walnussöl in der Ernährung gesenkt sowohl Ruheblutdruck und Blutdruck im Körper einschließlich.
Für Ihre Busen!
die wichtige Nutzen für die Gesundheit der Walnuss ist es hilft, das Wachstum von Brustkrebstumoren bei Frauen zu reduzieren.
