Eine Woche ohne Salz kann man Wunder in Bezug auf die Gesundheit zu tun. Es gibt eine Menge von Nutzen für die Gesundheit von nicht Salz zu essen und uns vertrauen, wenn wir sagen - Sie werden ein längeres Leben zu leben erhalten. Nach einem gewissen Alter zu reduzieren oder nicht Salz in Ihrer Ernährung ist ein Muss.
Eine der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von nicht Salz zu essen ist es, den Druck im Körper normalisiert. Zu viel Salz erhöht den Blutdruck, die nicht gut Beitrag ein bestimmtes Alter ist. Daher versuche nicht, in Ihrer Nahrung für eine Woche Salz zu haben, ist der erste Schritt zu einem gesünderen Lebensstil, vor allem diejenigen, die von hohen bp leiden.
SIMPLE WEGE SALT EINLASS
ZU VERMEIDEN
Auf der anderen anderen, mehr als Blutdruck gibt es andere Nutzen für die Gesundheit von nicht Salz zu essen. Werfen Sie einen Blick auf einige der Gründe, warum Sie nicht zu viel oder kein Salz in Ihrer Mahlzeit heute haben sollte.
Es hält den Körper Balanced
Zu viel oder die Aufnahme von Salz in den Körper Gleichgewicht stört. Daher wird das Abwischen Salz aus der Nahrung für eine Woche eine große Veränderung machen in gesund zu halten Sie.
hält die Körper mit Feuchtigkeit versorgt
Die Aufnahme von Salz in der Nahrung nur zu Austrocknung führen . Wenn Sie im Sommer zu bleiben hydratisiert wollen, das Beste, was zu tun ist, diese Zutat aus der Nahrung zu entfernen.
Weight Loss
Erhöhen
Die beste Nutzen für die Gesundheit von nicht Salz zu essen ist, dass es hilft bei der Schneiden Fett schneller. Diejenigen, die nicht verbrauchen zu viel Salz verlieren Gewicht drastisch.
Mehr Energie
Auch wenn es seltsam klingen mag, aber nicht Salz aufwendig tatsächlich helfen Ihnen mehr aktiv und energisch fühlen . Dies ist ein weiterer Nutzen für die Gesundheit von nicht Salz zu essen.
Reduziert Hypertonie
Die geringe Aufnahme oder keine Aufnahme von Salz hilft, Ihren Blutdruck intakt zu halten. Es reduziert auch die Spannungsfestigkeit in Ihrem Körper.
Sie hält weg von Krankheiten
Der andere Nutzen für die Gesundheit von nicht Salz zu essen ist, dass es Sie weg von schweren Krankheiten wie Krebs hält. Experten sagen, dass Lebensmittel, die in Salz hoch sind, an Magenkrebs mochte, Nierenerkrankungen und anderen Darmerkrankungen.
Kills Ihren Gaumen
Über einen Zeitraum von Zeit Salz tötet Ihren Gaumen. Um dies zu vermeiden, erhöhen die Aufnahme Ihrer Früchte und Gemüse, die gesünder viel mehr ist.
Sie hält weg von Stroke
Salz einer der Hauptgründe ist, was gibt Ihnen einen Schlaganfall. Wenn Sie in Ihrer Nahrung Ihre Blutwerte normal bleiben mit Salz zu vermeiden, ist in diesem Zug Ihr Gehirn aktiv hält und verhindert somit jede Chance, einen Schlaganfall zu bekommen.
hält die Knochen Gesunde
Wenn Sie verbrauchen zu viel Salz zerstört es das Kalzium in den Knochen. Dies wiederum führt zu Osteoporose und das ist schlecht für die Gesundheit. Daher ist ein Salz weniger Essen können Sie länger leben helfen. Es ist wichtig für ältere Menschen völlig diese Zutat zu vermeiden.
Diabetes
Salz Diabetes das Risiko der Entwicklung durch die Erhöhung Blutdruck erhöhen kann. Daher das gibt Ihnen umso mehr Grund für eine Woche kein Salz zu haben.
Reduziert Völlegefühl
Wenn Sie diese Zeit des Monats nähern tun spürt man ein Gefühl von rechts durch Ihren Körper Blähungen . Der Grund - Salzaufnahme. Einer der gesundheitlichen Vorteile von nicht Salz essen, ist es hilft nicht Blähungen zu fördern.
Probleme mit den Nieren
Wenn Sie Aufnahme eine große Menge an Salz sie den Druck erhöht und im Gegenzug zu viel Kalzium verursacht durch die Nieren ausgeschieden werden, die damit Steine bildet. Daher ist ein kein Salz Diät für eine Woche ist das beste.
