8 Möglichkeiten, um Nährstoffe in Obst und Gemüse Preserve

Obst und Gemüse heute weniger in der Ernährung wie vor 50 Jahre zu Obst und Gemüse verglichen. Es gibt keine Gründe für niedrige Nährstoffgehalt in ihnen. Die verantwortliche Sache ist, werden mehr Getreide in einem bestimmten Raum gezüchtet, um die Ausbeute zu erhöhen.

Zum Glück gibt es einige besten Möglichkeiten, Nährstoffe in Gemüse und Obst zu erhalten, die wir heute mit Ihnen besprechen.

Es gibt starken Rückgang der Vitamin- und Proteinspiegel von Obst und Gemüse. Das ist ein weiterer Grund, um über die Ernte im Boden durch. Wird der Boden über viele Jahre hinweg für umdrehen verwendet wird, wird es Nährstoff verarmt ist.

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Alle Kulturen, die auf dieser verarmten Boden wachsen, sind frei von Nährstoffgehalt. Die Verwendung von mehr Pestiziden und Herbiziden Abbau auch die Nährstoffe und sind toxisch für Pflanzen, Menschen, Tiere und die Umwelt.

Schlechte Anbaupraktiken machen Pflanzen schwach und krank und ausgelaugten Böden von Nährstoffen. Allerdings müssen wir die Verwendung von Obst und Gemüse nicht zu stoppen, da es einige Tipps, die Nährstoffe von Obst und Gemüse zu bewahren.

Wie Verlust von Nährstoffen in Gemüse zu verhindern? Heute Boldsky wird mit Ihnen teilen einige Möglichkeiten, Nährstoffe in Gemüse und Obst zu erhalten. Werfen Sie einen Blick auf einige einfache Möglichkeiten, um zu bewahren Obst und Gemüse.

Gehen Sie mit am Ort gewachsene

Um den Verlust von Nährstoffen aus Obst und Gemüse verhindern Sie sie in Ihrem eigenen Garten wachsen muss oder von einem lokalen Bauerngarten. Dadurch wird die Zeit von Markt zu Ihrem Esstisch reduzieren und werden sie frisch sein, so dass es keinen Verlust an Nährstoffen ist.

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