Abgesehen davon, dass kalte Getränke, Säfte und andere eiskalt Dinge der Sommerhitze zu schlagen, müssen Sie einige Gemüse zu haben.
Diese Sommergemüse verhindern Austrocknung, halten Sie energisch und sind reich auch an Vitaminen. Es gibt einige beste Gemüse im Sommer zu essen, die wir heute mit Ihnen teilen.
gesunde Wege Fast Food zu essen
bringen Diese Gemüse die erhöhte Körpertemperatur und macht Sie erfrischt. Sie müssen diese Gemüse haben mit der harten Sommerhitze zu bewältigen.
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Heute Boldsky wird mit Ihnen einige indische Gemüse teilen im Sommer zu essen. Werfen Sie einen Blick auf einige der besten Gemüse für die Gesundheit.
Schlangengurke
Es verhindert, dass ab Sommer Dehydratisierung durch Flüssigkeiten im Körper zu erhöhen. Es ist nahrhaft und kann im Sommer viele Krankheiten zu heilen. Es ist auch gut für Herzprobleme.
Pumpkin
Es kühlt den Körper im Sommer, wie es beruhigende Wirkung hat. Es verbessert die Verdauung und hilft auch, Darmparasiten zu beseitigen. Es hilft auch, einen normalen Blutzuckerspiegel zu halten und kontrolliert Bluthochdruck.
Bitter Gourd
Es behandelt kocht und Sommer Ausschläge. Es verhindert auch von Pilzinfektion, die vor allem im Sommer auftreten. Es erfrischt den Körper und erhöht Immunität. Es ist auch gut für Bluthochdruck-Patienten. Es ist eine beste Nahrung für Sommerhitze.
Flaschenkürbis
Es hauptsächlich aus Wasser besteht und verhindert den Verlust von Körperwasser im Sommer durch Schweiß. Es heilt auch viele Magenprobleme wie Geschwüre und Säure. Es verhindert den Verlust von Elektrolyten im Sommer wie Natrium, Kalium usw. Es ist eines der besten Gemüse im Sommer zu essen.
Amaranth Blätter
Es ist auch als chinesische Spinat genannt und ist sehr nahrhaft. Es kühlt Ihren Körper im Sommer und verhindert auch Austrocknung. Es verhindert auch, Müdigkeit und Erschöpfung im Sommer. Es behandelt Malaria, die eine gemeinsame Krankheiten im Sommer.
Zerfurchter Gourd
Es ist bekannt, Blut zu reinigen und tötet Infektionen, die am häufigsten Ihren Körper im Sommer eindringen. Es fördert die Verdauung und senkt hohen Blutzuckerspiegel. Es ist eine der gesunde Lebensmittel im Sommer zu essen
Ash Gourd
Es ist sehr reich an Wassergehalt (über 97 Prozent) und ist eine beste Sommergemüse. Es senkt die Körperwärme und hilft damit zu bewältigen. Es hält den Körper mit Feuchtigkeit versorgt und gesund. Es ist sehr nahrhaft und reich auch an Vitaminen. Es behandelt Bluthochdruck und spült auch Nierensteine.
Gurke
Es ist auch reich an Wassergehalt und hält Sie auch im Sommer mit Feuchtigkeit versorgt. Es senkt hohe Körpertemperatur und ist für Bluthochdruck-Patienten gut. Es hilft bei der Verdauung der Nahrung und entfernt Giftstoffe aus dem Körper. Es ist eines der besten Lebensmittel, die Austrocknung zu verhindern.
