Haben Sie sich jemals gefragt, was nach einem schweren Essen zu tun? Nun, es könnte sehr unangenehm zu tragen mit Ihrer Aktivitäten nach einer schweren Mahlzeit. In der Tat schlafen sogar eine schwierige Aufgabe sein kann, wenn Ihr Magen so schwer ist.
In einer solchen Situation würde man sich auch fragen, wie man Kalorien nach einem schweren Abendessen zu verbrennen. Nun, zunächst nicht selbst in einer solchen Situation zu verfluchen.
ein schweres Abendessen Essen ist keine Sünde. Also, auf sich selbst zu sein hart ist nicht zu helfen. Stattdessen finden Sie heraus, was nach einem schweren Essen zu tun.
In diesem Post, lassen Sie uns über einige Alternativen zu diskutieren, die Sie nach einer schweren Mahlzeit in der Nacht los, dass schwere Gefühl bekommen könnte helfen.
Walk to
einen Spaziergang machen, ist die beste Sache, wenn Sie möchten, nach dem Abendessen der schweren Gefühl loszuwerden.
Musik:
Wenn Walking nicht appelliere an Sie, sitzen und Musik für einige Zeit zu hören, aber nicht einschlafen.
Sprechen Sie mit jemandem
im Gespräch mit einem geliebten Menschen über das Telefon oder einen Chat mit Ihrem Familienmitglied für einige Zeit Sie für eine Weile helfen können.
chores
Versuchen Sie, einige Hausarbeiten wie Schneiden von Gemüse für den nächsten Tag oder Waschen der Spüle zu tun. Dies wird Ihnen helfen, das schwere Gefühl loszuwerden.
Meditation
Eines der besten Dinge zu beruhigen sich Meditation durchführt.
