Warum seien Termine Während Ramadan

Gegessen Sollte

Daten sind die Klammer Frucht des Mittleren Ostens. Die Menschen genießen hier alle Termine rund um das Jahr, aber im Monat Ramadan ist es besonders wichtig ist. Während des heiligen Ramadan dauert das Fasten von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang. Es ist nur natürlich, dass das Fasten auf den Körper mit Effekten wie niedrigen Energieniveaus, niedriger Blutzucker und niedrigem Blutdruck fordert seinen Tribut.

Um die Unwucht Muslime zu korrigieren ihre Fasten mit Datteln brechen. Termine bieten unseren Körper mit allen benötigten Nährstoffen und Energie, die während des Fastens aufgebraucht ist. Datteln sind reich an Eisen, Kalzium, Magnesium, Selen, Ballaststoffe, Kalium, Saccharose, Glucose, Fructose usw.

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Die Kohlenhydrate in Daten verdauen langsam und sie bieten eine anhaltende Freisetzung von Energie. Sie helfen auch, die Hunger unter Kontrolle zu halten, wenn Sie das Fasten brechen. Dies hilft auch, Menschen zu vermeiden über-Essen nach dem schnellen.

Daten in den Magen für die Verdauung vorzubereiten, nachdem während des Fasten inaktiv zu sein. Sie stimulieren die Sekretion von Verdauungsenzymen im Magen, die bei der Verdauung von Nahrung helfen. Termine auch verhindern, dass Verstopfung während des Ramadan.

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einen Blick auf einige gesundheitliche Vorteile von Terminen während des Ramadans
Haben

Daten sind eine große Energie Booster

die Termine werden Ihnen schnell Energie liefern, die viel benötigt wird, wenn Sie auf einem schnell sind. Sie sind reich an Glucose, Fructose und Saccharose, die Ihre Energie sofort steigern können.

Verringert Cholesterinspiegel

Während des Fastens, wenn der Körper in einem kontinuierlichen Prozess ist Giftstoffe zu entfernen, können Termine helfen die Prozess der Entgiftung. Daten zu entfernen, das schlechte Cholesterin aus dem Körper und damit halten Sie Ihr Herz und das Gehirn gesund.

Kill-Infektionen

Einige Sorten von Datteln bakteriellen Infektionen im Körper zu töten, da sie als ein starkes Antibiotikum wirken. Es wurde in einer Studie gezeigt, dass sie 50 Prozent so wirksam wie das Antibiotikum Penicillin sind.

Treats Verstopfung

Daten sind reich an Ballaststoffen und damit in Stuhlgang helfen. Termine täglich Essen können Sie Verstopfung zu verhindern helfen. Sie erhöhen auch die Peristaltik des Darms, die für die Darmbewegungen wichtig ist.

für starke Knochen

Daten sind reich an Mineralien wie Kupfer, Selen, Magnesium, Calcium usw. All diese Mineralien sind notwendig für starke Knochen.

Verhindert, dass Krebs und Verzögerungen Altern

die Antioxidantien in Daten hilft, freie Radikale und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Sie entgiften die Leber und helfen Zellen gegen Krebs. Termine auch verhindern vorzeitiges Altern.

Treats Anämie

Daten sind reich an Eisen. Verbrauchen Daten in regelmäßigen Abständen hilft bei der Bildung von Hämoglobin, die ein wichtiger Bestandteil der roten Blutkörperchen und trägt Sauerstoff zu den Körperzellen. Es wird empfohlen, Termine zu essen, wenn Sie anämisch sind.

Verhindert Schlaganfall und Herzinfarkt.

Daten sind reich an Magnesium und Magnesium ist gut für das Herz und die Blutgefäße. Sie verhindern die Verstopfung der Arterien und somit gibt es glatte Strömung von Blut. Essen Daten hält täglich Ihr Herz gesund und beugt Herzinfarkt.

Hilfreiche während der Schwangerschaft

Essen Daten in der Schwangerschaft an Anämie verhindert, Bluthochdruck und macht Ihre Knochen gesund. Sie helfen auch in einer glatten Lieferung und es wird nicht nötig sein, um Arbeit zu induzieren.

senkt den Blutdruck

Menschen mit Bluthochdruck müssen Daten essen. Sie sind reich an Kalium und Magnesium, die bei der Regulierung eines normalen Blutdruck hilft. Sie reduzieren auch die Steifigkeit der Arterien und fördern richtige Durchblutung.