Sind Fruchtsäfte ungesund? Nein, es hängt von bestimmten Faktoren ab. Lassen Sie uns über sie hier diskutieren. Erstens ist es immer gut, eine Frucht zu essen oder ein Gemüse im Vergleich zu es Entsaften nach unten.
9 Top Säfte, um die Verdauung
Erhöhung
Während des Entsaften Prozess, neigen Sie dazu, seine Haut oder Fleisch zu entfernen . Auch, wenn Sie es zu filtern, der Fasergehalt in es geht Abfall. Der ganze Sinn der einen Saft raubend ist verpasst, wenn Sie die Faser wegzuwerfen.
Und der nächste Faktor ist, ob Sie Zucker hinzufügen. Wenn Sie Fruchtsäfte gesüßte verbrauchen dann multiplizieren Sie einfach das Risiko. Sie sind Kalorien-Belastung für den Stoffwechsel. So ist Saft schlecht für Sie?
Nein, der Zuckergehalt in Fruchtsaft ist der erste Feind und die Entfernung der Fasergehalt der zweite Feind ist. Zuckerfreie Fruchtsäfte können eine bessere Option sein.
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Aber noch, die eine Frucht in seiner rohen Form zu essen ist immer besser, im Vergleich zu dem Entsaften. Lesen Sie weiter für einige Gründe.
Fruchtsäfte ungesund?
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