Vitamine & Tipps Ihre Augen Liebe!

Wie, wie Sie Ihre Haut braucht verwöhnen, die Augen zu brauchen viel Pflege und Liebe. Essen die richtige Art von Lebensmitteln und Ihren Bauch mit der richtigen Menge an Vitaminen Fütterung helfen, Ihre Augen gesund und hell zu halten, ein Leben lang.

tun die kleinen Dinge wie Ihre Augen vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen und sie regelmäßig zu spülen entfernen von Staub sind nur einige der besten Tipps und Möglichkeiten, um Ihre Augen gesund zu halten. Diese Vitamine auf der Liste aufgeführt sind in Obst und Gemüse, Meeresfrüchten zu finden.

TIPPS FÜR DIE AUGEN DER COMPUTER
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Alles, was Sie tun müssen, ist, diese Lebensmittel zu Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen zu helfen, Ihre Augen werden besondere Sorgfalt und Liebe behandeln. Auch, wenn Sie Ihre Augen mit natürlichen Tropfen einmal im Monat verwöhnen lassen können, auch das funktioniert in halten sie hell, klar und gesund.

Befolgen Sie diese einfachen Tipps für eine bessere Gesundheit der Augen!

Mandelmilch

Trinken Mandelmilch zweimal in der Woche, wenn Sie von einem Auge Problem leiden. Almond eine hohe Quelle für Vitamin E enthalten, die für Ihre Haut ist nicht nur gut, aber die Augen zu. Fügen Sie auch eine Prise Pfeffer, wenn Sie die Mandelmilch würzig machen wollen.

Karottensaft

Eines der besten Gemüse, die Sie für Ihre Augen verbrauchen kann, ist Karotte. Fügen Sie einen Esslöffel Kokospulver, um den Saft und einen Esslöffel zu Honig. Dieser Karottensaft ist die beste und wird in schneller Reparatur der Augengesundheit helfen, wenn es irgendeinen Schaden.

Fenchelsamen

über Nacht eine Handvoll von Fenchelsamen einweichen. Trinken Sie das gesunde Wasser am nächsten Morgen auf nüchternen Magen. Fenchel Trinkwasser wird Ihre Sehkraft verbessern, wenn Sie von Katarakt leiden.

Stachelbeere Milch

Warm Stachelbeere Milch die beste Behandlung ist, dass Sie Ihre Augen geben kann. Es sollte auf nüchternen Magen als erstes am Morgen getrunken werden. Stachelbeere hilft auch bei der Gewichtsabnahme.

Castor Oil Drops

Wenn Sie Ihre Sehkraft verbessern wollen, eines der Dinge, die Sie tun können, ist zwei Tropfen Öl in jedes Auge castor gelten. Wenn Ihr Auge juckt, nicht das Öl.

Vitamin E Foods

Fisch, Mandeln, Karotten, Eier, Sonnenblumenkerne, sind Papayas einige der Vitamin-E-Lebensmittel, die Sie verbrauchen können Blick nach die Gesundheit der Augen. Machen Sie diese Lebensmittel eine Gewohnheit zu Ihrer täglichen Ernährung.

Vitamin A Foods

Guaven, Orangen, Ananas, rote und grüne Paprika, Paprika, wenn zu Ihrer täglichen Ernährung aufgenommen wird dazu beitragen, Augenprobleme zu verhindern während Sie altern. So ist es am besten, diese gesunden Vitamine für Ihre Augen in jungen Jahren zu konsumieren.

Vitamin C Foods

Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, sind gut für die Augen. Wassermelone, Milch, Tomaten, Salat, Grapefruits sind Lebensmittel, die Sie in frönen können nach Ihren Augen zu sehen.

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