Wenn Sie trockene Früchte denken, die Mandeln, Cashew-Nüsse, Rosinen, Pistazien sind die, die kommen toyour Geist. Eine Schachtel mit trockenen Früchten kann ein wunderbares Geschenk an jedes Fest werden und wie Geburtstage Anlass. Nun, wenn Sie Geschenk, trockene Früchte zu jemand, Ihnen Geschenk Gesundheit. Cashews sind eine der gesündesten Früchte trocken unter allen. Cashew oder allgemein als kaju bekannt ist voller Nährstoffe, die Ihren Körper strong.20 hält gesundheitlichen Vorteile von Essen NutsYou Cashewnüsse in Süßigkeiten haben kann oder kann es in vielen Rezepten verwendet werden. Obwohl indischen Küche eine freundliche Beziehung mit Cashew-Nüssen gemacht haben, ist es Ursprung in Brasilien ist. Es waren die Portugiesen, die Cashew-Kerne nach Indien 16. Jahrhundert eingeführt. Aber es ist der Geschmack und die Vorteile der Mutter mande es populär landesweit. Wie gesund ist Cashewnüssen? Eigentlich ist es reich an Vitaminen, Mineralien und mehrere Antioxidantien. Aus diesem Grund sind gesundheitliche Vorteile Cashewnüssen des Essens many.7 Natürliche Heilmittel für AppendicitisToday, Kinder gern Snacks sind. Anstatt sie ungesunde Kartoffelchips oder Schokolade geben, geben sie ihnen Cashewnüssen. Es wird ihre Immunität stark ohne Nachteil zu machen. Für seinen gesunden Vorteile, Cashew-Nüsse werden als &lsquo benannt, Natur ’ s Vitamin Pille ’. So bekommt man, wie gesund Cashewnüssen ist? Werfen Sie einen Blick auf die Details der gesundheitlichen Vorteile von Cashew nuts-
Essen
1. Verhindert Krebs
Einer der gesundheitlichen Vorteile von Cashew-Nüssen essen ausbremst Krebs. Es hat falavonol, genannt Proanthocyanidine, die kämpft gegen die freien Radikale und Tumorzellen und verhindern, dass weitere zu verbreiten. Cashews haben auch eine hohe Kupfer, die das Risiko von Darmkrebs zu verringern.
2. Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit
Oleinsäure ist sehr effektiv in Ihr Herz gesund zu halten. Cashew ist in dieser Komponente reich. Darüber hinaus hält die niedrige Fett in dieser Mutter, Ihren Cholesterinspiegel unter Kontrolle und die Antioxidantien verhindert einen Angriff von Herzerkrankungen.
3. Kontrollen Hohe BP
Wie gesund ist Cashewnüssen? Es ist eine reiche Quelle für Magnesium, die in Ihren Blutdruck senken hilft. Während hohe BP eine sehr häufige Erkrankung in der heutigen Lebens ist, warum Cashewnüsse nicht anstelle von Medikamenten haben?
4. Pflegen natürliche Farbton der Haare
Cashew ist voll von Kupfergehalt. Kupfer hilft, die natürliche Farbe der Haare zu erhalten und verhindert auch eine vorzeitige Haarergrauung. Wenn Sie Cashewnüsse in Ihrem normalen Ernährung, bald werden Sie die Farbe der Haare zurück.
5. Gibt gesunde Nerven
Vorteile von Cashewnüssen unzählbar sind. Die Anwesenheit von Magnesium in Cashewnüssen macht die Nerven gesund, wie es Ablagerungen auf der Oberfläche Knochen und verhindert, dass Kalzium aus der Eingabe in die Nervenzellen. Daher erhalten Sie Ihre Muskeln und Blutgefäße entspannt.
6. Reiche Quelle von Mineralien
Sie wissen, über Magnesium und Kupfer. Aber es gibt viele andere Mineralien in Cashew, die Sie gesund und munter hält. Selen, Zink, Calcium sind ein paar zu nennen. Jedes Mineral Arbeit unterschiedlich auf Ihren Körper.
7. Vitamine gibt es
Vitamine wie Pantothensäure (Vitamin B5), Thiamin (Vitamin B-1), Riboflavin, Pyridoxin (Vitamin B6) usw. vorhanden sind, in Cashew in ausreichenden Mengen. Diese Vitamine halten Sie weg von Krankheiten wie Homocystinurie, Dermatitis, sideroblastic Anämie usw.
8. Gesunde Knochen und Zähne
Wie gesund ist Cashewnüssen? Das Magnesium und Kalzium in Cashew helfen, Ihre Knochen und Zähne stärker zu werden als zuvor. Auch Cashew ist gut für die Gesundheit des Zahnfleischs.
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