Gemüse und sollten immer ein integraler Bestandteil unseres täglichen Mahlzeit sein. In der Vergangenheit gab es Zeiten, in denen Gemüse der Saison etwas und eine Reihe von ihnen bedeutete, würde nur zu einer bestimmten Zeit des Jahr.Die Charme jedes Gemüse kam für einige Zeit zur Verfügung und wenn die Saison vorbei bekam es würde eine Wartezeit für es sein zurückzukehren. Dies trug dazu bei, die Bedeutung jedes Gemüse halten. Leider heute die “ saisonale ” Wort hält nicht gut, da alle Gemüse das ganze Jahr über sind. Mit Lebensstil ändern, und das ganze Jahr über die Verfügbarkeit von Gemüse, die Wahl ist immer für diejenigen, gehen in die am einfachsten herzustellen sind. Das bedeutet, ein Gemüse, das weniger Zeit in Anspruch nimmt zu schneiden, waschen und kochen. In einem solchen Entscheidungen zu treffen, sind Sie auch erkennen, dass es eine Reihe von gesunden Gemüse sind Sie vermeiden? Das Leben in gemeinsamen Familien hatten den zusätzlichen Vorteil, nie auf wichtige Gemüse verpassen. Die alte Generation war so daran gewöhnt, und gern bestimmte Gemüse, das es notwendig war, um sie vorzubereiten. Gehen Kern hat die vegetarische Ernährung Gewohnheit als auch getroffen. Plus, die Invasion der ausländischen Gemüse hat auch unsere Einheimischen im Schatten. Es gibt auch eine Reihe von gesunden Gemüse, die Sie schlecht sind vielleicht denken, aber sie geschehen zu sein, die contrary.It nicht verwunderlich, dass die junge Generation nicht vertraut mit vielen Gemüse ist. So haben Sie einen Blick auf einige der ignoriert Gemüse in der heutigen Welt:
Rübe:
Als ich Rübe erwähnt zu einem Freund von mir war sie verwirrt und nervös gemacht. Sie dachte, sie den Namen gehört hatte aber vergessen, wie es aussah. Bei der Beschreibung des Veggie, erinnerte sie ihre Mutter sie zu kochen.
Dies ist das Ausmaß, in dem unser Gemüse ihren Boden verloren haben. Dieser weiß gefärbte Wurzel ist in Fasergehalt hoch und ist sehr vorteilhaft für diejenigen, die an Diabetes leiden
Kürbis.
Peter Peter Kürbisesser, hatte eine Frau und konnte sie nicht halten. Er setzte sie in einem Kürbisschale und dort hielt er ihr gut. Heute können Kinder nicht einen Kürbis in seiner Schnittform zu erkennen. Dank Halloween, wissen sie, was dieses Vitamin A-reiche Gemüse aussieht, wenn ungeschnitten
Flat Beans.
Französisch Bohnen von vielen konsumiert werden, aber seine anderen Vetter, die flachen Bohnen, verliert Popularität. Nicht viele Leute kaufen es, und damit viele Familien wissen nicht, das Vorhandensein dieser Vitamin- und mineralstoffreiche Gemüse
Blumenkohl-Blätter.
Blumenkohl ist ziemlich beliebt, aber was seine Blätter? Dies ist einer der sehr gesunde Gemüse Sie denken, schlecht ist und daher ist es entsorgen. In der Tat, die Gemüse-Anbieter selbst die Blätter abwerfen.
hatte ich meine Mutter, die Vorbereitung Gurke von Blumenkohl Blätter nicht zu sehen, auch ich diese Blätter wurden wegwerfen würde. Genau wie jede grüne Lunge, diese Gemüse sind auch reich an Kalzium und Eisen, und verdienen jedes Bit es unseren Esstischen zu machen
Flaschenkürbis.
A bescheidenen Gemüse, das nicht über gut aussieht, sondern vielmehr gesund für das Verdauungssystem. Es hat eine sehr leichte Eigenschaft, die es leicht zu verdauen ist. Es gibt mehrere Möglichkeiten, den Flaschenkürbis vorzubereiten; Da jedoch Kinder gegenüber nicht günstig sind, die Flaschenkürbis findet kaum seinen Weg in viele Häuser
Bitter Gourd.
Die bittere Kürbis, oder karela, wie wir es nennen, a bitter schmeckende Gemüse, die mehrere Eigenschaften aufweist. Es ist bitter Qualität macht es sehr vorteilhaft für Menschen mit Diabetes. Die gleiche Qualität der Bitterkeit gilt als ein wirksames Mittel zu halten unsere Geschmacksknospen aktiv zu sein.
Dies sind nur eine Handvoll von Gemüse, die Erde in der Flut der internationalen Küche verlieren. In dem Prozess neue Gerichte auszuprobieren, gibt es gesunde Gemüse, die Sie vermeiden und wiederum berauben den Körper viele Nährstoffe. Blick über den Gemüsestände und geben alles versuchen. Es wäre ein Versuch wert sein.
