Winter-Smoothies, die den Körper Warm

Während der Wintersaison halten, ist es notwendig, den Körper warm zu halten. Da Schokolade und Ingwer sind zwei grundlegende Bestandteile, die die Temperatur des Körpers zu erhöhen, gibt es andere bestimmte Smoothies auch darauf vorbereitet sein kann der Körper die Wärme zu erhöhen und den Körper warm zu halten.

Diese auf der Liste genannten Smoothies haben viel Antioxidantien, Nährstoffen und Vitaminen. Wenn es verbraucht wird, reagieren die Eigenschaften, die in dem Getränk mit dem Körper, Energie zu erzeugen, die wiederum die Körperwärme zu fördern hilft. Es wird gesagt, dass, wenn diese Getränke in der Woche zweimal verbraucht werden, wird es Ihren Körper warm in der Wintersaison halten helfen.

Laut Ernährungswissenschaftlern, es besser ist, nicht Zucker zu dem Getränk hinzuzufügen und stattdessen tauschen es mit Honig. Zucker dauert eine längere Zeit im Körper zu verbrennen und erlaubt keine Körperwärme zu fördern, im Gegensatz zu Honig. Also, worauf wartest Du? Hier sind einige der besten Winter-Smoothies, die den Körper warm zu halten helfen.

Da gibt es acht gesunde Smoothies auf der Liste erwähnt, direkt durch die Wintersaison, können Sie für jeden einzelnen von ihnen zu entscheiden.

Ginger Smoothie

Ingwer und Bananen werden zusammen einen reichen Smoothie zu machen kombiniert. Ginger hat entzündungshemmende Eigenschaften, die Winter-Infektion im Körper entfernt und hilft gleichzeitig Wärme im Körper zu erzeugen. Bananen enthalten Kalium und sie sind reich an Energie, die Sie aktiv zu halten helfen.

Schokolade Smoothie

Schokolade und Zimt in Kombination Hilfe der Körper auf natürliche Weise warm zu halten. Machen Sie eine einfache Schokolade Milchshake, vorzugsweise mit dunkler Schokolade, wie es das Herz zugute kommt. Fügen Sie eine Prise Zimt zum schütteln und lassen Sie es schaffen, Ihren Körper mit etwas Wärme.

Apfel &Zimt Smoothie

Äpfel sind reich an Vitamin C und anderen zu Nährstoffen. Machen Sie einen reichen Apfel-Smoothie und fügen Sie dem Shake eine Prise Zimt. Das Aroma und der würzige Geschmack dieser gesundes Getränk wird dazu beitragen, den Körper warm zu halten. Auf der anderen Seite, ist dies die beste Smoothie, wenn Sie auf einem Gewichtsverlust-Programm sind.

BananeSmoothie

Bananen haben einen hohen Gehalt an gute Fette, Energie, Proteine ​​und Kalium, deshalb es ist ein vielversprechender Winter-Smoothie zu helfen Sie aktiv und energisch zu halten, was wiederum helfen, etwas Körperwärme zu erzeugen.

Oats Smoothie

Dieser Hafer-Smoothie mit Banane und einem Löffel kombiniert werden Honig mit Minze. Hafer hilft während des Winters in einer besseren Verdauung, während Honig ein besserer Ersatz ist im Vergleich zu Zucker und Minze den Geschmack dieses Winters Smoothie verbessert.

Cranberry &Orangenflip

Cranberry und orange sind zwei perfekte Früchte im Winter verzehrt werden. Wenn sie miteinander kombiniert sind, einen reichen Winter Smoothie zu machen, erhält der Körper ein hohes Volumen an Vitamin C und gesunde Fette, die Sie mit Energie versorgen, sich warm zu halten.

Ginger &Pear Smoothie

Ingwer ist eine wirksame Würze, die zu verschiedenen Gerichten hinzugefügt werden können, um gute Gesundheit zu fördern. Ebenso, wenn Ingwer und Birne in eine Frucht-Smoothie gemacht werden, wird es helfen, den Bauch voll zur gleichen Zeit zu halten, halten Sie das Gefühl natürlich warm, wenn die Temperaturen fallen.

Green Smoothie

Grüne Smoothies sind am besten für diejenigen, die über ihr Gewicht bewusst sind. Spinat, Kohl, Honig und einen Löffel Quark zum Smoothie. Um es einen fruchtigen Geschmack verleihen, können Sie eine gehackte Banane hinzufügen.