Gesundheitlichen Vorteile von Idli

Was ist das beste Frühstück Option? Nun, da es die erste Mahlzeit des Tages ist, sollte es auf dem Bauch beruhigend sein und sollten Sie zu erregen können, bis Sie die zweite Mahlzeit des Tages essen

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Zur gleichen Zeit, das Frühstück Option kann nicht ein schweres Element sein, weil Sie sich schläfrig fühlen kann, bevor Sie Ihr Büro erreichen. Wenn Sie sind sich bewusst, Ihr Gewicht, fettige Lebensmittel konsumieren kann nicht sinnvoll sein, das auch als Frühstück.

Wenn Sie Kalorien zählen, kann man nicht essen Reis oder Roti, dass auch in den Morgen. Wenn Sie erwarten, sich mit Vitaminen zu nähren und Mineralien am Morgen könnte eine Suppe arbeiten, aber eine Suppe kann man nicht mit genügend Kohlenhydrate oder Proteine ​​Energie

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Eine Antwort auf all diese Fragen ist idli-Sambar. Es hat alle Nährstoffe drin und es immer noch nicht dick. Nun lassen Sie uns sehen, warum idli-Sambar das beste Frühstück Option.

Leicht verdauliche

Einige Lebensmittel belasten Ihr Verdauungssystem, während einige leicht verdaulich erhalten. Idli-Sambar ist ein Gericht, das leicht vom Körper aufgenommen werden kann. Auch, einige Lebensmittel nicht machen Sie das Gefühl, faul oder schläfrig nach dem Konsum und dieses Gericht ist einer von ihnen.

Es enthält Proteine ​​

Als Sambar Linsen enthält, bietet es Proteine ​​in leicht verdaulicher Weg. Auch, wie Sambar auf der Zunge sehr schmackhaft ist, können Sie mühelos in sie verlieben. Auch idli enthält dal, die etwas Protein zur Verfügung stellt.

Nährstoffe

Als Reis und dal fermentiert werden, bevor idlis vorbereitet, werden die Nährstoffe in ihnen für die Absorption bereit sein.

Its A vollständige Mahlzeit

Milch ist ein komplettes Essen, wie es viele Nährstoffe in ihm hat. Das gleiche gilt idli Sambar zu glätten, wie es mit allen Nährstoffen verpackt wird. Es hat Kohlenhydrate, Proteine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und Vitamine zu.

Es stellt Fibre

Viele verschiedene Gemüse der Sambar schmackhaft zu machen hinzugefügt werden. Dies ist der beste Weg, um etwas Fasergehalt in Ihrem Körper zu bekommen. Als Faser eine bessere Verdauung, Ihr Verdauungssystem fördert würden Sie für das Essen bedanken.

Es fördert Weight Loss

Als idli Sambar nicht eine fettreiche Diät oder kalorienreichen Nahrung ist, diejenigen, die Targeting Gewichtsverlust es als Frühstück Option ohne Reue zu umarmen.

ist es Oil-Free

Idlis werden gedämpft Lebensmittel und Sambar ist wie eine Suppe. So brauchen Sie nicht über Fett oder Ölgehalt zu befürchten, dass könnte Probleme Ihr Herz-Kreislauf-System später.