Verschiedene Arten von Lebensmitteln haben verschiedene Arten von Nährwert. Sie haben verschiedene Nutzen und die Auswirkungen auf unseren Körper als auch. Alle Lebensmittel haben ihre einzigartige Art und Weise zu essen sie, wie Sie einige Lebensmittel roh essen oder einige Lebensmittel zu kochen. Einige Lebensmittel müssen gegessen werden trocken und einige haben gegessen zu werden, wenn feucht.
Es gibt Tausende von Möglichkeiten in Obst und Gemüse und Methoden, um sie zu essen. Einige Früchte und Gemüse können mit oder ohne ihre Schalen gegessen werden, während Sie nicht eine Kokosnuss essen kann, ohne die Schale zu entfernen, aus offensichtlichen Gründen
Lesen Sie auch: Best Foods, bevor Morgen Walk to Eat
Essen einige Lebensmittel auf ihre spezifischen Zeiten ist sehr wichtig, dass alle ihre Vorteile zu erhalten. Wenn zur falschen Zeit gegessen, können diese Lebensmittel schaden unserem Körper auf verschiedene Weise führen.
Lebensmittel wie Quark oder Banane können uns bei Gefahr von Husten setzen und kalt, wenn in der Nacht, während Lebensmittel wie Käse oder Zucker kann uns gefährden Gewicht gewinnen, wenn in der Nacht gegessen.
Es geht hier also die richtige Zeit zu teilen, diese Lebensmittel zu essen, so dass Sie den größtmöglichen Nutzen aus ihnen zu bekommen. Nachdem Sie diesen Artikel lesen, werden Sie in der Lage sein, den richtigen Zeitpunkt zu wissen, diese Lebensmittel zu essen und andere auch wissen lassen,
Curd
Die beste Zeit zu essen. DayWhen in der Tageszeit gegessen , Quark bei der Verdauung hilft und beruhigt das Verdauungssystem
Schlimmste Zeit zu essen. NightAvoid essen Quark in irgendeiner Form, vor allem während der Nacht. Es wirkt sich schlecht in die Atemwege verursacht Schnupfen und Husten und führt Bildung zu Schleim
Apple-
Die beste Zeit zu essen. MorningApple eine reiche Quelle von Pektin ist, vor allem der Apfelschale mit Pektin verpackt . Pektin hilft, die Darmfunktion und verhindert Verstopfung zu glätten
Schlimmste Zeit zu essen. Abend /NightApple hat einen hohen Gehalt an organischer Säure. Wenn in der Nacht verbraucht, baut es die sauren Ebenen im Magen zu Beschwerden führten
Impulse And Beans
Die beste Zeit zu essen. NightPulses und Bohnen mit Ballaststoffen geladen werden. Wenn in der Nacht, sie helfen bei der Verdauung und den Cholesterinspiegel zu senken. Sie helfen Ihnen auch einen guten Schlaf zu bekommen
Schlimmste Zeit zu essen. MorningPulses und Bohnen sind beladen mit Faser und wenn am Morgen oder Tages genommen, könnte es führen in den Appetit zu steigern. Dies könnte Essattacken führen in
Zucker
Die beste Zeit zu essen. MorningWe sind aktiver in den Tag, so dass unser Körper in der Lage ist, mehr Zucker im Laufe des Tages zu verbrennen. Auch das Insulin im Körper ist effektiver in den Zucker in den Morgenstunden brechen
Schlimmste Zeit zu essen. NightWhen in der Nacht, Zucker erhöht das Risiko der Ansammlung von Körperfett. Es schadet auch das Verdauungssystem Ihren Schlaf beeinflussen
Banana
Die beste Zeit zu essen. NoonBanana mit Fasern beladen, die bei der Verdauung helfen. Banana hat auch natürliche Antazida und hilft in beruhigenden Sodbrennen
Schlimmste Zeit zu essen. NightWhen in der Nacht gegessen, Banane erhöht Husten und Kälte und führt Bildung zu Schleim. Da Banane in Magnesium sehr reich ist, auf nüchternen Magen in der Nacht, wenn eingenommen wird, kann es zu Magenbeschwerden führen
Käse
Die beste Zeit zu essen. Am frühen MorningCheese eine ausgezeichnete Quelle für Protein . Für Vegetarier ist es ein guter Ersatz für Fleisch. Wenn in einer ausgewogenen Menge eingenommen wird, kann es Gewichtszunahme und Blähungen verhindern
Schlimmste Zeit zu essen. NightIf in der Nacht gegessen, kann Käse zu schwer zu verdauen. Es könnte auch zu Fettzunahme führen
Fleisch
Die beste Zeit zu essen. NoonMeat eine reiche Quelle von Protein ist. Es hilft, körperliche Kraft zu steigern und auch verbessert die Konzentration, wenn sie während des Tages genommen
Schlimmste Zeit zu essen. NightMeat schwer zu verdauen. Der hohe Gehalt an Protein macht es schwer für unser Verdauungssystem diese Nahrung in der Nacht zu verdauen.
