Haben Sie oft Körper Schmerzen, die Sie zu tun, hält, was Sie tun müssen, um? Wenn ja, müssen Sie Hilfe so bald wie möglich zu erhalten, so dass Sie Ihren Alltag wird durch ständige Schmerzen nicht behindert wird. Egal, ob Sie von Muskel- oder Gelenkschmerzen leiden, können Sie Relief mit Hilfe von Hausmitteln zu gewinnen.
Dieser Beitrag spricht über die zehn besten Hausmittel für Körper Schmerzlinderung. Möchten Sie wissen, was sie sind? Halten Sie zu lesen!
1. Apfelessig:
Wenn Sie von Schmerzen in den Muskeln leiden, sollten Sie auf jeden Fall Apfelessig verwenden (1). Es ist bekannt, sehr effektiv in beruhigenden Körper Schmerzen. Alles, was Sie tun müssen, ist die Badewanne mit warmem Wasser füllen und zwei Tassen Apfelessig, um es hinzuzufügen. Tauchen Sie ein in dieser Mischung und lassen Sie die Schmerzen, die Sie langsam weg fühlen verblassen.
2. Kalte Dusche oder eine kalte Kompresse:
Muskeln, die reagieren sehr gut auf kaltem Wasser überanstrengt werden. Es hilft bei der durch Muskelübernutzung verursachte Schäden zu erleichtern. Nehmen Sie ein kaltes Bad oder Dusche schnelle Linderung zu verschaffen. Sie können auch eine kalte Kompresse verwenden Steifheit und Schmerzen der Muskeln zu entlasten. Tragen Sie die Packung auf den betroffenen Bereich für 30 Minuten und fühlen Sie den Unterschied.
3. Ingwer:
Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften, Ingwer ist eine große natürliche Heilmittel für Körper Schmerzen (2). Es verbessert die Durchblutung und Kreislauf als auch. Ingwertee wird Ihnen Linderung der Schmerzen geben Sie in Ihre Muskeln fühlen. Sie können auch frisch geriebener Ingwer fest eingewickelt in Baumwolltuch verwenden, die etwa eine Minute lang in Wasser erhitzt wurde. Abkühlen lassen und dann für etwa 15 Minuten auf dem betroffenen Bereich drücken. jeden Tag für 2 bis 3 Tage, um diese Kompresse wird Schmerzen lindern.
4. Kurkuma:
Dieses Kraut hat entzündungshemmende Eigenschaften und funktioniert sehr gut als natürliches Schmerzmittel (3). Alles, was Sie tun müssen, ist Wärme Milch mit einem Teelöffel Kurkuma bei schwacher Hitze im Inneren, den betroffenen Bereich zu heilen. Sie können auch einen Umschlag mit gleichen Teilen von Salz, Zitronensaft und geriebene frische Kurkuma machen in die betroffenen Gebiete zu übernehmen. Lassen Sie es auf eine halbe Stunde und abspülen mit warmem Wasser. Sie können zweimal am Tag dieses Mittel verwenden, bis der Schmerz völlig verschwunden ist.
5. Zimt:
Wenn Sie Ihre Gelenke schmerzen, müssen Sie Zimt Erleichterung zu verschaffen. Es wird oft als ein natürliches Heilmittel für Arthritis aufgrund seiner antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften (4) verwendet wird. Trinken Sie eine Tasse warme Milch gemischt mit einem halben Teelöffel Zimtpulver und einem Esslöffel Honig das erste, was jeden Morgen ein guter Weg, um Gelenkschmerzen zu lindern.
Massieren Sie den betroffenen Bereich mit einer Paste mit Honig und Zimt kann auch die Schmerzen lindern.
6. Cayenne-Pfeffer:
Dies funktioniert wie eine große Heilmittel für Muskelschmerzen aufgrund seiner entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften (5). Es hilft auch, Entzündung und Steifigkeit zu reduzieren. Zur Erleichterung verschaffen, tragen Sie eine Mischung mit einem Teelöffel Cayennepfeffer Pulver und zwei Esslöffel Olivenöl in das betroffene Gebiet gemacht und lassen Sie es über Nacht, nachdem sie mit einem Verband bedeckt. Wiederholen Sie dies für 2 bis 3 Tage. Verwenden Sie diese Pfeffer in Ihrer täglichen Ernährung als auch.
7. Rosmarin:
Sie können dieses Kraut in seiner frischen oder getrockneten Formen verwenden Linderung von Muskelschmerzen zu gewinnen. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften helfen in beruhigende Muskelgewebe, die entzündet sind und Schmerzen zu lindern. Eine Möglichkeit, Rosmarin zu verwenden 3 Unzen der getrocknete Kraut zu kochen in 8 Tassen Wasser. Nachdem es von der Hitze zu entfernen, lassen Sie es für 20 Minuten steil. Weichen Sie die Bereiche, die für etwa 15 Minuten mit der Lösung verletzt und wiederholen Sie es 2 bis 3 mal täglich, bis der Schmerz ist weg.
8. Senföl:
Dieses Öl ist eines der besten Öle für Körper Schmerzen lindern. Es ist ein natürlicher rubefacient die den Blutfluss an die Oberfläche der Haut (6) erhöht. Dies hilft bei der die Muskeln lockern und Verbesserung der Durchblutung, Schmerzen zu lindern und den Heilungsprozess zu beschleunigen. Alles, was Sie tun müssen, ist 10 Knoblauchzehen und Hitze in 4 Esslöffel Senföl hacken. Sie können ein Stück Kampfer, wenn Sie möchten. Sobald das Öl abgekühlt hat, sie belasten und den betroffenen Bereich zu massieren. Verwenden Sie dieses Mittel 3 bis 4 Mal pro Tag für ein paar Tage.
9. Banane:
Diese Frucht ist reich an Kalium, die der Körper braucht für starke und gesunde Muskeln (7). Es verhindert auch Krämpfe und Müdigkeit. Muskelschwäche kann durch Kaliummangel verursacht werden, und das ist, warum Sie es zu Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen sollten. Essen Sie eine Banane oder machen jeden Morgen zum Frühstück eine Banane schütteln Sie das Kalium und Kalzium, die Ihr Körper braucht, zu erhalten und Schmerzen zu beseitigen.
10. Kirschen:
Kirschen geben Sie Ihrem Körper die Kalium und Magnesium braucht es Gelenkschmerzen und Erkrankungen wie Arthritis fern zu halten. Kalium beseitigt Entzündung während Magnesium wirkt wie ein natürliches Schmerzmittel. Trinken Kirschsirup jeden Tag für ein paar Monate oder essen 8 bis 10 Kirschen auf einer täglichen Basis Körper Schmerzen weg zu halten.
Starke Medikamente sind nicht erforderlich, wenn Sie natürliche Heilmittel haben bei Ihnen zu Hause! Sie können diese Hausmittel für Körper Schmerzlinderung verwenden und andere gesundheitliche Vorteile in der gleichen Zeit zu gewinnen!
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