Schwindelgefühl ist kein Spaß, das ist das Offensichtliche! Es kann jeden, jederzeit zuschlagen. Es gibt kaum Vorwarnzeit. Ein Schwächeanfall kann eine Person desorientiert und erschöpft verlassen.
Anämie, Dehydration, Kopfverletzung-es gibt viele Gründe, dass Sie etwas wackelig verlassen können und fühlen Sie sich wie Ihr Kopf dreht. Es gibt viele Symptome, die Schwindel begleiten, ist die am häufigsten Atemnot, Übelkeit, Schmerzen in der Brust und Schwäche in den Gliedmaßen
Top 25 Home Remedies für Schwindel.
Es ist wichtig, zu verstehen, wenn Ihr Schwindel durch eine zugrunde liegende Gesundheitszustand verursacht wird, denn das wäre eine Reise an den Arzt erforderlich. Aber sobald man in den Griff einer schwindlig sind, gibt es eine Reihe von Hausmitteln zur Verfügung, die Linderung verschaffen können.
1. Atmen Sie tief durch:
Wie bereits erwähnt, eines der Symptome ist der Schwindel Atemnot. Deshalb nehmen tiefe Atemzüge eine Gegenreaktion auf es sein kann, und helfen Sie von Ihrem schwindlig erholen. Dies kann durch die Atmung langsam und tief durchgeführt werden, die Konzentration auf immer Ihre Atmung wieder normal, indem Sie versuchen den Bereich knapp unter dem Bauch mit Luft zu füllen. Sie können auch zählen, während Sie einatmen und ausatmen. Dies hat eine enorme beruhigende Wirkung auf die Nerven.
2. Übungen Schwindel zu heilen:
Manchmal, wenn Sie schwindlig fühlen, können Sie einige einfache Übungen durchführen, um Sie Ihre Benommen behandeln helfen. Eine der einfachsten Übungen würde auszuführen sein, aufrecht zu stehen und dann den Hals bewegen - zuerst im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn. Dies hilft Ihrem Schwindel zu entlasten und verringert sich auch Ihr Niveau der Müdigkeit in erheblichem Maße.
3. Trinken Sie viel Wasser:
Wie wir bereits wissen, Dehydrierung ist eine der wichtigsten Ursachen für Schwindel. So, unnötig zu sagen, viel Wasser zu trinken und halten Sie sich hydratisiert ist ein sicherer Schuss Weg, um jede Art von Schwindelanfällen zu vermeiden. Aus all den verschiedenen Heilmittel für Schwindel, ist dies wahrscheinlich die einfachste und am einfachsten zu tun.
4. Massagen Steigert die Durchblutung:
Es ist kein Geheimnis, dass Massagen eine gute Möglichkeit, Ihren Körper und Geist zu entspannen. Die beruhigende Wirkung von Massagen sind dafür bekannt, viele Krankheiten zu heilen. Es wird gesagt, dass Massagen den Blutfluss im Körper zu erhöhen, was wiederum das Nervensystem entspannt, der Schwindel zu heilen kann schließlich helfen.
5. Konzentrieren Sie sich auf Immobile Objekte:
Eine weitere einfache Mittel gegen Schwindel beinhaltet auf immobile Objekte konzentrieren. Dies wiederum hilft, Ihren Verstand weg von der Tatsache abzulenken, dass Sie Benommen. Dies ist auch ein hilfreicher Tipp zu folgen, wenn Sie ekelerregend fühlen.
6. Das Kauen oder Konsumieren Ingwer:
Es wurde über umfangreiche Forschung und Studien zeigten, dass Ingwer die Fähigkeit Zähler Schwindel effektiv hat. Ob roh Ingwer oder Aufnahme Ingwer-Tee zu kauen, einer von ihnen ist gut für die Beseitigung von Benommen und Schwindel. Es wird angenommen, dass Ingwer Blutzirkulation verbessern können und in der Lage, Schwindel zu heilen.
7. Der Konsum von Joghurt:
Viele Menschen aus dem Wahn leiden, dass Joghurt für die Gesundheit nicht gut ist. Das ist ein Irrtum. Joghurt ist sehr gut für die Gesundheit und ist eine ausgezeichnete Behandlung für Schwindel. Die Forschung hat bewiesen, dass zu Beginn eines Schwächeanfalls eine Schüssel mit Joghurt raubend Erleichterung bieten kann. Wenn fad Joghurt mit Ihnen nicht zusagt, können Sie es immer mit einigen Scheiben von Früchten mischen.
8. Trinken Lemon Wasser:
Lemon Wasser nur das Lesen macht es ein frisch fühlen! Der einfachste Weg, um Schwindel zu behandeln ist, Zitronenwasser zu trinken. Hinzufügen einer Prise Zitrone Wasser mit einem Löffel Zucker ist ein wirksames Mittel gegen Schwindel. Lemon Wasser erhöht die Menge an Glucosegehalt im Körper, der Schwindel zu bekämpfen hilft.
9. Fügen Sie Knoblauch auf Ihre Ernährung:
Wenn Knoblauch nicht bereits ein Teil Ihrer täglichen Ernährung ist, dann stellen Sie sicher, dass es jetzt zu schließen! Wenn Sie nicht den Geschmack von Knoblauch mag in Ihren Tag zu Tag Lebensmittel, dann können Sie ein paar zerdrückten Knoblauchzehen kochen, Steil es für einige Zeit, um die Lösung belasten und es dann trinken Befreiung von Schwindel zu bekommen.
10. Senf und Salzlösung:
Eine andere Lösung, die Sie versuchen können, Senf, Salz, Essig und Pfeffer zu einem Glas Wasser mischt und es täglich zu trinken. Dies erhöht auch die Blutzirkulation, die eine übermäßige Schwindel verhindert.
11. Concoction der indischen Stachelbeeren und Koriandersamen:
Beim Trinken eine Mischung aus indischen Stachelbeeren und Koriandersamen mit einem Glas Wasser ist ein weiteres hilfreiches Mittel gegen Schwindel. Dieses Gebräu wird erreicht, indem eine Paste aus indischen Stachelbeeren erstellt und dann die Paste zusammen mit den Koriandersamen zu einem Glas Wasser und es über Nacht zu verlassen. Am nächsten Tag sollte es angespannt und getrunken werden. Da sind indische Stachelbeeren sein soll reich an Vitamin A und C, sind sie hilfreich bei der jede und alle Symptome von Schwindel zu heilen.
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