Nach einem ausgiebigen Mahlzeit, wenig denken wir darüber, wie unser Körper mit der Überlastung von Gewürzen, Öl und anderen Zutaten beschäftigen. Der Doppelpunkt ein wichtiger Teil unseres menschlichen Verdauungssystems ist spielt eine entscheidende Rolle bei der Gewinnung sowohl Wasser und Salz aus festen Abfällen, bevor sie ausgeschieden wird. Dies hilft auch, die Stuhlkonsistenz aufrechtzuerhalten. in Zeiten, ungesunde Ernährungsgewohnheiten aufgrund Allerdings wird der Darm an seinem Job lethargisch, die Anhäufung zum Toxin an den Innenwänden führt. Als Folge leiden unter ungeklärten und plötzliche Anfälle von Kopfschmerzen, Erbrechen, niedrige Energie und sogar Blähungen.
Wenn unbeaufsichtigt gelassen wird, kann diese einfachen Symptome eines kranken Kolon erschweren und den Fortschritt in ernstere Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Asthma und Leberversagen. Also, was machst du? Einfach; regelmäßig reinigen Ihre Doppelpunkt, und es wird in der Studie wie dieser alte Großvater Uhr tickt halten
Methoden der Darmreinigung.
Die ganze Idee hinter Darmreinigung ist der Darm vertreiben seinen Inhalt zu helfen. Es gibt zwei Hauptdarmreinigung methods.These zwei Methoden:
Manchmal nehmen Sie die Darmreinigung ergänzt durch den Mund und andere, die Sie durch den Enddarm nehmen. Einige gemeinsame Darmreinigung Produkte umfassen:
Während der Markt mit sowohl teuer als auch kostengünstig over-the-counter Darmreinigung Produkte überflutet wird, ist die Welt in Richtung natürliche Heilmittel drehen. Hier sind ein paar Hand gepflückt Hausmittel für die Darmreinigung natürlich
Top 10 Home Remedies für die Darmreinigung.
Sie können immer einen Doppelpunkt Bewässerung von einem Therapeuten getan. Aber wie oft kann man zu einem Therapeuten gehen und eine Darmreinigung oder Bewässerung getan? Wenn Sie eine Darmreinigung leichte Probleme der Verdauung und wollen erleben, können Sie es immer zu Hause. Diese Verfahren sind kostengünstig und sehr einfach. So versuchen, diese zu Hause beim nächsten Mal, wenn Sie eine Darmreinigung benötigen.
1. Apfelsaft:
Wer ein Glas gekühlten Apfelsaft ablehnen kann, vor allem, wenn als Medikament verabreicht? Dieser süße Saft fördert Stuhlgang und verbessert die Gesundheit sowohl der Leber und Verdauungssystem. Es bricht auch die Giftstoffe im Verdauungstrakt nach unten. Aufwachen am Morgen und nicht schalten Sie Ihre Kaffeemaschine. Stattdessen ein großes Glas ungefilterte Apfelsaft trinken und es mit einem Glas Wasser eine halbe Stunde nach dem Saft verfolgen. Die regelmäßige Einnahme von frisch gefilterten Apfelsaft im Laufe des Tages ist der beste Weg, um Ihren Darm zu reinigen. Tun Sie dies einmal pro Woche und verzichten auf das Essen an diesem Tag keine Feststoffe. Wenn trinken Apfelsaft den ganzen Tag lang ein bisschen etwas langweilig scheint, wechselt es mit Pflaumensaft.
Sie können auch Äpfel essen den ganzen Tag statt Apfelsaft Ihr Darm zu reinigen und Gewicht zu verlieren. Äpfel enthalten Ballaststoffe, die der Masse der Abfallmaterialien ergänzt, die durch Ihren Doppelpunkt bewegt. Diese Masse hilft dem Körper Abfallstoffe in wohlgeformten Stuhl zu drehen.
Ihr Abendessen sollte mindestens 50% grünem Gemüse enthalten, während Sie auf den Apfel zu reinigen sind. Die grünen Gemüse wird gut Kalorien, um Ihren Körper sorgen und verhindern, dass Sie unangenehme Nebenwirkungen wie Müdigkeit erleben, während Sie den Apfel zu reinigen tun. Sie können mit Wildlachs, Quinoa oder gedämpft brauner Reis einige gedämpftem Brokkoli, Grünkohl, Spinat, Erbsen und Spargel haben
. [Lesen: Vorteile von Apfelsaft]
2. Joghurt:
Eine Tasse Joghurt pro Tag ist eine gute Möglichkeit, Ihren Darm und Verdauungssystem bei guter Gesundheit zu halten. Joghurt reich an Live-Kultur wird Ihr Körper mit Probiotika und guten Bakterien ernähren und helfen, den Körper von schädlichen Bakterien zu befreien. Auch Joghurt ist reich an Kalzium und schreckt das Wachstum von Zellen in der Schleimhaut des Dickdarms. Fichte Ihre Tasse Joghurt durch Zugabe von Äpfeln, Kirschen und Bananen zu. Es wird lecker zu schmecken, und es wird auch Ihren Darm zu reinigen. Darüber hinaus wird es machen Sie weniger anfällig für Erkrankungen des Magen wie Blähungen und Verdauungsstörungen.
3. Faser-Lebensmittel:
auf der Faser zu bringen! Je mehr Sie essen Faser, desto besser sind Ihre Verdauung wird. Verbrauchen viel Ballaststoffe bedeutet, dass Sie helfen Ihrem Körper Giftstoffe bei der Beseitigung und Reinigung des Dickdarms. Wenn Hafer nicht etwas, das Sie genießen, schließen Früchte wie Himbeeren und Birnen in der Ernährung. Sie sind nicht weniger als eine Behandlung und reich an Ballaststoffen auch. Erbsen, Brokkoli und Artischocken sind auch reich an Ballaststoffen und abzuwehren Verdauungsstörungen. Getreide, ja Ihre tägliche Frühstück am Morgen ist in der Faser zu fett. In Muttern, um es zu machen es interessanter.
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