Sie werden es nicht leugnen, wenn ich sage, es unseren Füßen ist, dass die ganze Last des Körpers nehmen, und sind noch die am meisten vernachlässigten Teil. Während wir für das Gesicht und Körper, während auf Einkaufstour nicht unseren Einkaufswagen mit vielen kosmetisches laden zögern zu, wenig denken wir unserer treuen Füße!
Am häufigsten wird Fußschmerzen wegen Überlastung verursacht Gliedmaßen. Stehend für zu lang, zu Fuß auf unnachgiebigen, harten Oberflächen und das Tragen von Schuhen, die zu eng sind, unbequem oder ohne viel Raum für die Luftzirkulation Blasen und Fuß Schmerzen verursachen können. Glücklicherweise kann man diesen Zustand sehr leicht zu Hause mit natürlichen Mitteln zu Fuß Schmerzen zu behandeln, die zu den Füßen sofortige Linderung. Skizziert sind unten ein paar schnelle Lösung Hausmittel für Fußschmerzen.
Best Home Remedies für Foot Pain
1. Genießen Sie Ihre Füße Salon Stil:
Gönnen Sie Ihren Füßen eine erfrischende Massage die Schmerzen und Beschwerden aufgrund Schuh Stichen und Blasen verursacht Leichtigkeit. Füllen Sie ein Bassin mit kaltem Wasser und eine andere mit heißem Wasser, bei einer Temperatur, die Ihre Füße passt. Setzen Sie sich auf einem bequemen Stuhl und stellen Sie die Füße in kaltes Wasser für etwa fünf Minuten. Wechseln Sie in das Warmwasserbecken und genießen Sie Ihre Füße für weitere fünf Minuten. Diese Behandlung einengt und erweitert die Blutgefäße der Füße, die Durchblutung zu steigern und die Muskeln entspannen, so Fuß Schmerzen lindern.
2. Sesamöl Massage:
Machen Sie eine erfrischende und anregende Salbe von Nelkenöl und Sesamöl. Fügen Sie drei Esslöffel Sesamöl bis drei Tropfen Nelkenöl. Gut mischen und massieren Sie die Öle in die Füße. Dies gehört zu den beliebtesten Hausmittel für Fußschmerzen wie es die Durchblutung anregt und lindert Beschwerden. Massieren Sie diese Mischung in den Füßen etwa dreimal pro Tag für maximalen Nutzen.
3. Ice:
Ice ist eine der einfachsten Methoden Fuß Schmerzen zu lindern. Ice ist ein gutes Mittel Schwellung der Füße zu reduzieren. Crush ein paar Würfel aus Eis, in einem kleinen, dünnen Plastikbeutel und halten gegen den betroffenen Bereich. Sie können auch sanft massieren den betroffenen Bereich in einer kreisförmigen Bewegung. Ein Beutel mit gefrorenem Gemüse ist auch eine gute Alternative zu Eis. Die Kälte lähmt die Nervenenden und reduziert Schwellungen. Der Eisbeutel sollte nicht länger als zehn Minuten angewendet werden, da es die Haut und Nervenschäden, wenn sie gegen den Fuß für lange gehalten verursachen könnte.
4. Senfsamen:
Senfsamen gehören zu den besten Hausmittel Fußschmerzen. Sie helfen, die Blutzirkulation zu verbessern, zur Linderung von Schwellungen und Schmerzen, entfernen giftige Wasser aus dem Körper und die Entzündung zu verringern
eine Handvoll Senfkörner mahlen und fügen Sie sie zu einem halben Eimer mit warmem Wasser. Genießen Sie Ihre Füße in der Lösung für etwa fünfzehn Minuten und pat Ihre Füße trocken. Sie werden sofortige Linderung von Fuß Schmerzen.
5. Bittersalz:
Zwei Esslöffel Bittersalz in warmem Wasser ist ein gutes Hausmittel für Fußschmerzen. Vermeiden Sie Ihre Füße für mehr als zwanzig Minuten Einweichen als Bittersalz die Haut austrocknen. Sobald Ihre Füße trocken sind, massieren Sie sie mit einer Feuchtigkeitscreme oder Babyöl die Haut zu nähren. Die therapeutische Wirkung von Bittersalz ist Magnesiumsulfat zugeschrieben, die in den Füßen überschüssige Flüssigkeit herauszieht.
6. Essig:
Essig gehört zu den beliebten Hausmittel für Fußschmerzen. Es ist seit langem verwendet worden, Tendinitis und Verstauchungen zusätzlich zu Fuß Schmerzen und Schuh beißt zu beruhigen. Um dies zu verwenden als Heilmittel verwenden alternative heißen und kalten Essig Wraps. Wärme gleiche Mengen von Essig und Wasser, genießen Sie ein Handtuch in der Mischung, auswringen und wickeln rund um den Fuß. Lassen Sie das Handtuch für etwa fünf Minuten auf. Mix gleichen Teilen Essig und kaltem Wasser und wiederholen Sie die oben genannten Schritte. Wiederholen Sie die gesamte Sequenz dreimal Befreiung von Fuß Schmerzen zu bekommen.
7. Ätherische Öle:
Ätherische Öle wie Eukalyptus, Rosmarin und Pfefferminzöl beruhigen wund, Schmerzen und geschwollene Füße. Mischen Sie vier Tropfen jeweils in heißem Wasser und genießen Sie Ihre Füße in etwa zehn Minuten. Dies sollte keine Schmerzen oder Beschwerden lindern Sie erleben.
8. Plantarfaszie Stretch:
Dies bietet sofortige Linderung von Schmerzen Ferse. Um die Plantarfaszie strecken, sitzen in einem bequemen Stuhl, positionieren Sie Ihre Hände über den Ball von den Füßen und ziehen Sie das Bein zu Ihnen. Stellen Sie sicher, Ihr Bein ist stabil, so dass die Unterseite der Füße zu strecken. Halten Sie die Position für etwa 60 Sekunden, und wiederholen Sie fünf Mal am Tag. Suchen Sie einen Arzt, wenn Ihr Schmerz verstärkt, während die Plantarfaszie Stretching.
9. Cayenne-Pfeffer:
Cayenne-Pfeffer ist eine reiche Quelle von Capsaicin, die bekannt ist, um Muskelschmerzen zu lindern und Schmerzen lindern, Muskelzerrung, Arthritis, Rückenschmerzen und schmerzende Füße. Fügen Sie einen halben Teelöffel Cayennepfeffer Pulver zu einem halben Eimer mit heißem Wasser und genießen Sie Ihre Füße in der Lösung. Dies wird Ihre Füße in kurzer Zeit zu beruhigen.
10. Leinöl:
die Liste der Hausmittel für Fußschmerzen Abrunden ist heiß Leinöl. Leinöl Packs Fuß schmerzen schnell lindern. Einmal heiß, ein Tuch in die Öl sättigen und auf den Fersen anzuwenden. Dies Fuß Schmerzen zu lindern und die Durchblutung in den Füßen zu verbessern.
Die Hausmittel für oben aufgeführten Fußschmerzen wird keine Schmerzen und Beschwerden lindern, die Schwellung und die Füße in kurzer Zeit zu beruhigen.
