Sommerzeiten sind Spaß mal! Ausflüge zum Strand, Pool-Partys, regen Tanz und viel Wasser spritzen in den Pool. Aber etwas, das Ihre perfekte Sommer-Spaß verderben können oder sogar Ihrem gemütlichen Winter ist eine verstopfte Nase zusammen mit Kopfschmerzen und Körper Schmerzen.
Wetter Trigger werden am häufigsten mit verstopfte Nase verbunden. Aber es gibt auch andere Faktoren, die zu derselben führen könnte. Auslöser wie Allergie, Sinusitis, Erkältung usw. sind dafür bekannt, eine verstopfte Nase zu verursachen.
Die Ursache ungeachtet, die Symptome, die Sie atemlos und sogar dehydriert manchmal verlassen können. Verschiedene over-the-counter Medikamente sind leicht zugänglich Sie mit einer verstopften Nase zu helfen. Alternativ, wenn Sie es ein bisschen mehr natürliche halten wollen, gibt es bestimmte Dinge, die Sie von zu Hause holen konnte auch die Beschwerden zu lindern.
Von traditionellen Dampf-Inhalation zu Kräutertees schlürfen und Ihre verstopfte Nasen-Bewässerung Passage, gibt es einige sehr wirksame Hausmittel können Sie versuchen.
Hier ist eine Liste der Top-10 verstopfte Nase Hausmittel, die wirksam sind, und haben keinerlei Nebenwirkungen.
Home Remedies für Nasal Congestion
1. Dampf-Inhalation.
Dampf weiterhin das beste Hausmittel für verstopfte Nase zu
Um die besten Ergebnisse zu erhalten, alles, was Sie tun müssen, ist, den Kopf halten direkt gegen den Dampf gesprüht von der Quelle.
Sie vorsichtig und langsam den Dampf inhalieren.
Sie können auch ein paar Tropfen Eukalyptusöl auf dieses Wasser
Alternativ hinzufügen, können Sie eine kleine Menge anwenden . Ihrer Lieblings Anti-Kälte reiben auf der Stirn und Brust
der Dampf aus Eukalyptusöl ausgeht, die blockierte Nasengang hilft klären
Dieses Video sehen -. Dampf Inhalation hilft Verstopfte Nase: -
3 Natürliche Heilmittel bei verstopfter Nase (verstopfte Nase) loswerden dieses Video auf YouTube
2. Unter einer heißen Dusche /Bad:
Ihre Nase verstopft ist, fühlt man sich fiebrig und Sie haben einen Körper Schmerz aus der Hölle. Eine heiße Dusche ist die Antwort.
Stand unter einem dämpfenden Dusche und ließ das warme Wasser seine Magie zu tun.
Dies dürfte nicht nur Hilfe bei der de-congesting die Nase, es wird auch Ihr Körper schmerzte.
Stellen Sie sicher, dass Sie nicht übertreiben beruhigen! Nur wenige Minuten ausreichen.
Sobald Sie Ihre Dusche fertig sind, trocknen Sie Ihre Haare gründlich, so dass Ihre Bemühungen nicht verschwendet werden.
3. Verbrauchen Hot Soup:
Dies ist eines der beliebtesten Erkältungsmittel von allen! Wenn Sie sich mit einem verstopften Nase schmeckt nichts, aber eine Schüssel mit heißer Suppe!
Hot oder warme Suppe wird auf jeden Fall helfen Ihnen, Ihre Nase de-congest.
Wenn Sie sind ein nicht-Vegetarier, für eine Hühnersuppe gehen.
Wenn Sie Vegetarier sind, versuchen Sie die köstliche und gesunde Tomatensuppe.
zusammen mit einem guten Nährstoffquelle zu sein, der Dampf von der heißen Suppe hilft klare Nasengang.
Suppe Trinken dreimal auch ein Tag, den Sie mit der Entwässerung und allgemeine Schwäche in dieser Situation erlebt hilft bewältigen.
4. Irrigating Mit Saline Sprays.
Sie können die ausgetrockneten Nasengänge mit Ihrem eigenen Salzlösung spülen oder ein Over-the-Counter-Spray
Bereiten Sie einfach ein Gebräu durch Auflösen von ¼ TL jeder von Backpulver und Salz in etwa 8 Unzen warmes Wasser.
Nehmen sie eine Glühbirne Spritze und füllen sie es mit der Lösung.
Legen sie Ihren Kopf auf einem Kissen und kippen ein wenig.
Langsam, um die Lösung in eine Ihrer Nase spritzen, während das andere schließen.
abtropfen lassen.
es zweimal wiederholen, bevor zum nächsten Nasenloch weitergehen.
da es jedoch die Chancen der Nase extra trocken bekommen, dass Sie sich für maximal vier mal am Tag wiederholen Sie den Vorgang
[Lesen Sie sicher:. Dry Home Remedies zur Behandlung von Nose]
5. Trinken Kräutertees:
Wenn Sie Tee mögen, werden Sie sicherlich lieben diese nächste Punkt auf der Liste! Ingwer, Brombeere, Pfefferminze und Kamillentee sind garantiert Entlastung von einer verstopften Nase zu geben.
ein Gebräu vor, indem Sie 2-3 Teelöffel geriebener Ingwer mischen und ½ Teelöffel Rosmarin Blätter für die Reinigung der Nase .
Entlang Ihrer angeschlossen Nasengänge, diese Kräutertees helfen auch in feuchtigkeitsspendende und beruhigende die Membran Entzündungen.
Sie etwa einen Esslöffel Honig hinzufügen können, während der Vorbereitung der Tee für bessere Ergebnisse mit zu löschen.
Diejenigen, die Alkohol mag, kann über eine Unze Bourbon oder Whisky hinzufügen.
Doch nicht überschreiten, wie oben anders angegeben Menge Alkohol werden Sie mit einem entzündeten Nasen links Membran.
6. Bleiben Hydrated:
Flüssigkeiten trinken, vorzugsweise heiß
Sie können sogar für frische Säfte entscheiden, einschließlich Zitrone und Orangen
Heiße Suppen und Tees Hilfe bei der Verdünnung.. die stauten Schleim, der leicht abgelassen wird dann.
Sie auch Ihre wunden und entzündeten Hals und Nasenschleimhaut.
Zitronensaft, Orangensaft und andere Zitrussäfte sind eine gute Quelle für beruhigen Vitamin C, das ist ein Antioxidans.
die freien Radikale, die grippeähnliche Symptome auslösen können durch den Verzehr diese Säfte gespülten ausgeschaltet werden.
Aber stellen Sie sicher, dass Sie frisch gepresste Säfte trinken und nicht die gespeicherte diejenigen.
7. Verwenden Sie eine warme Kompresse:
Eine warme Kompresse wird für eine verstopfte Nase wirklich gut funktionieren. Warme Kompressen lindern Grippe ähnliche Symptome wie eine Heißwasserdusche. Der einzige Unterschied besteht darin, dass diese Kompressen Funktion von außerhalb der verstopften Nase zu öffnen.
Tränken Sie ein etwas schwere Baumwolltuch oder Handtuch in Mehr-als-warm, aber nicht allzu heißes Wasser.
Drücken sie das überschüssige Wasser aus.
das Handtuch falten und es oben auf der Stirn und Nase setzen.
Zusammen mit abschwellende, auch eine warme Wasser Kompresse in regelmäßigen Abständen verwendet, kann in Hilfe Entzündungen und Schmerzen lindern.
Sie können alle 3-4 Stunden die Kompresse wiederholen, abhängig von der Schwere der Symptome.
8. Munch auf Knoblauchzehe:
Knoblauch ist eine erprobte und Heilmittel getestet für so viele unserer Fragen der Gesundheit! Knoblauch, in Form von Nelken, sowie deren Saft, verwendet wurde alters her eine verstopfte Nase, da Zeit zu erleichtern. Zusammen mit Nacherleben verstopfte Nase, Knoblauch hilft auch bei der Beschwerden Lockerung mit verstopfter Nase verbunden.
Munch auf Knoblauchzehen für das beste Ergebnis
Alternativ trocken Braten etwa 3 Knoblauchzehen und kochen mit einer halben Tasse Wasser mit ½ Teelöffel Kurkuma Pulver.
Jahreszeit mit Salz und schwarzem Pfeffer.
Trinken dieses Gebräu regelmäßig die Staus zu löschen.
9. Atme Schwarzer Pfeffer Dampf:
Schwarzer Pfeffer kann zusammen mit Suppen, Tees und Knoblauch Lösungen verzehrt werden Linderung von verstopfte Nase zu erhalten. Externe Anwendung von schwarzem Pfeffer, in Form von Pulver, ist auch mit dem gleichen bekannt zu helfen.
Nehmen Sie grob gemahlener schwarzer Pfeffer und braten es für ca. 2 Minuten.
Inhale die Dämpfe, die beim Braten entstehen aber aus sicherer Entfernung.
ein weiterer fantastischer Weg, eine verstopfte Nase zu behandeln, ist eine Paste herzustellen mit ½ Teelöffel schwarzer Pfeffer Pulver, ½ Teelöffel Kurkuma Pulver und eine Prise Kalk mit wenig Wasser.
Wärme dies in einem kleinen Eisenguss utensil.
Wenden sie es auf Ihrer Stirn und Nase, nach außen.
Lassen sie die Mischung gut trocknen lassen und dann abwaschen mit warmem Wasser.
stellen Sie jedoch sicher, dass Sie gelten nur wenig von dieser Mischung Hautverbrennungen zu vermeiden.
10. Aromatherapie:
Verschiedene ätherische Öle können Linderung von verstopfte Nase helfen, bieten
Sie können ein wenig Eukalyptusöl erhitzen und seine Dämpfe einatmen
inhalieren den Rauch an.. regelmäßigen Abständen für gesicherte Ergebnisse.
können Sie auch die Hilfe von Kampfer.
Fügen Sie 3-4 Stücke von Kampfer auf etwa ein Esslöffel Kokosöl.
Heizen Sie die Mischung gut, so dass die Dämpfe kommen.
diese Einatmen von Rauch ist sicher, eine verstopfte Nase zu löschen.
Sie können sogar für bessere Ergebnisse zu dieser Mischung zwei zerdrückten Knoblauchzehen hinzufügen.
[Lesen: Verwöhnen Sie Ihre Haut mit Aromatherapie]
Alle gesagt und getan, jedes Hausmittel wirksam ist, auf seine eigene Weise, und das Ergebnis ist von Person zu Person. Der einzige Weg, um die beste Lösung zu finden für Sie Versuch und Irrtum ist. Aber man kann nicht mit diesen bewährten natürlichen Behandlungen schief gehen. Also, das nächste Mal sind unten mit verstopfte Nase, geben Sie diese Optionen ausprobieren und atmen ganz einfach!
