25 Effektive Home Remedies für Morgen-Krankheit

Schock, Erleichterung, Besorgnis, unbändigen Freude - Sie können alle diese Emotionen spüren auf einmal, wenn Sie ein positives Ergebnis auf Ihrem Home-Schwangerschaftstest zu sehen. Und in der Tat ist es eine selige Zeit! Blissful, aber das Leben verändert - die Achterbahn, die Schwangerschaft ist Ihnen zeigen kann, die besten und schlechtesten können Sie Ihren Körper tun. Die Übelkeit und Erbrechen erlebt aufgrund der hormonellen Chaos der Schwangerschaft ist definitiv nicht eine Erfahrung, die Sie genießen!

Die morgendliche Übelkeit, wie sie genannt wird, ist in der ganzen Welt um mehr als 65% schwangere Frauen erlebt, und ist nicht auf Morgenstunden beschränkt gerade. Viele erleben es den ganzen Tag. Während dieser Zustand im Allgemeinen während des ersten Trimesters erfahren wird, zwischen dem 6. und 12. Woche der Schwangerschaft Peaking, Erfahrung Erbrechen viele Frauen während ihrer Schwangerschaft. Over-the-counter Medikamente ist eine strikte no-no für schwangere Frauen. Aber Sie brauchen nicht endlos leiden. Hier sind einige sichere und wirksame Hausmittel, die bei der Bekämpfung der Übelkeit während der Schwangerschaft erlebt helfen.

Home Remedies für morgendliche Übelkeit während der Schwangerschaft

1. Ingwer:

Ginger arbeitet als sehr beliebt und effizient morgendliche Übelkeit Hausmittel. Genießen Sie eine Tasse frisch gebrühten Ingwer-Tee, gesüßt leicht mit einem kleinen Stück jaggery oder ein wenig Honig. Oder Sie können versuchen, Ingwer Bonbons auf dem Markt verfügbar zu saugen! Bereiten Sie eine Mischung von in geriebener Ingwer wirbeln, frisch gepressten Zitronensaft und ein wenig Honig. Nehmen Sie nippt dieser Mischung in regelmäßigen Abständen den knurrenden Bauch und halten Übelkeit und Erbrechen in Schach zu beruhigen. Zur gleichen Zeit, vermeiden Sie die Zucker gefüllte Ingwer Cookies, da sie nur Ihre queasiness verschlimmern. Der übermäßige Gebrauch von Ingwer kann negative Auswirkungen auf die Schwangerschaft haben, so verwenden diese Mittel in Maßen.

2. Pfefferminze:

Frauen bürgen für die Güte des Tees mit diesem Kraut zubereitet. Es beruhigt die Krämpfe in den Magen zu beeinflussen. Allerdings Pfefferminztee ist nicht ratsam, für Frauen, die zu Sodbrennen neigen. Sie können auf einem Pfefferminz-Bonbons lutschen und die gleichen Vorteile in Anspruch nehmen, aber stellen Sie sicher, dass Sie eine auswählen, die Zucker in Spuren enthält.

3. Red Raspberry Leaf Tea:

Zusammen mit Ihrem Morgenübelkeit Lockerung, Studien zeigen, dass während der Schwangerschaft diesen Tee mit bei der Verbesserung der Blutzirkulation und das Immunsystem helfen können. Dieser Kräutertee stärkt auch die Gebärmutter-Muskulatur, während die Beckenbodenmuskulatur Straffung und hilft dem Körper, sich der Geburt für Kind vorzubereiten. Es wird auch in der Verbesserung der Qualität der Muttermilch zu helfen, bekannt. Während 4 bis 5 Tassen dieses Tees während des dritten Trimesters erlaubt ist, beschränken nur auf eine Tasse pro Tag während der ersten, Ihre queasiness zu erleichtern.

4. Essen Sie in regelmäßigen Intervallen:

Essen Sie kleine Portionen von Lebensmitteln alle zweieinhalb Stunden. Essen Sie 5 bis 6 kleine, häufige Mahlzeiten alle paar Stunden den ganzen Tag. Kleinere Mahlzeiten kann leicht verdaut werden. Nie hungrig bleiben. Ein leerer Magen ist eine der wichtigsten Ursachen von Übelkeit. Ein Stück Obst oder ein Cracker-alles gesund zu tun. Halten Sie kaute; Sie werden uns nie wieder sagen hören!

5. Vermeiden Sie frittierte Lebensmittel:

Schwangerschaft kann manchmal verrückt sein. Sie werden aufwachen in der Mitte der Nacht, Verlangen Französisch frites oder Samosas up! Sagen Sie dank Ihrer Hormone! Trotzdem auf die Tatsachen kommen - vermeiden, dass diese reichen, frittierte Köstlichkeiten. Sie werden nichts tun, aber Ihr Zustand verschlechtern. Jedes Mal, wenn Sie auf frittierten Lebensmitteln fühlen, wie kaute, schnüffeln ein wenig Zitrone oder einen Schluck warmen Wasser zu nehmen, und den Unterschied sehen.

6. Vermeiden Sie Koffein:

Es gibt keine Beschränkung, wenn es Kaffee oder Tee zu trinken während der Schwangerschaft kommt. Beide sind erlaubt, aber in begrenzten Mengen. Die Müdigkeit und Lethargie Sie durch Erfahrung zu Erbrechen und /oder Übelkeit zwingt Sie tatsächlich eine Tasse Kaffee /Tee zu greifen, die unarguably Sie auffrischen helfen. Aber - in der Realität kann Koffein tatsächlich Erbrechen auslösen. Wenn darüber hinaus über 300 mg pro Tag verbraucht, kann Koffein beweisen für Sie und Ihr Baby schädlich zu sein. Also, Kaffee-Liebhaber gibt, sehen Sie Ihre Tasse!

7. Sip Gesalzene Lemon Soda:

Ich weiß nicht, wie viele mit diesem zustimmen würde, aber dies funktioniert. Ich habe es bei meinen beiden Schwangerschaften erlebt. Squeeze in einer ganzen, frischer Zitrone, Salz abschmecken, und das Ganze mit Soda auf. Sip, trinken, und genießen Sie! Sie fühlen sich die rülpsen kommen, und das ist es! Ihre Übelkeit verschwinden!

8. Vermeiden Sie Süßigkeiten:

Zucker, wie mit frittierten, fetthaltige Nahrungsmittel, ist ein Übelkeit auslösende Agens. es braucht jedoch nicht für alle gleich sein. Also, wenn Sie das Gefühl, dass in Süßigkeiten und Desserts verwöhnen Ihre Übelkeit auslöst, bitte solche Sachen zu vermeiden.
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