Die Atmung ist Leben. Die Atmung ist etwas, die meisten von uns für selbstverständlich halten. Aber nur eine Person, die an Asthma leiden, können den wahren Wert dieser einfachen Leben zu geben Prozess zu verstehen. Asthmatiker sein kann hart sein. Wenn Sie an dieser Krankheit leiden, sind Sie auf Haufen von Rat zu hören gezwungen, was zu tun ist und was nicht zu tun, um den gefürchteten Asthmaanfall zu vermeiden, dass auch von den Menschen wissen, dass Sie kaum!
Asthma kann lebensbedrohlich sein und kann Anlass zu ernster Besorgnis, aber mit nur ein paar große natürliche Hausmittel, kann das erneute Auftreten von Asthmaanfällen zu einem großen Teil reduziert werden! Sie werden überrascht sein, dass die Sachen aus Ihrem Küchenregal zu wissen, können Sie halten die Asthma-Anfälle in Schach helfen
Home Remedies für Asthma:
1. Mint:
Mint macht einen großen Mund Lufterfrischer, eine verjüngende Getränk und kann auch das Auftreten von rezidivierender Asthmaanfällen zu verringern. Ayurveda und viele andere alternative Therapien dringend die Verwendung von Minze Dämpfe einsetzen, um effektiv Schwellung oder Entzündung in den Atemwegen zu verringern. Atme Minze Dämpfe durch Minzöl in einen Dämpfer setzen oder einfach Schluck Pfefferminztee !! Wenn der Raum nicht eine Einschränkung ist, können Sie auch eine Minze Baum vor dem Fenster pflanzen oder einfach nur einen Topf im Raum zu halten und die fiesen Attacken Meilen fern halten!
2. Kaffee:
Wer nicht ein heißes cuppa Kaffee mag an einem kühlen Tag oder einem hohen Becher gekühlten Kaffee auf einem sonnigen Tag! Kaffee zu trinken ist der einfachste Weg, um Asthma zu behandeln, wie sie unmittelbar in die Atemwege erleichtert und hilft Ihnen mit Leichtigkeit atmen. Viele schwören auf die positive Wirkung von Kaffee zu trinken und empfehlen es als schnellste Antidot und Asthma Hausmittel.
3. Ingwer:
Ein Kraut für seine entzündungshemmenden Eigenschaften seit Jahrzehnten bekannt, eine Scheibe Ingwer pro Tag ist der beste Weg, um Ihre Atemwege gesund zu halten! Wenn Sie nicht ein Stück Ingwer kauen können, können Sie immer das Kraut in der täglichen Ernährung integrieren oder fügen Sie es zu Ihrem Topf mit kochendem Tee. Dies ist die häufigste Hausmittel für Asthma, die Sie finden können
[Lesen: Vorteile von Ginger Juice].
4. Feigen:
Mehrere Studien deuten darauf hin, dass Feigen, für Husten und andere Atemwegsprobleme sind groß. Weichen Sie die Feigen über Nacht in Wasser und essen sie auf nüchternen Magen. Wenn Sie ein appetitlicher Weg suchen, die köstliche Frucht zu essen, kochen ein paar saubere Feigen in Milch, Dehnung und Mischung mit etwas Milch ein leckeres Glas Smoothie zu machen, dass man nicht widerstehen kann.
5 . Bio-Obst und Gemüse:
Die Bedeutung einer gesunden Ernährung kann nicht diskutiert werden. Integrieren Sie frisch und Bio-Obst und Gemüse in der täglichen Ernährung und sehen Sie den Unterschied selbst. Hände weg von Junk-Food und frittierte fetthaltige Lebensmittel, die als Auslöser für Asthmaanfall wirken kann. Nun, nicht den Mut verlieren! Sie können sich zu einem gelegentlichen Burger behandeln! Was Sie wissen müssen, ist, dass der Schlüssel Asthma zu steuern gesund isst warten! [Lesen: Tägliche Übungen für Frauen]
6. Übung täglich:
Nur weil Sie Asthma haben, bedeutet nicht, dass Sie nicht ein aktives Leben führen kann. Yoga tun oder spazieren gehen und schwimmt täglich Fitnesstraining, wird Ihnen helfen, Asthma-Anfälle in Schach zu halten. Hit der Strecke, ein paar Meilen pro Tag laufen, und wenn Sie das Gefühl, dass das Laufen ist nicht für Sie, versuchen Sie Rad fahren oder einfach zu Fuß!
7. Omega-3-Fettsäure:
Omega -3 Fettsäuren, die in Fisch gefunden Säure wie Lachs, Thunfisch oder Makrele hilft bei der Entzündung der Atemwege unter Kontrolle zu halten und auf lange Sicht verringert das erneute Auftreten von Asthmaanfällen <. br>
8. Zwiebeln:
Ja, sie sind scharf, und kann auf viele eine große auszuschalten sein, aber diejenigen, die an Asthma leiden, können von den Zwiebeln profitieren! Das Gemüse, das viele weinen macht, kann ein Segen für Asthmatiker sein. Chomp ein paar Scheiben von rohen Zwiebeln mit Ihrem Abendessen die Vorteile dieser Veggie zu ernten, die entzündungshemmende Eigenschaften hat und hilft, klar, dass die Atemwege.
9. Knoblauch:
Ein weiteres Mittel, das sicher ist, Sie Ihre Nasen drehen zu lassen und seufzen! Knoblauch hilft die Staus in der Lunge klar und ist ein sicherer Schuss Heilmittel, das von Asthma-Symptome schnelle Linderung bietet. Kochen Sie etwa 12 Knoblauchzehen in einer halben Tasse Milch und trinken dieses Gebräu einmal pro Tag. Sie sind sicher, dass wir für diese danken warten! [Lesen: Vorteile von Knoblauch]
10. Honig:
Schließlich etwas schmackhaft! Honig ist vielleicht eine der ältesten und wirksamsten Hausmittel für Asthma. Die Alkohol und ätherische Öle in diesem Feuchthaltemittel helfen Asthma-Symptome zu lindern. Einfach schlucken jeden Tag einen Teelöffel Honig mit Zimt Pulver. ! Dies wird Ihre Atemwege frei und ermöglichen es Ihnen, besser zu schlafen Während ich wie deine Mutter klingen mag, wenn ich sage das, aber es hat sagte: "Halten Sie Ihr Haus quietschsauber 'zu werden! Warum? Da Schmutz ist der Hauptschuldige, die Asthma-Anfälle auslöst. Der Reiniger Ihr Aufenthalt ist, desto gesünder werden Sie sein. Wenn Sie Asthma und verfügen über einen Kamin haben, von der Beleuchtung verzichten oder ein Feuer aufzuschieben, lassen Sie die lästige Pflicht an jemanden, der nicht an Asthma leidet. Und schließlich nie Panik, wenn Sie unter einem plötzlichen Asthmaanfall sind, bleiben beruhigen und versuchen zu atmen; denken Sie daran, Panik wird nur Ihr Zustand verschlechtern.
[ VIDEO:
Home Remedies für Asthma-Behandlung]
