Ätherisches Öl-Kühlspray für den Sommer

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Vielleicht verbringe ich mit meinen Kindern viel Zeit im Freien. aber dieser Sommer kam mir ungewöhnlich heiß vor.

Es war nicht nur heiß, aber der Feuchtigkeits- und Wärmeindex scheinen zu konkurrieren, um zu sehen, welcher die meisten Rekorde brechen kann. Während ich an manchen Tagen lieber drinnen campen würde (vielleicht in einem Eisbad), Sommer ist die Zeit für Hinterhof-Spielereien, Sprinklerbetrieb, Rutschen und Rutschen, Wandern, und Ziplines… so draußen ist es!

Dieses DIY-Kühlspray fühlt sich an einem heißen Sommertag fantastisch auf der Haut an und ist meine Geheimwaffe, um draußen kühl zu bleiben. Bonus:Es werden nur 3 Zutaten verwendet, die ich fast immer dabei habe!

Natürliches Kühlspray für die Haut

Die Idee zu diesem Spray entstand, als Sie eine Pause von der Arbeit im Freien einlegten, um hausgemachtes Insektenspray erneut aufzutragen und eine Gallone Wasser zu trinken. Ich bemerkte, dass das Insektenspray ein kühlendes Gefühl auf der Haut hinterließ und ihr half, dass sie nicht so heiß wirkte.

Überrascht, wie erfrischend es war, Ich erkannte, dass die natürlichen Eigenschaften des ätherischen Hamamelis- und Pfefferminzöls im Spray das kühlende Gefühl erzeugten.

Ich beschloss, ein Spray für Zeiten zu machen, in denen ich mich abkühlen wollte, ohne nach Citronella-Kerze zu riechen. Das Ergebnis war dieses Kühlspray, das ich jetzt bei der Gartenarbeit zur Hand habe, Strandzeit, oder Grillen im Garten.

Ich habe auch festgestellt, dass dieses Kühlspray sehr gut funktioniert, um das "Juckreiz" von Insektenstichen und das Ausbrennen von Sonnenbrand zu lindern.

Wie man Anti-Juckreiz DIY Cooling Spray herstellt

Dieses Spray verwendet nur drei natürliche Inhaltsstoffe, die der Haut zugute kommen:

1. Aloe Vera – Aloe ist von Natur aus entzündungshemmend und gut für die Haut. Es spendet Feuchtigkeit, ohne zu fetten und ist perfekt für normale oder leicht fettige Haut. Reich an Nährstoffen und Antioxidantien, Es wird auch häufig in Anti-Aging-Hautprodukten verwendet.
2. Zaubernuss – Obwohl ich nach der Geburt meines ersten Kindes zum ersten Mal mit Hamamelis bekannt wurde, als mir ein Behälter mit runden Tüchern gegeben wurde, die mit Hamamelis getränkt waren, und ich sagte, ich solle sie bei Hämorrhoiden verwenden (die ich nicht einmal hatte). Obwohl wir nicht den besten Start hatten, Ich liebe Hamamelis wegen seiner Vorteile bei der Hautpflege und natürlichen Heilmitteln. Es ist leicht antiseptisch, Das macht es kühlend und gut für die Haut. Eigentlich, Es wird oft verwendet, um überschüssiges Öl zu entfernen und Hautunreinheiten und Mitesser zu bekämpfen. Seine Fähigkeit, Blutgefäße zu verkleinern und Entzündungen zu reduzieren, macht es vorteilhaft für Hämorrhoiden und auch für die Kühlung des Körpers.
3. Ätherisches Pfefferminzöl – Die meisten Aromatherapeuten würden sagen, dass in dieser geringen Konzentration Pfefferminze gilt allgemein als sicher. Es schadet jedoch nie, einen Aromatherapeuten oder einen qualifizierten Arzt zu konsultieren, bevor Sie dieses oder ein ätherisches Öl während der Schwangerschaft / Stillzeit oder bei kleinen Kindern verwenden. Lassen Sie es im Zweifelsfall weg. Du kannst der Hamamelis auch getrocknete oder frische Pfefferminzblätter etwa eine Woche lang infundieren, bevor du dieses Spray für eine weniger konzentrierte Version herstellst. Um dies zu tun, 3 Esslöffel getrocknete Minze in ein Glas geben und mit 1/2 Tasse Hamamelis bedecken. Fest verschließen und 1-6 Wochen täglich umrühren. Die Hamamelis abseihen und verwenden.

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DIY Kühlspray Rezept Ein kurzer Spritzer dieses supereinfachen kühlenden Sprays auf die Haut fühlt sich an einem heißen Tag fantastisch an und ist auch eine tolle After-Sun-Pflege. Kurs Abhilfe Autor Katie WellsDie unten aufgeführten Zutatenlinks sind Affiliate-Links. Klicken Sie hier, um meine Affiliate-Richtlinie zu lesen.

Zutaten

• 1/4 Tasse Aloe-Vera-Gel
• 1/4 Tasse Hamamelis
• 2-3 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl
• 10 Tropfen ätherisches Lavendelöl (optional)
• 1 TL Leuzidal komplett optional

Anweisungen

• Alle Zutaten in einer Glassprühflasche vermischen.
• Schütteln oder rühren, bis alles gut vermischt und vermischt ist.
• Nach Bedarf sprühen, um sich im Sommer oder bei Insektenstichen oder Sonnenbrand abzukühlen.

Anmerkungen Bewahren Sie dieses Spray für zusätzliche Kühlleistung im Kühlschrank auf! Ahhh ... Wenn Sie unkonservierte Aloe verwenden, bewahren Sie sie für die beste Haltbarkeit im Kühlschrank auf.

Ziel:Den Sommer genießen, solange er dauert!

Ich kann mich von Zeit zu Zeit über die Hitze beschweren (besonders wenn es schwül wird), Aber versteh mich nicht falsch… Ich liebe diese Saison! Es gibt so viele gesundheitliche Vorteile, im Freien zu sein, und ich bereue es nie, wenn ich dem Drang widerstehe, in der Klimaanlage zu bleiben und ein paar weitere Sommer-Bucket-List-Elemente zu streichen!

Dieser Artikel wurde von Jessica Meyers medizinisch überprüft, MPAP, PA-C, RH(AHG), der sich auf Kräuterprotokolle und funktionelle Medizin spezialisiert hat. Sie finden Jessica auch auf Instagram. Wie immer, Dies ist keine persönliche medizinische Beratung und wir empfehlen Ihnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen.