Wie Petersilie Tee zu machen und was sind die Vorteile?

Wenn in der Lebensmittelabteilung eines Supermarktes einkaufen, haben Sie jemals daran gedacht, wie einige Gemüse, die in der Küche nicht viel verwendet werden, können erhebliche gesundheitliche Vorteile haben? Petersilie ist ein solches Beispiel.

Und der Tee aus Petersilie ist absolut erstaunlich. Möchten Sie die Vorteile zu wissen, dass es bietet und wie sie zu Hause vorbereiten? Dann halten diesen Beitrag lesen

Gesundheitsvorteile von Petersilie Tee:

Wie der Tat, Petersilie Tee schmeckt nicht so lecker wie einige beliebte grünen oder Kräutertee Varianten. Sie werden den Geschmack ziemlich scharf finden. Doch seine verschiedenen Nährstoffen und Antioxidantien machen es zu einem potenten Wirkstoff in der Nahrung aufgenommen werden! Es enthält die Vitamine A, C und K, die für viele gesundheitlichen Gründen wichtig sind. Außerdem enthält es auch einige wichtige Mineralien

Die wichtigsten Vorteile von Petersilie Tee sind im Folgenden aufgeführt:.

1. Eine natürliche Diuretikum:

Seit der Antike, Petersilie wurde für seine starke harntreibende Wirkung verwendet worden (1). Die diuretische Wirkung von Petersilie ausgelöst wird aufgrund meist in seine Zutaten, die die Reabsorption von Kalium und Natrium blockieren. Dies hilft dem Anwender mit Beschwerden bei der Bewältigung von Organen wie Nieren und Leber zusammen. Es hilft, eine bessere Abfall aus solchen Organen zu beseitigen.

2. Antioxidative Wirkung:

Petersilienblätter sind voll ausgestattet mit Antioxidantien (2). Mehrere Studien haben gezeigt, dass Lebensmittel, die reich an Antioxidantien helfen bei der Bewältigung von oxidativem Stress und helfen, das Immunsystem der Bekämpfung von Infektionen und Keime besser nehmen. Also, Petersilie Tee zu trinken, wird Ihnen helfen, gesund zu bleiben und zu kämpfen Beschwerden besser.

3. Profitieren Sie von Flavonoiden:

Petersilienblätter sind mit mehreren Flavonoiden durchdrungen. Dies sind Pigmente mit Eigenschaften, die den menschlichen Körper profitieren. Ein solcher Flavonoide Apigenin genannt können wachsen, Brustkrebszellen zu vereiteln, wie in einer Studie von 2008 offenbart wurde (3).

4. Hilft Kampf die Entwicklung von schädlichen Cholesterin:

Petersilie enthält Beta-Carotin, Folsäure und Vitamin B12. Diese Nährstoffe, wenn es konsumiert wird, kann bei der Verringerung der Menge an schädlichen LDL-Cholesterin im Blut zu helfen. Wie Sie wissen, ist das LDL-Cholesterin bei Herzerkrankungen und viele andere gesundheitliche Komplikationen (4) oft verantwortlich gemacht.

5. Hilft Anemia Fight:

Anämie betrifft einen großen Teil der weiblichen Bevölkerung weltweit. Neben der Übernahme Eisenpräparate, wie Frauen brauchen auch eisenreiche Lebensmittel zu nehmen. Petersilie enthält Eisen in einer guten Menge. Es enthält auch eine großzügige Menge an Vitamin C, die in Eisenaufnahme hilft und steigert die Immunität (5).

6. Quelle von Vitamin K:

Petersilienblätter enthalten Vitamin K, ein Vitamin, das für die Knochengesundheit (6) erforderlich Aufnahme von Mineralien fördert. Wenn Sie Petersilienblätter erwärmen, wird die Wirkung von Vitamin K verstärkt

Wie Petersilie Tee zu machen.

zu Hause Petersilie Tee zu machen ist sehr einfach. Sie müssen Petersilie Blätter zu nehmen, die ein Viertel einer Tasse Tee zu füllen. Brauen Sie die Blätter in Wasser, nachdem sie gut zu waschen. Dann lassen Sie sie für ein paar Minuten steil. Der Stamm der Tee ein Sieb mit und einen Spritzer Zitronensaft und Honig mischen, um es schmackhafter zu machen. Trinken Sie diesen Tee zweimal täglich

Dinge im Auge zu behalten.

Petersilie im Allgemeinen keine ernsten Nebenwirkungen hat, aber ein paar Vorsichtsmaßnahmen ergriffen werden sollten, bevor Sie den Tee trinken beginnen, die mit seine Blätter.