Haben Sie schon einmal versucht, Bubble Tea vor? Wenn nicht, fragen Sie sich, was es ist? Dann müssen Sie auf jeden Fall darüber wissen, nicht nur weil es anders schmeckt, sondern weil es bietet auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile.
Sind Sie neugierig auf mehr? Dann ist dieser Beitrag ist ein Muss für Sie!
Was ist Bubble Tea?
Bubble Tee ist im Grunde Tapioka, die Blasen ähnelt, wenn sie durch das Stroh nach oben bewegen. Es wird auch häufig schwarze Perle Tee, Milch Perle Tee, Perle schütteln, Tapioka Tee, Kugel Getränk genannt, etc. Es erste in Taiwan entstanden, und bis heute hat sich die beliebteste Getränk in China und auch in einigen Gebieten des westlichen geworden US Das Getränk ist extrem beliebt bei Erwachsenen und Kindern. Die chewiness der kleinen Tapioka-Perlen macht es mehr bevorzugt. Obwohl es viel süßer ist, lohnt es sich auch in der Ernährung gelegentlich.
Inhalt von Bubble Tea
Bubble Tee ein riesiges Begriff ist, die ein breites Spektrum von nicht-kohlensäure umfasst, süß und nicht-alkoholische Getränke. Die Sorten sind:
Die Basis von bubble tea ist Jasmin, oder schwarzen oder grünen Tee. Viele Geschäfte auch verschiedene Fruchtaromen, einschließlich Honigtau, Passionsfrucht, Erdbeere, Mango und Kiwi hinzufügen. Es gibt nichts, traditionell über die Vorbereitung Blase Tee, wie es noch vor wenigen Jahrzehnten entstanden sind, um den 1980er Jahren, und damit werden Sie nie eine traditionelle Tee-Blase Rezept oder Vielfalt finden. Die einfachste ist ein gesüßter schwarzer oder grüner Tee mit den Perlen an der Unterseite. Wenn Sie nicht, dass die zähe Mühe machen möchten, können Sie von Tee mit dem Tapioka verzichten und stattdessen eine Boba-vereist Fruchtshake, Kaffeegetränke und Smoothies wählen.
Im Anschluss an die Vorteile der Blase Tee :
1. Gute Quelle für Kohlenhydrate
Mit zu beginnen, der Tee ist ein Grundnahrungsmittel in einigen einheimischen Diäten, ist eine gute Quelle für Kohlenhydrate und liefert schnelle Energie. Sicherlich ein guter Weg, um den Tag-Kick starten.
2. Verbessert Kardiovaskuläre Erkrankungen
Da die Basis dieses Getränk Tee ist, kommt es mit allen Vorteilen der Polyphenole und Phenole, die in den grünen und schwarzen Tees vorhanden sind. Diese Komponenten haben einen günstigen Einfluss auf Herz-Kreislauf Bedingungen.
3. Fördert die Gewichtsabnahme
Bubble Tee wird mit natürlichen Substanzen sans jede künstliche Aromen, gebraut und Gewichtsverlust kann zu einem gewissen Grad zu fördern. Aber die Lasten von Süßstoffen, die Sie verbrauchen mit dem Getränk seine Gesundheit Wert senkt, und auch die zusätzlichen Früchte sind nicht in der Menge, die Ihre Gesundheit in irgendeiner Weise profitieren könnten. Darüber hinaus ist auf die Kosten, bieten viele Tee zu senken Geschäfte Bubble Tea mit gefälschten Fruchtaromen und verwenden zuckerhaltig Fruchtkonzentrate, wodurch der Nährwert des Getränks zu senken. Also, um sicherzustellen, dass Sie Kalorien verlieren, müssen Sie auf die natürliche Luftblasentee Version zu bleiben.
4. Steigert Stoffwechsel
Um die außergewöhnlichen Leistungen von diesem Tee zu erhalten, sollten Sie ungesüßten boba Tee wählen (aber nur sehr wenige Geschäfte servieren). Daher müssen Sie wirklich Zeit, machen ein solches Geschäft zu jagen. Genau wie grüner Tee, genommen, wenn ohne künstliche Aromen und Süßstoffe, Bubble Tea ein gutes Getränk für Diabetiker sein kann, wie es Stoffwechsel fördert und fördert die Gewichtsabnahme.
5. Fights Cancer Cells
In einigen Fällen Bubble Tea hat sich gezeigt, kämpfen um das Immunsystem zu helfen, Krebszellen. Studium an der University of Maryland Medical Center haben gezeigt, dass Getränke mit grünen Tees als Basiskrebszellen töten kann.
Bubble Tea Rezept
, um die negativen Auswirkungen von künstlichem Belag in der Blase Tee zu vermeiden ist es am besten, es selbst zu bereiten, so dass Sie wissen, was Sie trinken
. Zutaten: Methode: Während die Perlen von Tapioka gekocht werden, können Sie einfach Sirup gleichzeitig auf einer anderen Flamme zu machen. es kann ein paar Tassen Tee-Blase nehmen für Sie seinen Geschmack zu gewöhnen. Aber eine Tasse Tee ist sicher, dass Sie viel Gutes zu tun. Versuchen Sie diesen Tee und empfehlen es zu Ihrer Familie und Freunden! Sagen Sie uns, wie dieser Beitrag hat Ihnen geholfen. Sie Kommentar in das folgende Feld.
li> 2 Tassen Milch oder Mandelmilch oder wenige EL gesüßte kondensierte
