Haben Sie fragen sich oft, wenn die Kuh Ghee Sie täglich in Ihrer Mahlzeiten gesund ist? Nun, wenn das der Fall ist, dann ist es Zeit, die Sie etwas realisiert -. Kuhghee tatsächlich gesund ist, und kommt mit einer Reihe von Vorteilen
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Kuhghee - A Brief:
Ghee ist nichts anderes als leicht karamellisierten geklärte Butter in der Regel aus Kuhmilch - obwohl Ziege, Büffel und Yak-Versionen nicht unbekannt sind. In der Tat, entfernt diese Klärungsprozess der Milch enthaltenen Feststoffe in Butter, was bedeutet, auch diejenigen, die Laktose-Intoleranz sind, können ohne Probleme mit Blick auf raubend dieses Milchprodukt genießen. Es ist auch gesünder Ghee bei einer höheren Temperatur zu erwärmen, weil sie einen höheren Rauchpunkt hat
Kuhghee Vorteile:.
1. Energie:
Ghee ist ein Lagerhaus von Energie mit fast 470 kJ Energie pro Esslöffel. Es hat viel mittelkettigen Fettsäuren, die direkt in die Leber aufgenommen werden können und als Energie verbrannt. Es kann Energie auch Stunden nach dem Verzehr freigeben, was bedeutet, Athleten davon profitieren können. Auch wenn Sie einen Teelöffel es vor dem Training essen, werden Sie nicht in der Mitte des Trainingseinheit aufgebraucht fühlen. In der Tat, brennen diese mittelkettigen Fettsäuren zu anderen Fetten.
2. Verdauung:.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, in denen Ghee unser Verdauungssystem positiv beeinflusst
3. Immunität:
Ihr Immunsystem ankurbelt ist eines der besten gesundheitlichen Vorteile von Kuhghee Verbrauch. Die Buttersäure ist bekannt, die Produktion von T-Zellen zu steigern. Diese T-Zellen sind in erster Linie verantwortlich für die ganze schwere Arbeit durch das Immunsystem gegen Allergene und Fremdpartikeln, die unseren Körper eindringen durchgeführt. Fettlösliche Vitamine und Mineralstoffe stärken auch unsere Immunität und Ghee hilft bei der Absorption dieser Nährstoffe in unserem Körper.
4. Skin:
Der tägliche Verzehr und Anwendung von Ghee kann auf die Haut sehr vorteilhaft sein
5. Augen:
Sind Sie sich bewusst von der Kuh Ghee Vorteile für die Augen? Ayurveda, die alte indische Heil Text, schwört Ghee und seine Sehkraft Verbesserung Eigenschaften. Essen Ghee kann regelmäßig Sehkraft verbessern. Wenn Sie Reizungen im Auge haben, schmiert ein wenig Ghee unter dem Auge. Obwohl schlägt Ayurveda leicht erwärmt Ghee sanft auf dem geöffneten Auge gießen, wird es nicht empfohlen, da die Ghee Kontamination Sie kaufen können und weiter reizen oder Ihre Augen schädigen.
6. Husten:
Dies ist ein altes Hausmittel, und ist auch recht effektiv. Sie können entweder einen Teelöffel warmen Ghee direkt essen oder ein pflanzliches Gebräu machen.
7. Verstopfung:
Ghee ist ein gutes Mittel für diejenigen, die unter Verstopfung leiden. Im alten Indien, wie Ayurveda gerichtet, Ghee Einläufe waren in Mode. Allerdings müssen Sie übernehmen keine solche beschränkende Maßnahme selbst von Verstopfung zu entlasten. Abgesehen von der erhöhten Zufuhr von Ballaststoffen, schwangere Frauen sind oft vorgeschlagen, ein Glas Milch zu nehmen jede Nacht mit einem Teelöffel Ghee. Dies kann Verstopfung lindern und auch den Stoffwechsel zu steigern.
8. Schilddrüsendysfunktion:
Schilddrüsenfunktionsstörung ist eine häufige Erkrankung bei Frauen mittleren Alters. Es kann zusammen mit Fortpflanzungsproblemen im Körper hormonelle Umwälzungen führen. Geklärte Butter oder Ghee enthält keine Milchfeststoffe, und dieses Milchprodukt ist für diejenigen von Vorteil aus diesem unglücklichen Zustand leiden. Die Gastrointestinaltrakt und das Immunsystem, die durch eine abnormale Schilddrüse sowohl kompromittiert werden, werden durch ghee geschützt. Abgesehen davon ist Thyroxin Hormon auch durch Chemikalien in Ghee geregelt.
9. Geist und Stimmung:
Ghee wird gesagt, Neurotransmitter "einen positiven Einfluss auf unser Gehirn zu haben, was wiederum uns glücklicher machen. Bio-Butter und Ghee auf einigen Cracker werden Sie aufheitern nicht nur wegen seines Geschmacks, sondern auch wegen seiner chemischen Zusammensetzung, die das Hormonsystem des Körpers beeinflusst.
10. Pflanzliche Zubereitungen:
Ghee hat immer in pflanzlichen Zubereitungen in Indien verwendet worden. Sie können Ihre eigenen medizinischen Ghee machen, indem Sie dieses Rezept:
Dies sind einige der Kuhghee Vorteile. Es muss jedoch mit Vorsicht verwendet werden, da es hochkalorische ist. Also, Weight Watchers und diejenigen mit einem hohen Cholesterinspiegel im Blut sind besser dran mit Ölen als geklärte Butter.
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