Wussten Sie, dass Melasse sind ein Supernahrungsmittel? noch müssen Sie sie in Ihrer Ernährung enthalten? Wenn nicht, dann ist es höchste Zeit, Sie haben!
Dies ist wegen der vielen erstaunlichen Vorteile, die sie bieten. Möchten Sie mehr wissen? Gehen Sie weiter und lesen
Restmelassen - Ein kleiner:.
Melasse sind eine jener Supernahrungsmittel, die noch relativ unerkannt sind, wenn die Tatsache ist, dass jeder sie in ihren Häusern haben sollte
Einige der wichtigen Nährstoffe, die Sie von Melasse erhalten sind Vitamine und Mineralien wie Kalzium, Kalium, Magnesium, Mangan und Vitamin B6 (1).
Aufgrund ihrer reichen Nährstoffprofil sind Melasse Vorteile Überschuss. Da unten sind einige von ihnen zu betrachten:
1. Verhindern, dass Krebs:
Melasse Krebs-Bekämpfung Fähigkeiten haben können und eine wichtige Rolle bei der Behandlung von bestimmten Krebsarten spielen (2). Obwohl mehr Forschung zur Bestätigung durchgeführt werden muss, um ihre ernährungsphysiologischen Dichte unterstützt sicherlich diese Ansprüche. Ihr Reichtum an Kalzium schlägt sie in der Prävention und Behandlung von Darmkrebs helfen können.
2. Antioxidant Schutz:
Blackstrap reich an Mangan, die ein Antioxidans ist. Dieser Nährstoff hilft, den Körper in so dass gegen freie Radikale zu bekämpfen, die Schäden an der DNA und Zellen verursachen. Lebensmittel, die antioxidativen Schutz bieten wird angenommen, dass in der Prävention von Krebs und Herzerkrankungen sehr wirksam zu sein. Sie können verlangsamen oder zu verzögern auch die Auswirkungen des Alterns.
3. Knochengesundheit fördern:
Mit Melasse, Sie gewinnen einen ganz wenige der Nährstoffe benötigt Knochen gesund und stark zu halten. Diese Nährstoffe umfassen Calcium, Eisen, Kalium, Mangan, Magnesium und Kupfer. Durch die Aufrechterhaltung, eine empfohlene tägliche Quote dieser Mineralien können Sie das Risiko von Osteoporose zu senken sowie andere Knochenerkrankungen.
4. Schützen das Herz:
Viele der Vitamine und Mineralien, die Melasse enthalten sind erforderlich, um ein gesundes Herz zu erhalten und das Risiko von Schlaganfall, Herzinfarkt und Herz-Kreislauf- Erkrankungen zu reduzieren. Diese herzschützende Nährstoffe umfassen Vitamin B6, Calcium, Magnesium, Kalium und Mangan. Zusammen haben sie die Möglichkeit, den oxidativen Stress zu kämpfen, Blutgerinnsel, Blutdruck senken und verhindern Entzündungen des Herz-Kreislauf-System.
5 behandeln. Boost-Energie:
Blackstrap kann vorübergehend Energie steigern, indem sie Kohlenhydrate, die schnell in Energie im Körper umgewandelt werden. Noch wichtiger ist, hilft es, die körpereigenen Eisenspeicher wieder aufbaut, was in der Produktion von Energie zu helfen. Durch die Verhinderung der Eisenmangel, so sind Sie vor Ermüdung geschützt sowie Erkrankungen wie Anämie. Das Vitamin B6 in Melasse hilft auch bei der Energieerzeugung.
6. Eisenmangel verhindert:
Mit nur einem Esslöffel Melasse, Sie gewinnen fast 20 Prozent des DV (Tageswert) von Eisen. Ein Mangel an Eisen ist mit Erkrankungen wie Anämie, Haarausfall, Müdigkeit, Reizbarkeit und Schwindel verbunden. Eisen ist auch von entscheidender Bedeutung für Frauen während der Menstruation. Es spielt eine große Rolle in der Zelle und Blut-Funktion sowie bei der Energieerzeugung. Darüber hinaus ist es auch wichtig für Muskeln und Gehirnfunktion und sogar verhindert Immunität Infektion und erhöht.
7. Bietet Selen:
Ein Esslöffel Melasse liefert Ihnen etwa 5 Prozent der DV von Selen. Ihr Körper benötigt Selen, da es eine wichtige Rolle in der Krebsprävention spielt, die Funktion der Schilddrüse, Herz-Kreislauf- Gesundheit und die Vorbeugung von Entzündungskrankheiten wie rheumatoider Arthritis. Durch den Verzehr von blackstrap, schützen Sie Ihren Körper gegen diese gesundheitlichen Probleme sowie andere Bedingungen.
8. Gesunde Haut Fördert:
Nach Aussagen von Menschen, die Melasse regelmäßig konsumieren, bietet es hervorragende Vorteile für die Haut. Es kann die Macht haben, Hauterkrankungen wie Neurodermitis heilen, Akne, Psoriasis, etc. Aufgrund seines Reichtums an potente Antioxidantien, hilft es ungemein bei der Förderung der Gesundheit der Haut und verhindert, dass die Anzeichen vorzeitiger Hautalterung wie Falten, feine Linien und andere Hauterkrankungen.
9. Magen-Darm-Probleme verhindert:
Es wird angenommen, dass Melasse bei der Verhinderung von Problemen, die das Verdauungssystem beeinflussen helfen können. Nach Meinung vieler Zeugnisse, kann es helfen, Magengeschwüre bei der Heilung und lindert Magenschmerzen. Blackstrap kann auch bei der Behandlung von Reizdarmsystem und andere Verdauungserkrankungen wie Durchfall und Verstopfung wirksam sein.
10. Hilft bei der Gewichtsverlust:
Wie bereits erwähnt, blackstrap bietet Ihnen viele wichtige Vitamine und Mineralien und hilft bei der Energieniveaus zu steigern. Sie gewinnen diese Melasse Vorteile ohne Fett und eine sehr geringe Menge an Kalorien. Dies macht es eine große Hilfe, wenn Sie Gewicht verlieren wollen, vor allem, weil es eine viel gesündere Alternative zu Zucker. Durch den Einsatz als Zucker oder Süßstoff ersetzen, vermeiden Sie die negativen Auswirkungen, die sie verursachen, und vermeiden Sie die Mast Kohlenhydrate
Wie Nehmen Sie Restmelassen.
Wenn Sie Melasse nehmen wollen als eine Ergänzung, der beste Weg, dies zu tun, ist in einer Tasse heißem Wasser 1 bis 2 Esslöffel zu mischen. Wenn das Wasser abgekühlt ist, können Sie es trinken einen Strohhalm. Das Stroh wird die blackstrap beschädigen Ihre Zähne verhindern. Sie sollten jeden Morgen diese Ergänzung erste, was trinken, denn das ist, wenn Ihr Körper die Energie erfordert. Es gibt Menschen, die für stark schlechten Gesundheitszustand dieser Mischung 3 mal täglich als Heilmittel zu trinken.
Sie Melasse zu einer Vielzahl von Lebensmitteln als Süßungsmittel integrieren können (3). Es hat einen unverwechselbaren Geschmack, aber das ist kein großes Problem, wie Geschmack kann im Laufe der Zeit erworben werden. Sie können es als Ersatz für Zucker in den Tee verwenden und auch in heißen Getreide. Es geht jeden gut mit Waffeln und Pfannkuchen. Sie können es als eine Glasur verwenden, und fügen Sie es sogar Ihre Desserts!
Sicherung oder Wiederherstellung Ihrer Gesundheit mit Hilfe der natürlichen Vollwertkost wird eine nachhaltige Aufnahme im Laufe der Zeit benötigen. Allerdings werden Sie feststellen, dass die Mühe wert ist, wie Sie Geld sparen, indem Sie nicht Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel und gewinnen zahlreiche dauerhafte Nutzen für die Gesundheit zu kaufen, ohne über irgendwelche Nebenwirkungen zu kümmern!
Jetzt, wo Sie alles über die Gesundheit wissen Vorteile von Melasse, worauf warten Sie? Wie haben Sie diesen Beitrag finden? Lassen Sie uns wissen, indem Sie unten in der Box zu kommentieren!
