Sie haben würde Reiskleieöl in Ihrem Kochen verwendet. Aber sind Sie sich der Tatsache bewusst, dass es so viele Vorteile für Ihre Haut, Haare und Gesundheit hat?
Dieser Beitrag spricht über Reisöl und die verschiedenen gesundheitlichen Vorteile es bietet. Möchten Sie mehr wissen? Gehen Sie weiter und lesen
Reis Gehirn Oil -A Kurz:
Heutzutage gibt es viel Gerede über die Güte von Reiskleie-Öl. Also, was ist Reiskleie? Nun, es ist die Schicht, in Reis, der zwischen der Außenhülle und dem inneren Korn ist. Grundsätzlich ist es die äußere Schicht eines Reiskorns. Es ist der Teil des Korns, der entfernt wird, so dass weißer Reis erhalten wird. Während der Verarbeitung wird dieser Teil des Reises entfernt. Dadurch ist so ein großer Prozentsatz von Reis des Nährwertes abgezogen. Das Mahlprozeß die verwendet wird, brauner Reis in weiße umgewandelt entfernt nicht nur die Kleie, sondern auch die Fasern, Keim-, Mineralstoffe und Vitamine (1). Reiskleie ist ein Nebenprodukt der Landwirtschaft und ist auch weniger teuer als essbar Reisstärke.
Reiskleie-Öl ist eine beliebte Wahl unter den Ölen in Ländern wie Indien, China, Japan Kochen, Korea und Indonesien. Es ist nicht nur zum Kochen verwendet, sondern als Zutat für Salatdressings als auch aufgrund seiner zarten und leichten Geschmack. Es ist ein beliebter Speiseöl, weil es einen hohen Rauchpunkt hat. Die Forschung hat, dass Reiskleieöl hat Vorteile viele Gesundheit gezeigt, wenn im Vergleich zu anderen Speiseölen.
Sie können fragen, was so besonders ist, über Reisöl. Nun, die Tatsache ist, dass es zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet, die es eine weit bessere Wahl als die anderen so genannten "gesunden" Speiseöle macht.
Schauen wir uns die Top-10-Reiskleieöl Vorteile haben einen Blick für Haut, Haare und Gesundheit:
1. Senkt den Cholesterinspiegel:
Reiskleie-Öl kann den Cholesterinspiegel im Körper senken. Laut einer Studie an Tieren durchgeführt wurde dieses Öl als sehr wirksam bei der Verringerung der Gesamt-Cholesterin bis zu 42 Prozent und LDL-Cholesterinspiegel bis zu 62 Prozent gefunden. Wenn Sie oder ein Familienmitglied von hoher Cholesterinspiegel leidet (2), wechseln Sie in Reiskleieöl so schnell wie möglich.
2. Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit:
Herzerkrankungen durchaus üblich geworden sind, aufgrund der vielen ölhaltige Lebensmittel, die Menschen jeden Tag konsumieren (3). Reiskleie-Öl kann helfen, das Risiko der Entwicklung von Herzerkrankungen zu senken, wie es Oryzanol enthält, die eine Substanz, die bei der Senkung der Cholesterinspiegel im Blut, Blutgerinnung, usw. Herzkrankheit eine hervorragende Helfer ist, indem sie einen gesunden Lebensstil verhindert werden kann (4 ).
3. Schützt vor Krebs:
Die Umstellung auf Reiskleieöl kann deutlich Ihre Chancen senken zu erkranken. Es enthält Tocopherole und Tocotrienole, die Substanzen sind, die in der Natur anti-mutagen sind. Es ist ihre Präsenz in diesem Öl, die ihnen wirksamen Kämpfer gegen Krebserkrankungen, die verursacht werden, die durch freie Radikale.
4 macht. Macht die Haut gesund:
Sind Sie sich bewusst, der Reiskleieöl Hautpflege Vorteile? Ja, können Sie die Gesundheit Ihrer Haut zu verbessern, indem Reiskleie Öl. Es enthält eine Verbindung, wie Squalen ist bekannt, dass die Gesundheit der Haut fördert. Faltenbildung verhindert werden kann, und die Hautalterung durch seine natürliche feuchtigkeitsspendende Wirkung verzögert werden. Mit diesem Öl können Sie Ihre Haut vor Schäden durch die Sonne verursacht schützen und Ihren Hautton zu verbessern. Es kann auch Hauterkrankungen wie Ekzeme.
5 verhindern. Verstärkt Immunität:
Reiskleie-Öl ist reich an Antioxidantien, und das ist, was es effektiv Ihr Immunsystem hilft. Wenn Sie es zu einem Teil Ihrer täglichen Ernährung zu machen, gewinnt Ihr Körper die Fähigkeit, freie Radikale zu bekämpfen und verbessert seine Fähigkeit, sich um verschiedene Krankheiten zu halten.
6. Verbessert das endokrine System.
Reiskleie-Öl ist auch reich an Vitamin E. Dieses Vitamin, das Funktionieren des endokrinen Systems verbessert, indem die Freisetzung von Hormonen im Körper balancieren
7. Lindert Symptome der Menopause:
Die Verbindung Y-Oryzanol in Reiskleieöl gefunden wird angenommen, dass als sehr wirksam bei der Bekämpfung der Symptome der Menopause wie Hitzewallungen. Laut einer Studie, 90 Prozent der Frauen, die dieses Öl verbraucht gewonnen Befreiung von diesen Symptomen.
8. Verbessert die Leberfunktion
Die verschiedenen gesunden Verbindungen und Eigenschaften, die in Reiskleieöl Hilfe bei der Verbesserung der Leberfunktion sehr deutlich zu finden sind. Sie können auch durch Zugabe dieses Öl zu Ihrer täglichen Ernährung.
9, um die Entstehung einer Fettleber zu verhindern. Gesundes Haarwachstum fördert:
Die Anwesenheit von Ferulasäure und Ester in Reiskleieöl Hilfe in das Haarwachstum stimulieren. Es ist auch reich an Antioxidantien und Vitamin E, das für das Haar viele Vorteile. Omega-3 sowie Omega-6-Fettsäuren liefern Nahrung, um Ihr Haar und auch verhindern, vorzeitiges Ergrauen der Haare. Verwenden Sie es als Hot-Öl-Behandlung Ihr Haar zu verwöhnen und sie zu einem Teil Ihres Haarpflege machen schöne und gesunde Haare zu gewinnen.
10. Hilft bei der Gewichtsverlust:
Reiskleie-Öl ist eine gute Wahl als Speiseöl, wenn Sie Gewicht verlieren möchten. Es ist selbstverständlich frei von TFA (trans-Fettsäuren) und enthält kein Cholesterin. Es enthält auch eine natürlich niedrige Menge an gesättigten Fetten. Diese super-Öl ist in Linol- und Öl Fettsäuren reichen, die gut für die Gesundheit sind. Wenn Sie ein paar Pfunde loszuwerden suchen, Reiskleie-Öl ist ein gutes Öl zum Kochen, da es wenig oder gar keine ungesunde Fette, aber tut wesentliche gesunde Fette enthalten, die Ihr Körper braucht.
Reiskleie-Öl ist schnell wachsenden in der ganzen Welt eine der beliebtesten Speiseöle zu werden. Es ist auch eine beliebte Zutat in Beauty-Produkte wie Seifen, Cremes, Haarpflegeprodukte, usw. Ob es zum Backen ist, Frittieren oder Anbraten, gibt es kein besseres Öl als diese. Wie bereits erwähnt, können Sie auch gesünder schmackhafte Salatdressings mit Kleieöl Reis vorzubereiten.
Wenn Sie nicht bereits haben, um den Schalter zu Reiskleieöl in Ihrer Küche gemacht, es Zeit ist, so jetzt zu tun! Sie können Ihre Gesundheit und auch lassen Sie Ihre Haut und Haare profitieren von all dem Guten zu verbessern, die mit diesem Öl kommt. Holen Sie sich ein gesundes Herz, Krankheiten vorzubeugen und bleiben fit und stark von Reiskleieöl zu Ihrer täglichen Ernährung einzuführen. Es ist von Natur aus glutenfrei, laktosefrei und hypoallergen - umso mehr Grund, damit zu beginnen, Kochen |
Sie taten wie diesem Beitrag!? Sagen Sie es uns in das von unten Feld zu kommentieren!
