Peach Palme ist eine exotische Palmenarten, aber wussten Sie, es seinen Kollegen übertrumpfen kann, wenn es um Nutzen für die Gesundheit kommt? Neugierig, wie die exotische Frucht wertvollen Beitrag zu Ihrer Gesundheit machen kann?
bietet Dieser Beitrag reichlich Gründe, warum Sie Pfirsich Palme umfassen sollte, auch als bekannt Pfirsichpalme Peach Palm - Ein Brief:. Peach Palm wirkt verschiedenen Systeme und Organe in unserem Körper zu verbessern. Es wird in der Regel in Salzwasser gekocht, die das Trypsin Enzym, das in der Haut abstreift. Trypsin hemmt Protein-Aufschlüsse, so seine Entfernung macht die Frucht leicht verdaulich. Es ist mit anderen Lebensmitteln gekocht oder geräuchert oder püriert und gewürzt mit Honig Einige der brillanten gesundheitlichen Vorteile dieser kleinen Früchte sind unten aufgeführt. 1. Verdauung: Eines der besten Nutzen für die Gesundheit der Pfirsichpalme ist seine Fähigkeit, glatte Verdauung der Nahrung zu erleichtern und Verstopfung zu beseitigen. Die Frucht liefert eine Menge Ballaststoffe, die unsere Ernährung fehlt oft (1). Die Faser in der Frucht ermöglicht eine einfache Verdauung. Also, wenn es darum geht, Krankheiten wie Verstopfung zu verhindern, Pfirsich Palm Essen ist eine gesündere-cum-schmackhafter Wahl. Es reduziert auch jede Art von Blähungen oder überschüssiges Gas in den Verdauungstrakt. viele Ballaststoffe Verbrauchen können auch reduzieren Chancen in späteren Phasen Magengeschwür zieht. 2. Energie: Die Energie-verpackte Früchte für ihre Tätigkeit als Energiereserve bekannt ist. Für jede 100 Gramm Pfirsich Palme verbraucht, erhalten Sie 37 Gramm Kohlenhydrate, die die wichtige Energiequelle in der Ernährung sind. 3. Herz: Die erhöhte Zufuhr von Ballaststoffen ermöglicht immer eine gute Reinigung des kardiovaskulären Systems (2). Die Faser hilft bei der überschüssiges Cholesterin ausräumen, die in Arterien ansammelt. Diese Ansammlung wird als Arteriosklerose bekannt und auf lange Sicht kann es gefährlich bewirkt die Gesundheit des Herzens. Durch die Reinigung der Blutdurchgänge aus, die Fasern zu verjüngen Ihr Herz-Kreislauf-System. 4. Wachstum und Entwicklung: Für Kinder im Wachstum, Pfirsich Palmfrucht ist sehr gesund. Es ist eine reiche Quelle für Vitamine, Mineralien und auch Proteine. Diese Nährstoffe sind wichtig für die Entwicklung des Gehirns und des Muskel-Skelett-Wachstum. Für schwangere Frauen, hilft die Folsäure in Pfirsich Palme in tubal Defekte zu verhindern. 5. Immunsystem: Die Anwesenheit von Vitamin A, C und Mineralien wie Magnesium und Kalzium in Pfirsich Palmfrucht kann das Immunsystem auf folgende Weise dazu beitragen: 6. Senkt Diabetes-Risiko: Die Fasern, die in Pfirsichpalm hilft durch Regulierung der Insulin-und Glukoseproduktion (5) den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Die Fasern reduzieren die Geschwindigkeit der Glucosefreisetzung in den Blutstrom. Die kleine Frucht ist bekannt, dass die Funktionsweise des Pankreas- der Produktionsfirma von Insulin zu optimieren. 7. For Good Vision: Essen Pfirsich Palme Ihre Vision regelmäßig verstärken können, da die Frucht Vitamin A und Carotinoide enthält, die für Vision Gesundheit wirklich gut sind. Der regelmäßige Verzehr von Obst kann auch als auch die Chancen von Grauem Star zu senken. 8. Hautgesundheit: Die Anwesenheit von antioxidativen Vitaminen A und C in der Frucht hilft das Nachwachsen neuer Hautzellen zu stimulieren. Die Frucht wird somit für eine gesunde Haut. 9. Unerwünschte Gewichtsverlust verhindert: Die Frucht hilft auch Gewichtsverlust zu verhindern. Wenn es eine geringe Energiezufuhr für den Körper ist, wird die Muskelmasse abgebaut, um unerwünschte Gewichtsverlust führt. Die Frucht der hohen Energiegebende Inhalt Inhalt macht dieses Defizit und verhindert Gewichtsverlust. 10. Lebensmittel mit niedrigem GI: Diejenigen, die niedrige GI verbrauchen müssen (glykämischer Index) Lebensmittel haben oft köstliche tropische Früchte überspringen, die während der Verarbeitung physikalisch-chemischen Veränderungen unterliegen, die ihren GI-Wert erhöht. Gekochte Pfirsichpalme oder der Fruchtfleisch hat sich gezeigt, sehr niedrigen GI-Index zu haben, die etwa 35 plus oder minus 6 (6). So kann es leicht von Diabetikern oder Patienten mit kardiovaskulären Erkrankungen eingenommen werden. Einfach in ein chomp, oder sie in eine Vanillesoße werfen! Die Liste der guten Dinge über Pfirsichpalme
in Ihrem Obstkorb. Lesen Sie weiter und erfahren Sie
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