Wir sind zu essen in Kombinationen- Käse mit Fleisch, Obst in Salaten, Milch mit Früchten verwendet. Aber wussten Sie, moderne Hygieniker, Physiologen und Ayurveda Slams diese Kombinationen als schädlich? Diese Lebensmittel-Kombinationen oft fühlen Sie sich aufgebläht und schwer und lethargisch.
Sie Verdauungsprozesse hemmen und führen zu Bauchschmerzen, Übelkeit, Müdigkeit und Schwierigkeiten Abfall zu beseitigen.
Hier sind einige tödliche Lebensmittel-Kombinationen zu vermeiden, während Sie Ihre Mahlzeiten planen.
1. Kohlenhydrate und Animal Protein:
Wenn Sie essen ein Kohlenhydrat mit Protein (wie Fleisch mit Kartoffeln oder Brot) sie Protein verfault und Kohlenhydrat-Fermente counteract-. Dies führt zu Blähungen, Völlegefühl und Blähungen. Diejenigen, die diese Kombination seit Jahren gegessen haben Immunität entwickelt haben, aber es ist besser zu essen ergänzende Kombinationen wie Bohnen und Reis, die eine gute Kombination ist.
2. Zwei High-Proteine:
Surf and Turf, Speck und Eier- diese sind alle gängigen Kombinationen mit zwei hohen Proteinquellen. Diese Steuern auf das Verdauungssystem und dauert eine lange Zeit zu verdauen. Um dies zu vermeiden, essen Sie Ihre Mahlzeiten in Kurse-keeping Licht Proteine ersten und Fleisch später und nie mehr als 10 Minuten warten zwischen den einzelnen Gängen.
3. Nahrung und Wasser /Saft:
Trinkwasser oder Saft mit dem Essen ist eine der giftigsten Lebensmittel-Kombinationen. Wasser verdünnt Magen Säuren und reduziert ihre Wirksamkeit beim Abbau von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten. So trinken Wasser 10 Minuten vor der Mahlzeit. Das wird verhindern, dass Sie zu viel Essen oder Magenenzyme zu verdünnen.
4. Obst mit Mahlzeit:
Wer nicht etwas schwungvoll Mango-Salsa mit Fisch oder Erdbeeren in ihre Salate liebt. Aber das ist eine schlechte Kombination, wie Frucht-, die sonst schnell durchläuft das Verdauungs system- im System festgehalten wird und der Zucker in es beginnt zu gären.
5. Joghurt mit Frucht:
Joghurt enthält viele Bakterien, die auf dem Zucker in Obst handeln. Daraus ergibt sich Giftstoffe, Kälte, Allergien. Sie können mit unflavored Joghurt bei Raumtemperatur dieses Problem zu vermeiden und in Honig, Zimt oder Rosinen anstelle von frischem Obst mischen.
6. Getreide mit Milch und Orangensaft:
Milch enthält Casein und Orangensaft enthält Säure. Zusammen stellen sie die Milch gerinnen und auch das Enzym in der stärkehaltiges Getreide vorhanden zerstören. Um dies zu vermeiden, haben Fruchtsaft mindestens eine Stunde vor oder nach den Getreide.
7. Bananen und Milch:
Es gibt nur sehr wenige Menschen auf der Erde, die nicht über Bananenmilchshake mögen. Aber das macht auch für eine gefährliche Lebensmittel-Kombination, wie sie in den Magen schwer sitzt. Versuchen Sie, diese Kombination zu vermeiden; wenn man nicht einen Milchshake widerstehen, eine Prise Muskat oder Zimt auf Ihr Verdauungssystem stimulieren.
8. Bohnen und Käse:
Dies ist eine sehr häufige Kombination in der mexikanischen Küche. Käse, Bohnen, heiße Soße und guacamole- dies ist eine todsichere Rezept von Blähungen, Gas und andere Verdauung Probleme. Doch anders als die gemeinsame Vorstellung, Bohnen selbst nicht geben Ihnen Gas. So versuchen, den Käse aus Bohnen zu trennen, wenn Sie ein schwaches Verdauungssystem haben.
9. Tomaten und Pasta:
Keine Pasta ist komplett ohne Tomaten, Käsesauce oder Fleisch. Doch alle diese verheerend auf Ihr Verdauungssystem. Tomato hat Säuren, die das Enzym in stärkehaltiger Pasta schwächen, gerinnt die Milch in Käse. Fleisch und Kohlenhydrate sind auch eine andere schlechte Kombination, die dieser Tarif sehr schwierig macht, zu verdauen. So versuchen, Pesto-Sauce zu bleiben nach dem Essen Müdigkeit zu vermeiden.
10. Käse und Fleisch:
Cheesy Frikadellen, Fleischfondue, Käse und Fleisch omelet- diese alle sind sehr hoch in Protein-Gehalt. Selbstverständlich ist es sehr schwer zu verdauen. Anstatt also, halten Sie sich an gehacktem Gemüse in Fondue, vermeiden Käse in Frikadellen und schnitten das Fleisch in Omelette.
Nun, da Sie bewusst die zehn tödlichen Lebensmittel-Kombinationen sind, vermeiden sie einen giftigen zu führen freies Leben. Wenn Sie irgendeine andere Lebensmittel Kombination kennen, die schädlich sein können, lassen Sie uns wissen, indem Sie unten in der Box zu kommentieren.
