Wollen Sie sich von Herz-Kreislauf- Erkrankungen zu schützen? Oder wollen die Vorteile der Faser zu genießen? Nun, es ist nur eine Zutat, die Sie alle diese geben kann, zusätzlich zu den vielen anderen Vorteilen.
Tiger Nüsse sind, was wir reden! Möchten Sie die vielen Vorteile zu wissen, dass es bietet? Gehen Sie weiter und lesen Sie diesen Beitrag
Tiger Nuts Vorteile - Top 10:
1. Reich an Ballaststoffen:
Tigernüsse sind mit hohem Fasergehalt verpackt - um 33%, die in der Tat eine beträchtliche Menge ist. In einer Studie im Jahr 2009 von der Universität Miguel Hernandez geführt, Orihuela, Spanien, wurde festgestellt, dass 100 g Erdmandel Mehl enthält etwa 60 g Ballaststoffe, vor allem die unlösliche Ballaststoffe, die viel höher als bei anderen beliebten Faserquellen wie Reis Kleie, Hafer, Äpfel, Kohl, Karotten, Birnen, Chia Samen und Jackbohnen.
2. Ein gesunder Ersatz für Laktose-Intoleranz:
Milch von Tiger Mutter abgeleitet ist eine gesunde Alternative für diejenigen, die Laktose-Intoleranz nicht Kuhmilch aufgrund trinken kann. Tiger Mutter Milch ist frei von Laktose, und daher kann man diese Milch trinken, die reich an Kalzium und unterstützt den Knochenaufbau und Wachstum bei kleinen Kindern. Diese Milch enthält höchste Ernährung und Fettgehalt unter allen anderen Nicht-Milchersatz.
3. Reich an Vitaminen E und C:
Neuere Studien legen nahe, dass Erdmandeln geladen mit Vitaminen und Mineralien, vor allem Vitamin C und E und Kalium und Phosphor. Joghurts hergestellt von Kuhmilch mit Erdmandel Milch Mischen ist gefunden worden, in diesen Vitaminen und anderen Nährstoffen außergewöhnlich hoch.
4. Gute Quelle für Magnesium:
Laut dem Büro von Nahrungsergänzungsmitteln, Magnesium ist sehr wichtig für das normale Funktionieren des Körpers, wie es erforderlich ist, zur Durchführung von mehr als 300 biochemische Reaktionen im menschlichen Körper. Jüngste Studien haben ergeben, dass 100 g Mehl von Erdmandeln enthält zwischen 13 bis 17 Prozent Magnesium, die normale Nerven- und Muskelfunktion zu fördern hilft, reguliert Zucker, hält Blutdruck zur Normalität, und stärken Knochen, Prozess-Protein und halten Sie gesund .
5. Reichlich Arginine:
Tiger Nüsse sind auch mit reichlich Aminosäuren von verschiedenen Arten geladen werden, insbesondere Arginin. Die Mayo Foundation schlägt Arginin als die Stickoxid-Vorstufe, die die Breite der Blutgefäße hält den normalen Blutfluss zu gewährleisten. Arginin ist hilfreich Lösungen unter Bedingungen, verursacht durch eingeschränkte Blutgefäße bei der Bereitstellung, einschließlich verstopfte Arterien, Schmerzen in der Brust, erektile Dysfunktion, Herzkrankheiten oder Versagen, Arterienerkrankungen, Muskelkrämpfe und Kopfschmerzen.
6. Schützt vor Herz-Kreislauf-Krankheit:
Das Amt für Nahrungsergänzungsmittel des National Health Institute hat erklärt, dass Vitamin E wirkt als catchall Referenz für andere fettlösliche Verbindungen, die in antioxidative Eigenschaften reich sind. Da Erdmandeln reich an Vitamin E sind, alle diese Eigenschaften vorhanden sind, in Erdmandel Milch und Erdmandel Mehl.
7. Kalium Booster:
Tiger Nüsse sind reich an Kalium, das laut der University of Maryland Medical Center, einer der wenigen essentiellen Mineralien, die für das reibungslose Funktionieren der Zelle und Organen des Körpers beitragen, vor allem das Herz . Kalium ist wichtig, die richtige Regulierung der Muskelkontraktion, Verdauungsfunktionen zu halten und die Blutdruckwerte zu kontrollieren.
8. Kuren erektile Dysfunktion:
Hier kommt eine der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Erdmandeln. Tiger Nüsse sind indirekt vorteilhaft in das Problem der erektilen Dysfunktion (ED) zu verbessern. Zwar gibt es keine medizinischen Beweise sind diese Behauptung zu unterstützen, haben die Eingeborenen von Ghana seit Jahrzehnten in Form von palliative für die Behandlung von ED diese traditionelle Medizin verwendet wird.
9. Rich-Nicht-Fleisch-Protein Quelle:
Protein spielt eine wichtige Rolle beim Aufbau Knochen, Muskeln, Knorpel, Haut und Blut, und daher ist eine der wichtigsten Nährstoffe des Körpers. Tiger Nüsse sind eine der reichsten Quellen von Nicht-Fleisch-Protein, das für die Durchführung schwere Arbeit den ganzen Tag.
10 reichlich Energie wesentlich versorgt. Diabetes Kontrollen:
Die hohe unlösliche Ballaststoffe in Erdmandel Mehl reguliert den Blutzuckerspiegel und hilft den Patienten mit Diabetes gesund bleiben
So Tigernüsse sind ein Paket von kompletten Lebensmittel und deren Aufnahme. in Ihrem normalen Ernährung ist sicher, dass Sie halten gesund und fit zu helfen. Fügen Sie diese wunderbaren Nüsse und sehen, wie Ihre Gesundheit wird noch besser! Und wenn Sie wissen, andere Erdmandeln Vorteile, teilen mit uns in den Kommentaren unten!
