Wussten Sie, dass Kokosnuss Zucker gesünder ist und mehr Nährstoffe als normale Zucker hat? Und sind Sie sich bewusst, dass Kokos Zucker ist besser als die normale Zucker in zahlreiche andere Möglichkeiten? Wenn Sie sich fragen, was Kokosnuss Zucker oder welche Art von Nutzen es hat, Sie an der richtigen Stelle angekommen! Lesen Sie diesen Beitrag, um mehr!
Was ist Coconut Zucker?
Coconut Zucker ist im Grunde das entwässerte Saft einer Kokospalme. Der Saft wird gekocht, bevor es entwässert wird. Es ist teurer und gesünder als normale Zucker. Coconut Zucker enthält viele essentielle Spurenelemente und ist gesünder als die meisten künstlichen Süßstoffen. Hier sind 10 der beliebtesten gesundheitlichen Vorteile von Kokos Zucker.
1. Nährwerte:
Coconut Zucker die meisten Nährstoffe enthält, die im Saft vorhanden sind. Es enthält Spurenmengen von Kalium, Magnesium, Calcium, Zink, Phosphor und andere essentielle Mineralien. Coconut Zucker enthält auch sekundäre Pflanzenstoffe, Flavonoide und Antioxidantien (1).
2. Mood Verstärkt:
Coconut Zucker enthält eine spezielle Vitamin-B-Inosit genannt, die auch als Vitamin B bekannt 8, die leichten Depressionen hilft heilen und hebt die Stimmung. Inositol können Bedingungen wie Panikstörung lindern, Depression und OCD (Zwangsstörung) (2). 3. Low Glycemic Auswirkungen: ein natürlicher Süßstoff Stellen Sie sich vor, die nicht erhöht Ihren Blutzucker zählen. Das ist, was Kokosnuss Zucker genau ist! Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index nicht eine Spitze in Ihren Blutzuckerspiegel führen. Also, wenn Sie auf Zucker zu laden, wollen für die Sugar Rush, Kokos Zucker ist die beste Wette! Es wird keine Probleme verursachen und ist gut für Diabetiker und Menschen mit hohem Blutzucker (3). 4. Low Fruktose Level: Fruktose in der Regel Zucker in Fett umwandelt. Ihre Leber ist derjenige, der diese Verbindung zusammenbricht. Hohe Konzentrationen von Fructose kann durch Fructose Zerfall zu einer höheren Triglycerid, erstellt führen. Hohe Fruktosekonsum zu vielen gesundheitlichen Problemen und Bedingungen führen kann, die wichtigsten ist einer von ihnen Fettleibigkeit (4). Daher ist ein Süßstoff, der geringe Mengen an Fruktose bietet, ist ein Segen in der heutigen Ernährung. 5. Anti-Inflammatory: Coconut Zucker ist in pflanzlichen Nährstoffen wie Polyphenole und Flavonoide reich. Polyphenole und Flavonoide haben entzündungshemmende Eigenschaften bekannt ist, und helfen, die Entzündung in den Atemwegen zu entlasten. Sie bieten auch die Befreiung von anderen entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis und (5). 6. Aids Verdauung: Coconut Zucker, wie die meisten natürlich vorkommenden Lebensmitteln, enthält hohe Mengen an Ballaststoffen. Diese Ballaststoffe ist sehr gut für die Verdauung und es hilft, Nahrung durch den Verdauungstrakt schieben. Fiber kann auch helfen, zu lindern Verstopfung und Blähungen (6). 7. Senkt Cholesterin: Coconut Zucker einen niedrigen glykämischen Wirkung hat, ist gesünder als herkömmliche Zucker und mehr Spurenelemente und Vitamine als normale Zucker enthält. Das Vorhandensein von Ballaststoffen macht es auch die ideale Nahrung für den Körper von LDL (schlechtes Cholesterin) Spülen (7). 8. Reich an Antioxidantien: Coconut Zucker ist reich an Antioxidantien, die freie Radikale aus dem Körper zu beseitigen und helfen, Krebs zu verhindern. Antioxidantien helfen, Ihren Körper vor oxidativem Stress zu schützen, und damit, Lebensmittel reich an Antioxidantien ist auf jeden Fall gut für den Körper (8). 9. Anämie verhindert: Anämie in der Regel durch einen Mangel an Eisen im Körper verursacht wird. Kokos- Zucker enthält eine hohe Menge an Eisen, die das Einsetzen der Anämie verhindert. Eisen ist auch für die Blutzirkulation notwendig ist, und es stimuliert die Bildung von roten Blutkörperchen. Eisen ist ein essentielles Mineral mit vielen gesundheitlichen Vorteile (9). 10. Umweltfreundlich: Kokospalme Zucker oder Kokos Zucker wurde als die nachhaltigste Süßstoff in der Welt genannt. Coconut Zucker enthält keine künstlichen Zutaten und wird nicht chemisch verarbeitet. Fügen Sie die erstaunlichen Eigenschaften hat, und es besteht kein Zweifel, dass dies eine gesündere und bessere Alternative zu herkömmlichen Zucker. Also das nächste Mal, wenn Sie in den Supermarkt gehen, Ihr eigenes Glas Kokos Zucker bekommen. Diese gesunde und nahrhafte Zucker ist eine bessere Option als Ihre dumpfen alte Tabelle Zucker. Wenn Sie Kokosnuss Zucker in der Vergangenheit verwendet haben, teilen Sie Ihre Erfahrungen, Rezepte und andere Haushalts Nutzungen dieser erstaunliche Nahrung mit uns. Hinterlassen Sie einen Kommentar unten!
