Haben Sie Mangold in Ihrer Ernährung? Sind Sie sich bewusst von der großen Auswahl an Vorteilen dieser super-Food-Angebote? Ob Sie Ihren Körper oder zu halten Ihr Herz gesund ist die Reinigung, Mangold haben Qualitäten, die definieren, was gesund ist!
Möchten Sie mehr über die vielen hervorragende Leistungen zu wissen, Mangold haben? Dann sollten Sie diesen Beitrag nicht verpassen!
1. Hohe Mineralgehalt:
Rübengemüse enthalten Kalium, Magnesium, Ballaststoffe, Phosphor und Eisen. Sie enthalten auch andere essentielle Nährstoffe wie Vitamine A, B & C; beta-Carotin, beta-Cyanin- und Folsäure. Alle diese machen es eine gesunde Alternative zu anderen Gemüsesorten. Dieser hohe Gehalt an Mineralien hilft, die Ausbreitung der Krankheit einzudämmen und Immunität zu verbessern.
2. Hohe Energie:
Beets sind voll von Mineralien und Vitamine. Sie sind belaubt grün und frisch zu schauen, sie haben viele Eigenschaften, die sie eine hohe Energie-Lebensmittel machen. Beets sind einige der wenigen Lebensmittel kalorienarm noch hoch in Zucker, die dringend benötigte Energie. Beet Greens sind daher eine gute Energiequelle.
3. Natürliches Aphrodisiakum:
Die alten Römer verbraucht Zuckerrüben für medizinische Zwecke. Eine seiner frühesten Verwendungen war wie ein Aphrodisiakum. Dies ist aufgrund der hohen Menge an Bor in Rüben gefunden. Bor Hilfsmittel bei der Herstellung von Sexualhormonen. Somit kann beet raubend helfen, die Produktion von Sexualhormonen zu erhöhen, seine Wirksamkeit als natürliches Aphrodisiakum zu rechtfertigen.
4. Reinigen den Körper:
Rübengrüns helfen, das Blut reinigen und in der Produktion von roten Blutkörperchen helfen. Beets sind somit reinigen den Körper zu helfen, bekannt. Sie sind auch viele Formen von Krebs zu verhindern, geplant und sind eine der gesündesten Lebensmittel auf dem Markt verfügbar heute.
5. Gesundes Herz:
Hier kommt eine der erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Zuckerrüben Greens. Rübenblätter enthalten Glycinbetain 6. Antioxidantien: Mit einer reichen Quelle von β-Carotin, Lutein und Zea-xanthin, Rübenblätter bieten viele antioxidative Eigenschaften. Die β-Carotin, Lutein und Zea-xanthin haben antioxidative und anti-kanzerogene Wirkung. Das Vorhandensein solcher Flavonoide macht Rübe eine ausgezeichnete Quelle von Antioxidantien Tops (1). 7. Wesentliche B-Vitamine: Rübengemüse enthalten reichlich Mengen an B-Vitaminen, die für Stoffwechselaktivitäten von wesentlicher Bedeutung sind. Die Anwesenheit von Vitamin B-Komplex Gruppen wie Riboflavin, Folsäure, Niacin, Vitamin B-6 (Pyridoxin), Thiamin und Pantothensäure nur noch auf seinen Nährwert. Diese Vitamine und Mineralstoffe sind äußerst wichtig für das Funktionieren unseres Körpers. 8. Antiphlogistika: Rübengemüse enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, die als entzündungshemmende Verbindungen wirken. Herzkrankheit, die sich in vielen Arten manifestiert, wird durch eine chronische Entzündung der Gefäße typisiert. Andere Krankheiten wie Typ-2-Diabetes sind auch eine Folge der Entzündung. So helfen, Herzerkrankungen und helfen Behandlung von Typ-2-Diabetes kann Rübenblätter essen verhindern. 9. Bones Verstärkt: Rübengemüse enthalten Vitamin K. Vitamin K eine wichtige Rolle bei der Bildung von Knochen spielt. Es fördert die Stärkung und Knochen (osteotrophic) Aktivität bilden. Diese Eigenschaft der Rübe ist es eine ideale Nahrungsquelle für Menschen, die an rheumatoider Arthritis leiden. Rübenspitzen reduzieren Schwäche und Schwellungen, sowie helfen, die Knochen zu stärken. Sie sind wichtig für Säuglinge und Menschen mit Gelenkbeschwerden. Es wird auch zur Vorbeugung der Osteoporose sind geplant. 10. Roughage fügt hinzu: Beet Tops sind eine gute Quelle für Ballaststoffe. Obwohl uns gesagt wurde, dass alle Fasern gleich gesund ist, stellt Rübenfasern besondere Vorteile. Es hilft bei der Verdauung und ist extrem wichtig, um den Verdauungstrakt. Raufutter ist notwendig, Darmkrebs und andere kardiovaskuläre Erkrankungen zu verhindern. Rübenfasern enthält Pektin Polysaccharide, die einen bedeutenden Teil der Gesamtfasergehalt (2) bilden. Mangold Essen kann in mehr als einer Hinsicht von Vorteil sein. Bitte teilen Sie Ihre Gedanken auf den Artikel. Es gibt ein Kommentarfeld unten!
(Trimethyglycine), eine phytochemische Verbindung, die Konzentrationen von Homocystein im Körper hilft zu reduzieren. Eine überschüssige Menge an Homocystein Schäden Blutgefäße, die zu CHD führen kann (Koronare Herzkrankheit). So hilft ein Gleichgewicht von Mangold in der Ernährung gesund Ihr Herz halten.
