Hat schlechten Atem halten Sie zurück aus, um neue Leute zu sprechen? Oder nimmt Hypertonie eine Maut auf Ihre Gesundheit? Wenn Sie diese Fragen loswerden wollen, darunter eine Reihe von anderen, dann Avocado-Saft ist, was sollte man jeden Tag statt.
Avocados werden mit Nährstoffen vollgestopft und die Vorteile, die sie sind mindboggling bieten! Kann es kaum erwarten zu wissen, was sie sind, können Sie? Dann gehen Sie vor und eine Lese geben!
Was Avocados enthalten?
Sie können denken, was über Avocados so besonders. Nun, hier gehen Sie!
Avocados enthalten mehr als dreimal die Kalium-und Kaloriengehalt einer Banane von der gleichen Größe, so dass sie eine der reichsten Quellen von Kalium. Kalium ist notwendig für eine gesunde Organfunktion und Muskulatur.
Avocados sind auch reich an Vitaminen K, B, C und E, und sie helfen, das Immunsystem zu stärken und die Blutgerinnung unterstützen. Avocados enthalten auch beträchtliche Mengen an Faser, Riboflavin, Folsäure und Eisen.
Avocados enthalten etwa 20% mono-ungesättigte Fettsäuren, mehr als 20 mal irgendeiner anderen Früchten. Einfach ungesättigte Fette fügen Sie nicht auf den Fettgehalt des Körpers, und sie helfen, übermäßiges Essen (1) reduzieren
Vorteile von Avocado Saft (Makhanphal Ka Ras).
Sie können mischen Avocado Saft zu Hause. Es kann entweder mit Milch oder Gemüse gemischt werden. Sie können sogar sehen es mit Eis topping, wenn Sie die Extra-Prise Geschmack und Aufregung hinzufügen möchten. Avocado-Saft ist eine der gesündesten Gemüsesäfte Sie trinken können. Neben Verkostung groß, es hat viele gesundheitliche Vorteile. Einige von ihnen gehören:
1. Die Behandlung von Mundgeruch:
Avocado Saft gehört zu den besten Mundspüllösungen in der Welt. Avocado Saft reinigt den Darm. Es hilft auch, Darm-Zersetzung und Fäulnis, die wirklichen Ursachen für schlechten Atem zu entfernen.
2. Hypertonie:
Avocado Saft ist reich an Mineralien wie Folsäure und Kalium. Diese Mineralien helfen, den Blutdruck zu regulieren und den Körper von arteriellen und Blutgefäß Leiden wie Bluthochdruck schützen und sogar andere schwere Probleme wie Herzinfarkt und Schlaganfall.
3. Senkt Cholesterin:
Avocados enthalten erhebliche Mengen an Linol- und Ölsäure. Diese Säuren helfen niedrigere LDL (schlechtes Cholesterin) und helfen, HDL (gutes Cholesterin) erhöhen.
4. Entfernt Ulzera:
Avocados sind ziemlich fad schmecken. Wenn Sie sich fragen, was ihre Milde hat mit jedem Nutzen für die Gesundheit zu tun, sollten Sie wissen, dass diese blandness ziemlich beruhigend und tröstend zu einigen sensiblen Bereichen im Magen und Zwölffingerdarm. Avocados können behandeln Magengeschwüren helfen und die Befreiung von diesen Bedingungen zur Verfügung stellen.
5. Verbesserung der Sehkraft:
Trinken Avocado Saft Ihre Sehkraft verbessern können. Avocado ist reich an Antioxidantien. Diese Antioxidantien helfen, freie Radikale zu beseitigen und die Sehkraft zu verbessern. Avocado Saft ist besonders hilfreich für Menschen mit angeborenen Probleme wie Katarakt oder Astigmatismus.
6. Erhöht Phytonutrient Absorption:
Avocado Saft hilft phytonutrient Absorption steigern. Phytonutrients sind essentielle Pflanzennährstoffe (2), die viele der körpereigenen Prozesse steigern helfen können. Avocados wurden gefunden phytonutrient Absorption anstiften, Avocado Saft machen eine ideale Ergänzung zu Ihrer Ernährung.
7. Entfernt Nierensteine:
Avocado Saft helfen Nierensteine auflösen kann, indem die Menge an Urin-Calcium-Senkung, die ausgeschieden wird. Dies wiederum hilft, das Risiko von Nierensteinen zu senken.
8. Hilft Cure morgendliche Übelkeit:
Avocado Saft enthält hohe Mengen an Vitamin B 6. Vitamin B 6 ist eine natürliche Brechmittel, die Übelkeit und Übelkeit reduziert, die in der Regel mit der Schwangerschaft verbunden ist. 9. Verbessert die Muskel- und Nervenaktivität: Ein Glas Avocado Saft enthält mehr Kalium als drei große Bananen. Kalium hilft dem Körper des Elektrolyten ausgeglichen. Es steigert auch die Aktivität des Nervensystems und verbessert die Muskelfunktion. 10. Anti-Karzinogene: Viele Studien haben vorgeschlagen, dass Avocado Saft hat anti-kanzerogene Wirkung. Eine Reihe von Studien entdeckten auch, dass einige phytonutrient Substanzen eindeutig Avocado das Wachstum von Krebszellen hemmen und kann sogar zu reparieren beschädigte Zellen zu helfen. Dies sind einige der gesundheitlichen Vorteile von Avocado Saft sind. Sagen Sie uns, wenn Sie von irgendwelchen anderen Avocado Saft Vorteile kennen, oder ob Sie eine dieser oben genannten Vorteile erfahren. Teile deine Erfahrungen bei uns in den Kommentaren!
