14 erstaunliche Vorteile von Kümmel (Shahjeera) für Ihre Haut, Haare und Gesundheit

Wenn es Zutaten, die auf die Haut, Haare und Gesundheit förderlich sind gleich, dann Kümmel wird diese Liste oben. Diese Super-Samen sind ein Gourmet-Gewürz auf der ganzen Welt für ihre besonderen aromatischen Geschmack und Nutzen für die Gesundheit!

Werfen wir also einen genaueren Blick auf, wie dieses "spice extraordinaire 'kann uns helfen, gesund leben und zu handeln als Super duper Schönheit Hilfe

Caraway Samen- eine Einführung:

Kümmel Aroma ist nur ein wenig bitter als Kümmel, ein sehr beliebtes Gewürz in Indien. Es wird allgemein als "Shah Jeera" in Hindi, 'Sheema jilkara' in Telugu, 'Shimayishiragam' in Tamil, 'Kari jeerige' in Kannada, 'Shaahjeeru' in Gujarati, 'Shahaajire' in Marathi bekannt. Dieses einzigartige Aroma hat Kümmel ein wichtiger Bestandteil in der indischen, russischen, deutschen und skandinavischen Küche gemacht. Es ist in einem großen Weg zum Backen verwendet wird, und es hat eine starke Affinität mit Kohl und Krautsalat

Ernährung Profil des Kümmels.

1. Die Bestandteile, die geben Kümmel seine ausgeprägte Aroma und Geschmack sind "carvones 'und' caveols '. Diese Verbindungen sind verantwortlich dafür, die Würze seine antioxidative, Verdauungs-, verdauungsfördernd und Anti-flatulent Eigenschaften.
   
2. Caraway enthält mehrere ätherische Öle und mehrere Flavonoid Antioxidantien wie Lutein, Carotin, Kryptoxanthin andzea-xanthin. Diese entfernen schädliche freie Radikale aus unserem Körper, uns vor Krebs schützen, Alterung und degenerativen neurologischen Erkrankungen wie Parkinson.
   
3. Der Kümmel Gewürz ist auch eine ausgezeichnete Quelle von Mineralien wie Eisen, Kupfer, Kalzium, Kalium, Mangan, Selen , Zink und Magnesium. Kupfer und Eisen sind in der Produktion von roten Blutzellen benötigt. Zink hilft bei der Bearbeitung von mehreren Enzymen, die Wachstum und Entwicklung, Spermium Generation regulieren, und die Verdauung in unserem Körper, während Kalium hilft unsere Herzfrequenz und den Blutdruck zu kontrollieren.
   
4. Die Samen auch viele lebenswichtige Vitamine wie A enthalten , E, C sowie eine Reihe von B-Vitaminen.
   

   Caraway Samen sind auch eine reiche Quelle für Ballaststoffe. Nach Ansicht von Experten, Essen nur 100 g Samen liefern die empfohlene tägliche Zufuhr von Ballaststoffen. Faser, wie wir wissen, ist von entscheidender Bedeutung für Verdauungs gesundheits- es den Großteil der Nahrung erhöht und verhindert Verstopfung. Es tut dies, indem im wesentlichen die Bewegung der Nahrung im Darm beschleunigt. Fibre in Kümmel spielt eine anti-kanzerogene Rolle zu Toxine in Lebensmitteln Bindung, um den Darm Schleimhaut von Krebserkrankungen zu schützen. Darüber hinaus senken Fasern auch das Niveau des schlechten LDL-Cholesterin

   Kümmeln für die Gesundheit:.
   

   Normalerweise werden Kümmel als Tee, als Gewürz und Tinktur für die Haut verwendet. Sie machen einen sehr gesund 'Tisane' oder Kräutertee. Caraway Tee und Infusionen sind am besten für die Behandlung von Darmparasiten, Harnwegsinfektionen, Husten, Erkältungen, Bronchitis und Fieber. Sie helfen auch, die Immunität bei der Förderung. Sie sind dafür bekannt Appetit bei Patienten zu erhöhen, Chemotherapie und sind auch nützlich für die Laktation bei jungen Müttern zu verbessern
   

   Hier ist eine Liste von Kümmel Nutzen für die Gesundheit, die von Vorteil für uns sind.
   

   1. Sowohl die Kümmel und Öl in den Magen zu stärken, zu töten Hakenwürmer (Anthelminthika). 'Carvon', ein Bestandteil in Kümmelöl wird als Anthelminthikum eingesetzt.
      
   2. Es ist ein ausgezeichnetes Mittel gegen Blähungen. Es erleichtert den Darm, eine Entlastung von Gas, Blähungen und Darmkrämpfe.
      
   3. Es ist sehr effektiv für die Behandlung von Husten (Antitussive-Effekt).
      
   4. Kümmel hervorragend sind für Herz, wie sie Muskel zu stärken, Atherosklerose, Blutdruck senken verhindern und den Cholesterinspiegel senken.
      
   5. Das Öl ausgezeichnetes Desinfektionsmittel und antiseptische Eigenschaften hat, ist so effektiv für Infektionen überall im Körper zu heilen.
      
   6. die orale Einnahme von Kümmelöl ist nützlich in der Mundgeruch und Zahnfleischerkrankungen loszuwerden.
      
   7. Hilft der Menstruation und erhöht die Produktion von Milch bei laktierenden Müttern.
      
   8. Kuren Menstruationsbeschwerden.
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      Caraway in der Hautpflege:
      

   9. Caraway ätherisches Öl ist seit der antike verwendet worden, Schwellungen und Entzündungen der Haut zu reduzieren. Normalerweise hat ein Umschlag mit das ätherische Öl hilft bei der Behandlung von entzündeten oder verletzten Haut.
      
   10. Caraway ätherische Öl auch als aromatische Gesichts Dampf für die Verjüngung und Desinfektion der Haut verwendet wird.
       
   11. Es ist bekannt, zu reduzieren Gesundheit Falten und Boost-Haut, so dass Sie fühlen sich jung und wieder aufgeladen.
       
   12. Das ätherische Öl als Mittel mit Eigenschaften dokumentiert wurde zu reduzieren Furunkel, Akne und ähnlichen Hautausschläge.
       
   13. Es hat sich auch gezeigt, helfen Hautzellen zu regenerieren, damit Narben wegen Akne oder Pigmentierung Aufhellung.
       
   14. Das ätherische Öl wegen seiner antiseptischen Eigenschaften in loszuwerden Infektionen der Kopfhaut extrem vorteilhaft ist. Es kann das Problem des Haar Läuse zu beenden, Haarausfall aufgrund von Infektionen zu reduzieren und Haarstruktur verbessern.
       

       Weitere Vorteile von Kümmel umfassen ihre Verwendung bei der Behandlung von fettiger Haut, Juckreiz lindern und infizierte Wunden zu heilen.
       

       der richtige Weg Caraway Ätherisches Öl Verwendung:
       

       Es sollte nicht direkt auf die Haut aufgetragen werden und sollte mit einem Trägeröl wie Olivenöl vor der Anwendung gemischt werden. Das Öl ist sicher, aber kann zu Reizungen, wenn überstrapaziert verursachen, so ist es am besten, den Anweisungen folgen
       

       Caraway für die Haare:.
       

       14. Das ätherische Öl ist äußerst nützlich bei der wegen seiner antiseptischen Eigenschaften von Kopfhaut-Infektionen loszuwerden. Es kann das Problem des Haar Läuse zu beenden, Haarausfall aufgrund von Infektionen zu reduzieren und Haarstruktur verbessern
       

       Nebenwirkungen von Caraway.
       

       Nach Ansicht von Experten, Kümmel sicher ist, wenn genommen in geringe Mengen. Sie können es sicher für bis zu 8 Wochen
       

       Vorsichtsmaßnahmen:..
       

   15. Schwangere Frauen Kümmel verwenden sollte sparsam, da sie eine Fehlgeburt verursachen kann (1), (2)
       
   16. wie Kümmel Blutzucker senken kann, verwenden Sie ein Diabetiker sollten nicht Kümmel, ohne seine oder ihre Blutzucker beobachten.
       
   17. Wenn Sie in für Chirurgie gehen, stoppen Sie mindestens zwei Tage im Voraus mit Kümmel als es könnte während und nach der Operation (3).
       

       Caraway, heute mit der Blutzuckerkontrolle stören, ist mehr als Gewürz und Gewürz für Lebensmittel verwendet werden, sondern als ein Medikament. Aber es ist Zeit, dass wir seine medizinischen Gebrauch wieder zu beleben, da es eine Menge viele gesundheitliche Vorteile besitzt.
       

       Haben Sie jemals verwenden Kümmel vor? Sie fand sie von Vorteil? Teilen Sie mit uns in den Kommentaren unten!