Haben Sie schmecken immer Heidelbeeren? Wenn nicht, dann tut es zu sagen, aber Sie haben einige der größten Vorteile der Natur verpasst hat, kann man immer geben!
Von der Kindheit wird uns gesagt, Früchte zu essen. Aber wie oft wurde gesagt, dass man Heidelbeeren zu essen? Nachdem Sie mit diesem Post fertig sind, Heidelbeeren sind, was werden Sie in Ihrem normalen Ernährung, einschließlich!
Die wichtigsten Vorteile von Heidelbeeren, die unbestreitbar machen würden Sie eine Tasse greifen und kaute starten. Denn diese sind nicht nur Beeren, sondern eine Mischung aus Magie und Wunder, das ein Geschenk des Himmels ist
Also hier sind die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Blueberry-Saft:
1 ist. Lagerhaus von Antioxidantien:
Antioxidantien sind etwas, das man in Hülle und Fülle in Heidelbeeren können. Sie haben den höchsten Gehalt an Antioxidantien unter allen anderen frischen Früchten. Die Frucht hat Antioxidantien wie Vitamin A, B, C, Kupfer, Selen, Zink und Eisen. Diese fördern Immunität durch die Konzentrationen von Hämoglobin und Sauerstoff in den Blutstrom zu erhöhen. Antioxidantien spielen auch eine große Rolle, freie Radikale zu neutralisieren.
2. Urinary Tract Gesundheit zu fördern:
Das Vorhandensein von Bakterien entlang der Innenwände der Harnwege führt zu schweren Infektion. Dies verursacht eine Entzündung und Brennen beim Urinieren. Heidelbeeren 'antibiotische Eigenschaften hemmen das Wachstum von Bakterien und verhindern Infektionen.
3. Preserve Vision kann:
Dies ist wahrscheinlich wäre eine gute Nachricht zu den Großeltern. Natürlich will die Vision zu verlieren und Schönheit auf das Leben verzichten? Vision ist eine der wichtigsten Fähigkeiten des menschlichen Körpers. Und Heidelbeeren können Wunder, es zu tun. Der Fruchtextrakt ist reich an einer Verbindung namens anthocyanosides, die den Verlust altersbedingte Vision verlangsamen hilft. Es kann auch die meisten altersbedingten Augenprobleme wie Makuladegeneration und Katarakt.
4 verhindern. Kann Gehirn-Gesundheit zu verbessern:
Heidelbeeren sind eine der wenigen Früchte, die die Gesundheit des Gehirns zu verbessern. Diese magische Früchte enthalten Anthocyane, Selen, Phosphor, Mangan, Vitamin A, B-Komplex, C und E, die für das gesunde Funktionieren unseres Gehirns von Vorteil sind.
Heidelbeeren sind dafür bekannt, zu verhindern und neurotische Störungen heilen auch. Sie reparieren auch geschädigte Gehirnzellen und verhindern, dass die Degeneration von Nervenzellen. Die Frucht hilft Gedächtnis fit halten und spielt auch eine Rolle bei der Behandlung von Alzheimer-Krankheit.
5. Hilfe Prevent Heart Disease:
Herz das wichtigste Organ im Körper ist. Herzprobleme können sogar tödlich sein. Heidelbeeren 'hohen Fasergehalt, die Fülle von Antioxidantien, und die Fähigkeit, das schlechte Cholesterin zu lösen machen es eine ideale Nahrung für die Behandlung von Herzkrankheiten. Die Frucht stärkt auch Herzmuskeln.
6. Kann helfen Behandlung von Krebs:
Krebs, eine der tödlichsten Krankheiten der Menschheit heute plagen, kann auch mit Heidelbeeren behandelt werden. Die Früchte enthalten eine Substanz namens pterostilbene und Ellagsäure. Diese beiden, zusammen mit Vitamin C und Kupfer, können Prävention und Behandlung von Krebs helfen.
7. Aids Verdauung:
Verdauungsstörungen kann schwere Beschwerden verursachen. Die unerklärliche Härte, die Schmerzen und Muskelkrämpfe in den Bauch kann irritierend sein, um es gelinde auszudrücken. Das ist, wenn man sich mit einer Portion Heidelbeeren helfen sollte. Sie sind extrem gut für Ihr Verdauungssystem. Die Faser in Heidelbeeren hilft weg Verstopfung halten. Die Vitamine, Natrium, Kupfer und Fructose Hilfe bei der Verdauung und halten Sie Ihren Magen gesund.
8. Arbeiten als ein gutes Anti-Beruhigungsmittel:
Depression ist nicht nur die momentane Traurigkeit die meisten von uns manchmal fühlt. Depression ist das völlige Fehlen von Freude im Leben. Egal, ob Sie wegen eines vorbei Ereignis gestresst und verärgert oder aus klinischen Depression leiden, können Heidelbeeren helfen! Haben Sie eine Schüssel mit Heidelbeeren und sehen Ihr Leben bunt machen. Diese Früchte sind ausgezeichnete Anti-Depressiva. Sie halten Sie frisch, lebendig und scharf.
Dies sind nur einige der erstaunlichen Blaubeeresaft Vorteile. Jetzt wissen Sie, warum Ihre Obstkorb diese blauen Wunder braucht!
Und ein kleiner Tipp! Die bluer die Beeren, desto besser sind sie! Also, das nächste Mal, wenn Sie in einen Supermarkt gehen, ein paar Trauben greifen!
Sie verbrauchen Sie regelmäßig Blaubeeren? Warum? Welche Früchte bilden Ihre Klammer Obst-Diät? Teilen Sie mit uns in den Kommentaren unten!
