Haben Sie jemals daran gedacht, wenn Tomatensamen irgendwelche Vorteile haben würde? Ob Sie es glauben oder nicht, sie haben viele Vorteile! Wenn Sie von hoher Cholesterinspiegel und Bluthochdruck leiden, dann könnte mit Tomatensamen helfen, beide Bedingungen zu lindern. Wie? Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Tomatensamen für Ihren Körper tun könnte.
Obwohl es unglaublich scheint von heute zu denken, aber das ist, wie die zivilisierte Welt Tomaten zunächst betrachtet. Heute Tomaten werden als kernlos kultiviert. Jedoch gibt es viele gesundheitlichen Vorteile von Tomatensamen. Lassen Sie uns ein paar von ihnen führen hier:
1. Senkung des Cholesterinspiegels:
Tomaten Samen haben kein Cholesterin, also Tomatensamen hinzufügen kein Cholesterin auf Ihre Ernährung. Tomatensamen sind reich an Ballaststoffen; Faser wird zur Senkung des Cholesterin bekannt. Tomatensamen sind auch reich an Niacin (Vitamin B3). Niacin wurde verwendet Cholesterinspiegel für viele Jahre zu senken.
2. Prevent Heart Disease:
Homocystein, ein Nicht-Protein-α-Aminosäure kann Gefäßentzündung verursachen. Hohe Konzentrationen von Homocystein kann zu einem Herzinfarkt oder einem Schlaganfall führen. Vitamin B 6 und Folsäure helfen ändern Homocystein Verbindungen zu sanfteren, die harmlos sind. Tomatensamen enthalten hohe Mengen an Vitamin B 6 und Folsäure. Tomatensamen sind reich an Kalium. Kalium-reiche Ernährung verhindern Hypertonie und reduzieren das Risiko für einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall. Tomatensamen sind somit gut für das Herz. 3. Blutdruck senken: Ein Israelit Forscher fanden heraus, dass Tomatensamen zu einem signifikanten Abfall des Blutdrucks bringen. Die Forschung wurde über 8 Wochen verteilt, in denen Probanden täglich gesäten Tomaten eingenommen. Es wurde festgestellt, dass ihr Blutdruck sank. Tomatensamen und die Beere selbst enthält ein Antioxidans Lycopin Komplex genannt. Dies fördert einen Rückgang des systolischen (obere Grenze) und der diastolische (untere Grenze) um etwa 5 Punkte. 4. Verhindert Zellschaden: Tomatensamen hohe Mengen an Lycopin enthalten und Zellschäden zu verhindern. Die Antioxidans Lycopin Reisen rund um den Körper und rottet freie Radikale, die in der Regel Zellmembranen und die Zellen selbst verletzen. Freie Radikale erhöhen die Wahrscheinlichkeit von Asthma, Diabetes, Arteriosklerose und Darmkrebs. Lycopin rottet freie Radikale und verhindert Zellschäden. 5. Verhindert Blutgerinnseln: Zusammen mit Vitamin C, Lycopin und Niacin, Tomatenfleisch viele Nutzen für die Gesundheit enthält. Allerdings sind die Samen von einer Schleimschicht umgeben. Die Schicht wurde als Fruitlow von Forschern patentiert. Fruitlow und Lycopin beide helfen entsperren und Blutgerinnsel zu verhindern. Die Blutgerinnung ist einer der Hauptgründe für Herzkrankheiten heute. Tomatensamen Verhinderung von Blutgerinnseln. 6. Anti-Inflammatory: Freie Radikale können die entzündlichen Verbindungen aktivieren. Entzündliche Verbindungen fördern chronische Erkrankungen wie Arteriosklerose, Osteoporose, Alzheimer-Krankheit und Herz-Kreislauf- Erkrankungen. Tomatensamen 'Lycopin und Beta-Carotin rottet freie Radikale. Dies wiederum hilft Verhaftung Entzündung. Tomatensamen sind somit ein wirksames entzündungshemmendes Mittel. 7. Verhindert, dass Azidose: Der menschliche Körper ist so konzipiert, einen pH-Wert von 7,365 zu erhalten. Aber unsere Ernährung, unregelmäßige Ernährungsgewohnheiten und keine Übung sicherzustellen, dass unser Körper eine höhere Konzentration an Säure hat. Dies kann Azidose, Staus und Reflux führen. Normalerweise kann der pH-Gleichgewicht, indem Kalzium, Kalium, Magnesium und Natrium aufrechterhalten werden. Tomatenfleisch und Samen enthalten hohe Mengen dieser essentiellen Basen und Tomatensamen uns helfen, den erforderlichen pH-Gleichgewicht zu halten und damit Azidose verhindern. 8. Steigerung der Immunität: Tomatensamen und Fleisch haben als Immunität Steigerung der Mittel gutgeschrieben wurde. Sie helfen vermeiden Erkältung und Grippe, vor allem für Männer. Carotinoid-Mangel wurde als Hauptschuldige in diesen häufig vorkommenden Erkrankungen identifiziert. Geringe Mengen an Lycopin und Beta-Carotin auch verantwortlich gehalten. Tomatensamen sind ausgezeichnete Quellen des Antioxidans Lycopin und Beta-Carotin. Somit sind sie wirksame Immunität Steigerung der Mittel. 9. Stärkung der Knochen: Tomaten und Tomatensamen 18% des Tagesbedarfs an Vitamin K. Vitamin K enthalten ist wesentlich beim Aufbau und der Stärkung der Knochen. Es regt Osteocalcin, ein nicht-Kollagen-Protein des Knochens. Osteocalcin hilft verhärten Kalzium Knochen stark zu machen. Tomatensamen enthalten auch Kalzium, ein Mineral, das für die Knochengesundheit wichtig ist. 10. Verbesserung der Sehkraft: Tomaten und ihre Samen hohe Mengen an Vitamin A. Vitamin A enthalten oft mit ausgezeichnetes Sehvermögen und ein Mangel an diesem Vitamin verursacht Nachtblindheit in Verbindung gebracht worden. Tomatensamen helfen somit Sehkraft zu verbessern. Wir hoffen, dass diese Vorteile zu lesen hat man sich verliebt mit Amerikas Lieblingsgemüse. Tomatensamen sind einige der gesündesten Lebensmittel, die Sie essen wählen kann. So sind beim nächsten Mal Sie heraus Einkaufen für die kernlose Tomaten, darüber nachzudenken, Tomatensamen Vorteile. Lassen Sie uns wissen, wenn Sie von anderen gesundheitlichen Vorteile von Tomatensamen kennen. Teile deine Gedanken. Hinterlassen Sie einen Kommentar unten.
