Die Ozeane sind voller Geheimnisse. Es gibt so viel wir noch zu entdecken sind. Aber wir wissen, dass eine Reihe von Meerestieren und Pflanzen Nährstoffe enthalten, die uns ein langes und gesundes Leben geben kann.
Grüne Muscheln, die oft als Grünlippmuscheln, sind Wasser Mollusken, die Körper zusammengedrückt haben eingeschlossen in einem aufklappbaren Schale. Es wird allgemein in der Küstenregion von Neuseeland und ist ein wesentlicher Bestandteil der herkömmlichen Maori-Diät.
Grüne Muscheln sind bekannt für ihre gesundheitlichen Vorteile gefunden. Hier sind einige von ihnen:
1. Verbessert die Hautgesundheit:
Grüne Muscheln enthalten eine große Menge an Omega-3, die für die Gesundheit unserer Haut sehr wichtig ist. Unser Körper kann seine eigenen Fettsäuren nicht produzieren und hängt von der Nahrung, die wir für dieses lebenswichtiger Nährstoff essen. Grüne Muschel spielt diese Rolle perfekt und hilft, unsere Haut des Alterns frei bleiben, Akne, Pickel, Falten, schwarze Flecken usw.
2. Große Quelle von Eiweiß:
Wie wir alle wissen, Protein ist der Baustein des Lebens. Wir alle brauchen ausreichende Mengen an Protein zu wachsen. Grüne Muschel ist eine große Quelle von Protein. Es liefert fast 40% der empfohlenen Tagesdosis von Protein für Männer und 41% der für die Frauen.
3. Enthält Eisen:
Der Konsum von grünen Muscheln Anämie verhindern helfen kann. Der Mangel an Eisen im Körper kann zu einer Anämie führen. Grüne Muscheln enthalten etwa 10,9 Milligramm Eisen. Wenn Sie über 50 sind, dann, die kümmert sich um Ihre empfohlene tägliche Aufnahme von Eisen! Selbst Menschen, die unter 50 sind, kann eine Portion grüne Muscheln geben sie um 50-60% RDA Eisen. Dieses Eisen hilft dem Körper Hämoglobin zu machen und Anämie zu verhindern.
4. Quelle von Vitamin B12:
Eine 100-Gramm-Portion gekochte grüne Muscheln enthält etwa 20 Milligramm Vitamin B12, die für die schwangeren Frauen wesentlich ist. Vitamin B12 hilft bei der Produktion von roten Blutzellen und DNA. Es hilft auch, Ihr Nervensystem richtig funktionieren.
5. Reich an Omega-3:
Grüne Muschel ist in natürlichen Omega-3-Fettsäuren reich. Ein menschlicher Körper kann nicht Omega-3-Fettsäure zu produzieren, und es muss aus anderen Quellen zu nehmen. Grüne Mussel ist die beste Quelle für Omega-3-und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Omega-3 hilft Entzündung zu verhindern und das Risiko für Schlaganfall, Herzerkrankungen und Arthritis reduzieren. Omega-3 ist auch gut für die Entwicklung des Gehirns.
6. Lösung für Gelenkschmerzen:
Wie Sie älter werden, wird Ihr Körper leidet generell unter Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Finger Steifigkeit und Entzündungen in den Gelenken. Grüne Muschel können verschiedene entzündliche Probleme loszuwerden helfen. Es schützt den Verdauungstrakt, verbessert das Immunsystem und verzögert den Prozess zu der Hautalterung.
7. Relief In Arthritis und anderen Knochen Ähnliche Probleme:
Grüne Muscheln für Arthritis zeigt effektive Ergebnisse mit in in einer kurzen Zeitspanne. Es gibt sofortige Linderung der Schmerzen von Arthritis und hat große heilende Eigenschaften. Das Mangan in der grünen Muschel gibt Ihnen gesunde Knochen und verbessert den Stoffwechsel des Körpers-von denen alle gewährleistet die gute Gesundheit der Knochen.
8. Hilft bei der Behandlung von Asthma und Bronchitis:
Grüne Muscheln enthalten hohe Mengen an Aminosäuren, Kohlenhydrate und Mineralstoffe sowie andere wichtige Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, Vitamin B12, die hilfreich bei der Linderung von Asthma Bereitstellung und Bronchitis.
9. Steigert Ihr Immunsystem:
Grüne Muscheln sind reich an Mineralien, Vitamin C, Vitamin B12, Zink, Kalium, Eisen, Calcium, Mangan, Phosphor, etc. Diese Nährstoffe zusammen arbeiten, um Ihr Immunsystem gesünder zu machen. Sie sorgen auch dafür ordnungsgemäße Funktionieren der Schilddrüse. All diese Faktoren dafür sorgen, dass Sie frei von gemeinsamen Beschwerden wie Erkältungen und Grippe zu bleiben.
10. Verbessert Ihr Herz-Kreislauf Stärke:
Grüne Muschel ein sehr niedriges Niveau an gesättigten Fettsäuren enthält und ist reich an Omega-3-Fettsäure, die für Ihre kardiovaskuläre Gesundheit gut ist. Die Omega-3 in den grünen Muscheln hält nicht nur Ihr Herz-Kreislauf-System gesund, sondern ist auch wirksam für Blut-Streaming und Funktionsweise des Gehirns. Es minimiert das Risiko von Herzinfarkt und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Die Maoris sind eine starke Partie und jetzt wissen Sie, warum! Also, geben grün versuchen Muscheln und leben ein gesünderes Leben!
Was hast du gedacht dieses Artikels? Haben Sie ein Feedback haben? Teilen Sie mit uns in den Kommentaren unten.
