11 erstaunliche Vorteile von Lauki Saft für Gesundheit, Schönheit und Gewichtsverlust

Lauki, die auch durch eine Vielzahl von anderen Namen wie Flaschenkürbis, Kalebasse, doodhi und Ghiya, (Sorekai /Chorakkai) in Tamil, 'Chorakaa' in Malayalam, (Sorakaya /Anapa Kaya) in Telugu bekannt ist, ( Sorekai /Esugai Balli) in Kannada, "Lau" in Bengali, 'Dudhi' in Gujarati, (Pandharabhopla /Dudya Bhopal) in Marathi und "Ghia Da Sag 'in Punjabi. Lauki ist ein Grundnahrungsmittel Element so weit wie die indische Küche angeht. Es ist ein Gemüse mit blass, glatt und wächserne grüne Oberfläche und weißen schwammigen Zellstoff. Der Saft von lauki wird von Tausenden von Menschen verzehrt, weil sie glauben, dass es ihre Gesundheit in vielerlei Hinsicht profitieren würden

Warum Lauki Juice:.

Als lauki fast 96% Wasser enthält, ist es perfekt für die Saftgewinnung. Es ist leicht zugänglich auf dem Markt und ist auch erschwinglich! Darüber hinaus ist der Saft aus lauki Extrahieren nicht schwierig. Lauki Saft ist reich an Vitamin C, Vitamin B, Natrium, Eisen und Kalium. Es hat wenig Fett und Cholesterinspiegel. Als Ergebnis dieses Antioxidans Getränk ist sehr beliebt unter den gesundheitsbewussten Menschen.

Wussten Sie, dass jeder Tasse lauki Saft, die Sie 26 mg Vitamin C trinken enthält? Vitamin C, die ein aktives Antioxidans ist, schützt die Zellen beschädigt werden. Es verhindert auch, DNA-Oxidation. Außerdem steigert es die Produktion von Kollagen. Zink, das ein wichtiger Mineralstoff ist, ist reichlich vorhanden in lauki Saft. In der Tat, mit jeder Tasse Flaschenkürbis Saft, die Sie trinken, versorgen Sie Ihren Körper mit etwa 1,8 mg Zink. Zink ist hilfreich bei der Erhaltung gesunder Funktionieren von Zellen und Regulation von Hormonen im Körper

Top 8 gesundheitlichen Vorteile von Lauki Juice:.

Unter den verschiedenen Vorteilen, die Sie von der ableiten Saft von Flaschenkürbis, hier sind die Top 8 Gründe für die Sie sie in Ihrem normalen Ernährung Tabelle zu übernehmen möchten, können:

1. Fördert die Gewichtsabnahme:

Flaschenkürbis Saft unter jenen beliebt, die Gewicht verlieren wollen. Alles, was Sie tun müssen, ist schälen die Haut eines frisch lauki, es in kleine Stücke schneiden, es in einem Entsafter setzen und den Saft vorzubereiten. Lassen Sie sich diese Saft regelmäßig Ihr Gewicht zu reduzieren. Da dieser Saft mit Vitaminen, Kalium und Eisen beladen ist, ist es äußerst nahrhaft. Darüber hinaus ist dieser Saft geglaubt Ihren Appetit zu zügeln, wenn Sie es schaffen, es am Morgen auf nüchternen Magen zu trinken.

2. Hilft der Verdauung und behandelt Verstopfung:

Flaschenkürbis nicht nur lösliche Ballaststoffe enthält, sondern auch unlösliche Ballaststoffe zusammen mit hohem Wassergehalt. Lauki Saft ist vorteilhaft für das Verdauungssystem zu verbessern. Trinken lauki Saft ist bekannt, Verstopfung effektiv zu behandeln. Es hilft auch bei Problemen im Zusammenhang mit Verdauungssystem wie Säure und Blähungen zu behandeln.

3. Kühleffekt Ergibt:

Da lauki Saft reich an Wassergehalt, es ist eine stellt dem Kühlkörper, die helfen, das Wasser aufzufüllen in Form von Schweiß verloren. Es ist ein absolutes während der Sommer Must-have!

4. Behandelt urologische Probleme:

Da es Diuretikum in der Natur ist, lauki Saft spült das überschüssige Wassergehalt aus dem Körper. Lauki Saft wird noch effektiver, wenn ein Löffel Limettensaft wird vor dem Verzehr hinzugefügt.

5. Behandelt Schlafstörungen:

Wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden, versuchen Sesamöl mit lauki Saft mischen. Es ist bekannt, Sie schlafen besser zu helfen.

6. Füllt den Verlust von Wasser Inhalt:

Wenn Sie von gesundheitlichen Problemen wie starkes Schwitzen, Müdigkeit oder Durchfall leiden, dann ein Glas lauki Saft trinken würde beweisen, für Sie sehr gut zu sein. Lauki Saft hilft natürlich, um den Wassergehalt verloren und zugleich zu ersetzen, steuert extremer Durst, die unter Diabetes-Patienten üblich ist. Es revitalisiert Sie durch den Verlust von Wasser aufzufüllen.

7. Hält das Herz gesund.

Trinken Flaschenkürbis Saft hilft Ihnen, das Herz gesund zu halten, indem sie den Blutdruck regulieren

8. Reduziert Entzündungen Leber:

Ayurveda trinken lauki Saft empfiehlt eine Entzündung der Leber zur Verringerung

Lauki Juice Rezept:.

Wie Flaschenkürbis Saft zu machen? Trinken Sie den Saft Flaschenkürbis oder lauki hat erstaunliche Vorteile. Aber wenn Sie nicht den Geschmack mögen und Geschmack von rohem Flaschenkürbis, hier ist ein lauki Saft Rezept, das Sie versuchen mögen: