15 erstaunliche Vorteile von Endivie (Kasni) für Haut, Haare und Health

Endivie, auch als "Chicorée" genannt, ist ein grünes Blattgemüse mit erstaunlichen Haut, Haare und Nutzen für die Gesundheit. Die Anlage, die im Geschmack leicht bitter ist, ist auf der ganzen Welt weit verbreitet. Es wird auch als "Kasni" in Hindi, and'Cikkari 'in Tamil bekannt. Erhältlich in vielen Sorten, teilen sie mehrere Nummern von Nutzen für unsere Haut, Haare und Gesundheit

Top 15 erstaunliche Vorteile von Endivien.

Einige der Vorteile von Endivien werden hier vorgestellt, um Ihnen zu helfen gesund zu bleiben:

Haut Vorteile von Endivien:

Unsere Haut ist das sichtbarste Teil von uns ist. Zu halten, ist es gesund eine Aufgabe, aber mit Endivie wird diese Aufgabe ein wenig einfacher:

1. Gibt eine Akne-Free Skin:

frische Endivie Saft Trinken kann für die Haut sehr nützlich sein, da es kann Ihnen helfen, Akne loszuwerden. Es kann den Körper effizient und halten das interne System sauber zu entgiften.

2. Macht die Haut glatt und feucht:

Als eine gute Quelle für Vitamin E, Chicorée kann Ihnen helfen, die natürliche Feuchtigkeit der Haut zu erhalten. Also, wenn die Haut trocken ist, müssen Sie es in Ihrer täglichen Ernährung der Haut für eine weichere und jünger aussehende Haut zu hydratisieren.

3. Behandelt Sklerodermie Erfolgreich:

Sklerodermie ist eine Hauterkrankung, in dem die Gewebe von verschiedenen Teilen der Haut hart. Allerdings kann das Vitamin A in den Endivien die Störung zu behandeln und die natürliche Beschaffenheit der Haut wiederherzustellen

Haar Vorteile von Endivien.

Ein Haarproblem ist ein gemeinsames Issue- dank der immer Grad der Umweltverschmutzung zu erhöhen. Mit Endivie, können Sie jetzt Ihre strapaziertes Haar zu heilen und ihre Gesundheit wieder zu erlangen.

4. Gibt stark und dick Haare:

Der Vitamin-A-Gehalt von Endivien spielt eine wichtige Rolle bei der Herstellung der Haare dick und stark. Als Antioxidans, fördert es die Öl Gleichgewicht der Kopfhaut und hält sie mit Feuchtigkeit versorgt. Als Ergebnis nicht die Haarfollikel erhalten ausgetrocknet und Sie erhalten dick und stark Haarsträhnen.

5. Macht das Haar lange und glänzende:

Dieses grüne Blattgemüse auch Sie lange Locken mit einem schönen Glanz zu geben. Das Vitamin E in Endivien hilft bei der das Haarwachstum durch die Durchblutung der Kopfhaut steigern, um es gesund zu machen

Gesundheitliche Vorteile von Endivien.

Neben unserer Haut und Haar gesund zu halten, Endivie können auch uns helfen, ein gesundes Leben zu führen. Einige der Endivie gesundheitlichen Vorteile sind wie folgt:

6. Behält Digestive Health:

Endivien sind mit Ballaststoffen gefüllt, die ihnen ein ausgezeichnetes Abführmittel machen. Es ist eine gute Wahl für die erfolgreich mit verschiedenen Magen-Problemen zu tun haben. Kaute auf Endivien direkt vor einer Mahlzeit den Appetit zu stimulieren kann.

7. Heilt Anemic Bedingungen:

Wenn Sie an Anämie leiden, sollten Sie Endivien in Ihrer täglichen Ernährung. Die Krankheit ist im Grunde verursacht durch den Mangel an Eisen im Körper. Diese grüne Blattgemüse ist reich an Mineral. Entweder trinken Sie es allein oder einen Saft herzustellen, indem man Petersiliensaft und Sellerie-Saft mit frisch zubereiteten Endivie Saft mischen. Es wirkt wie ein Bluttonikum, die das Blut Entstehungsprozess in unserem Körper hilft und hält uns weg von Anämie.

8. Behandelt Akute Asthma:

Anti-inflammatory in der Natur, kann Endivien ein Ende zu setzen alle Arten von Infektionen der Atemwege, die Sie von schweren Erkrankungen wie Asthma zu schützen. Machen Sie einen gemischten Saft durch Vermischen von frischen Endivienblätter, Sellerieblätter und Karottenstücke alle zusammen. diesen Saft Trinken Sie regelmäßig helfen, Asthmaanfälle zu verhindern.

9. Hält Herz gesund:

Wenn es darum geht, Ihre Herzgesundheit zu erhebend, Endivien eine bedeutende Rolle spielen. Diese Veggie ist arm an gesättigten Fettsäuren, die gut für das Herz ist. Es enthält Kalium, die im Einklang Blutdruck unter Kontrolle hilft. Darüber hinaus hält es natürliche Insulin Polysaccharid, das die Low Density Lipoprotein hilft (LDL) oder schlechtes Cholesterin in unserem Körper effektiv zu senken. Alle diese tragen zum Wohl unseres Herzens zu sein.

10. Macht die Zähne und Knochen stärker:

Endivien sind auch reich an Kalzium, die der wichtigste Bestandteil unserer Knochen und Zähne ist. Die Aufnahme dieses Gemüse in Ihrer Ernährung können Sie in Ihrem Körper ausgleichen den Verlust von Kalzium helfen. Als Ergebnis erhalten Sie Ihre Knochen und Zähne stärker und Sie können von schweren Krankheiten wie Arthritis, Osteoporose, Zahnhöhle etc.

11 bleiben weg. Kümmert sich um Leber und Gallenblase:

Frische Endivie Saft als eine erstaunliche Entgiftung für Ihren Körper zu arbeiten. Es kann die Gallenblase nach geheimen die richtige Menge an Gallen stimulieren, die die toxischen Materialien aus der Leber eliminiert. Folglich werden die normalen Funktionen des Organs förderte die allgemeine Gesundheit aufrecht zu erhalten.

12. Sorgt für eine gute Gesundheit der Augen:

Nichts kann besser als Endivien für Ihre Augen gesund und schön zu halten. Reich an allen wichtigen Nährstoffen, diese grüne Gemüse abwehrt schwere Augen Komplikationen wie Katarakt, altersbedingte Makuladegeneration, Glaukom, und so weiter. Es gibt keine Notwendigkeit, sich auf starke leistungsstarke Medikamente zu leben oder zu teure Operationen zu gehen. jeden Tag trinken nur Endivie Saft und es ist alles.

13. Hilft verlieren Pfunde:

Beträchtlich kalorienarm, Endivien sind von Vorteil für Menschen mit Übergewicht. Also, stellen Sie sicher, dass Sie rohe Endivien in Ihren Gewichtsverlust Ernährung gehören die meisten Ihrer Training Anstrengungen zu machen. Trinken Endivie Saft können Sie auch in Ihren Gewichtsverlust Reise helfen und schnell Sie hin.

14. Kampf gegen die Alzheimer-Krankheit:

Geladen mit Vitamin E, Endivien, nach mehreren medizinischen Studien, die atypische degenerative neurologische Erkrankung bekämpfen "Alzhemier-Krankheit" genannt. Mit anderen Worten, häufige Verzehr von rohem frischen Chicorée kann Ihnen helfen, ein gesundes neuronale System aufrechtzuerhalten.

15. Hält Krebs bei Bay:

Vitamin E ist eines der wirksamsten Mittel für Prostatakrebs. Neben Vitamin E, Endivien sind auch mit Vitamin A angereichert, die Mundhöhle Krebs und Lungenkrebs zu verhindern. Der Calciumgehalt des Veggie bietet Schutz vor Eierstock und Brustkrebs. Die Ballaststoffe in Endivien sind auch gut für den Kampf gegen Darmkrebs.

Also, wann werden Sie Endivie in Ihrer täglichen Ernährung gehören? Starten Sie noch heute!

Haben Sie jemals versucht Endivien? Hat es Ihre Gesundheit helfen? Sie Ihre Erfahrungen mit uns in den Kommentaren unten zu teilen.