Sehr lecker und saftig, Orangen haben immer ein Favorit unter den Früchten gewesen. Sie symbolisieren Gesundheit und Glück. In der Tat Orangensaft, herb und zitronigen ist eine perfekte Pick me an einem trüben Morgen.
Die Farbe Orange selbst lebendig und inspirierend. Wir sind aufgefordert, einen Regenbogen Sortiment von Obst und Gemüse zu essen. Orange kann ein wichtiger Teil dieser Ernährung sein. Es wird oft gesagt, dass "du bist was du isst", und dies gilt insbesondere im Fall von Orangen. Wir können sowie eine topische Anwendung auf der Haut, die Güte von Orangen sowohl in unserer Ernährung integrieren. In der Tat eine Menge von Dermatologen Wachs eloquent über die Vorteile von Orangen für die Haut. Orangen sind auch als Kamala Pandu (Telugu), Kichili Pazham (Tamil), Kittale (Kannada), Santra (Hindi, Gujarati & Punjabi) bekannt., Kamla Lebu (Bengali) und Santre (Marathi)
Orangen kann eine 3-Wege durchschlagender Erfolg:
schauen wir uns an, wie diese wunderbare Orange ist für uns von Vorteil
Orange Repetitorium.
Vorteile von Orangen für die Gesundheit:
die nun bei einigen sehr bekannten Nutzen für die Gesundheit von Orangen aussehen lassen:
1. Nierensteine Prävention:
Wenn Orangen täglich konsumiert werden, dann gibt es ein geringeres Risiko von Nierensteinen zu entwickeln
2.. Cholesterin Senkt:
Hesperidin und Pektin in Orangen senkt schlechte Cholesterin. Es hilft dem Körper die Aufnahme von Fetten zu verlangsamen.
3. Verhindert Diabetes:
Orangen haben wenig Kalorien und kann täglich verzehrt werden. Es kann sehr effektiv die Zuckerspiegel im Blut balancieren.
4. Arthritis:
Ein Glas Orangensaft am Tag für Sie frei von der Entzündung zu halten, die in der Regel von Arthritis entsteht. Die entzündungshemmende Eigenschaft reduziert die Risiken der rheumatoiden Arthritis.
5. Druck senkt Blut:
Hesperidin und Magnesium in den Orangen Hilfe effektiv den Blutdruck zu kontrollieren
6.. Verdauung:
Die Faser, die in hoher Konzentration vorhanden sind, in den Orangen Ihnen helfen leicht in Verdauung der Nahrung. Es hilft bei der Verdauungsenzyme oder Säfte freisetzen, der die Nahrung effektiv zu verdauen helfen.
7. Befeuchtet die Haut.
Natürliche Öle in Orangen verwendet werden können, die Haut zu befeuchten
8. Kampf gegen Krebs:
Eine Verbindung namens D-linonene, in der Regel in den Orangen und anderen Zitrusfrüchten, kämpft gegen verschiedene Krebsarten wie Darmkrebs, Lungenkrebs, Hautkrebs, Brustkrebs usw. Vitamin C schützt die Zellen vor Schäden gegen freie Radikale.
9. Herz-Kreislauf Gesundheit:
Fibers, Hesperidin und Folsäure in Orangen halten Ihr Herz gesund. Eine Orange ein Tag können Sie gesundes Herz-Kreislauf-System geben.
10. Entwicklung des Gehirns:
Folsäure in Orangen hilft in Brain Wachstum Entwicklung
11.. Verstärkt Immunität:.
Vitamin C in Orangen erhöht die Produktion von weißen Blutkörperchen, die weiter das Immunsystem verbessert
12. Gewichtsverlust:
Orangen sind sehr kalorienarm und reich an Ballaststoffen, die Sie für lange
Gefühl voll machen
13. Gesunde Haut:
Anti Oxidantien in Orangen bekämpfen freie Radikale und verhindert so schneller altern
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