9 erstaunliche Heil, Nutzen für die Gesundheit und die Verwendung von Zitronengras Öl

Zitronengras, auch als Cymbopogon Citraten in medizinischer Hinsicht bekannt ist, ist ein einfaches Kraut mit vielen Vorteilen und Einsatzmöglichkeiten. Das Kraut wächst in großen Mengen in Indien und Sri Lanka. Es ist weit verbreitet in den Küchen der meisten südostasiatischen Ländern wie Malaysia, Singapur, Thailand, Vietnam und Indonesien verwendet wird, und schnell gewinnt Eingang als auch zu indischen Häusern.

Zitronengras wird kommerziell über an vielen Orten gewachsen der ganzen Welt für seine medizinischen Wert und Nutzen. Es hat auch eine lange Haltbarkeit das. Zitronengras hat einen ansprechenden Duft, der ihn zu einem idealen Bestandteil in bestimmten Parfüms und andere parfümierte Produkte macht. Was treibt den Anbau und die umfangreiche Nutzung dieses Kraut ist seine zahlreichen medizinischen, Ernährungs- und Nutzen für die Gesundheit

Heil-und gesundheitlichen Vorteile von Zitronengras Öl:.

Zitronengras wird in verschiedenen Arzneimitteln verwendet worden für Hausmittel und homöopathische Behandlungen für eine lange Zeit, dank der vielen Vorteile. Einige der nützlichsten medizinischen Zitronengrasöl Vorteile sind nachfolgend aufgeführt:

1. Zitronengras Öl hat viele antioxidative Eigenschaften. Es hilft, verschiedene Arten von Krankheiten, die mit ihren vielen lebenswichtigen Nährstoffe und Proteine ​​verhindern.
   
2. Zitronengras Öl mit Kalorien geladen wird, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind. Doch im Gegensatz zu den meisten anderen Öle, Verbrauch dieses Öl führt nicht zu Herzproblemen, da es fast null Cholesterin hat.
   
3. Zitronengrasöl als Antiseptikum, Anti-Pilz, insektizide und Gegen verwendet werden können, reizend, aufgrund seiner vielen konstituierenden Öle wie mycrene, Nerol, Limonen, geranoil, Dipenten, Citronellol und Methylheptenon.
   
4. die Stängel und Blätter sind reich an Folsäure, ein Protein, das an der DNA-Synthese entscheidend und wichtig ist, und wichtig für die Zellteilung
   
5. Wenn während der Pre-Konzeptionsphase verwendet, Zitronengrasöl Neuralrohrdefekten in das ungeborene Kind helfen kann verhindern,
   
6. Zitronengras -.. frisch, getrocknet oder in irgendeiner anderen unverfälscht sowie seine Öl - ist reich an Zink, Kalium, Calcium, Magnesium und Eisen, die alle für das Blut sind wichtig. Es hilft auch, das Herz richtig funktionieren und hält den Blutdruck innerhalb der festgelegten Grenzen.
   
7. Zitronengras Öl ist ein Bestandteil von einigen der Medikamente, die Verdauungsstörungen, Colitis und Gastroenteritis Krankheiten und andere Probleme werden verwendet, um zu behandeln.
   
8. Zitronengras Öle werden in großem Umfang in der Aromatherapie-Behandlungen, Massagen und Wellnessanwendungen verwendet, da sie helfen, beleben und Symptome von Körperschmerzen, Erschöpfung, Kopfschmerzen und Stress abzubauen.
   
9. Zitronengras Öl zur Behandlung von Hals- und Nasenprobleme oder Allergien verwendet
   

   Die Bestandteile und den Nährwert.
   

10. Zitronengras hat eine ausgewogene Mischung aus vielen wichtigen und lebenswichtige Nährstoffe, die sind für den menschlichen Körper vorteilhaft und seine vielen Funktionen unterstützen.
    
11. Zitronengras reich an Kohlenhydraten ist und hohem Energiegehalt, Eiweiß und sehr wenig Fett und Cholesterin Null hat. Es ist auch reich an einigen der lebenswichtige Vitamine wie Niacin, Folate, Pyridoxin, Riboflavin, Thiamin und Vitamin A und C.
    
12. Es reich an Natrium und Kalium ist, zwei der wichtigsten Elektrolyte, die wichtig sind für die Aufrechterhaltung der Blutdruckwerte
    

    Nährwerttabelle von Zitronengras.
    Zitronengras (Citronella), freshNutritive Wert pro 100 g (Quelle: USDA National Nutrient-Datenbank). PrincipleNutrient ValuePercentage von RDAEnergy99 Kcal5% Carbohydrates25 0,31 g19% Protein1.82 g3% Gesamt Fat0.49 g2% Cholesterol0 Mg0% VitaminsFolates75 μg19% Niacin1.101 mg7% Pyridoxine0.080 mg6% Riboflavin0.135 mg10.50% Thiamin0.065 mg5.50% Vitamin A6 mg < 1 % Vitamin C2.6 MG4% ElectrolytesSodium6 mg < 1% Potassium723 MG15% MineralsCalcium65 mg6.50% Copper0.266 MG29% Iron8.17 mg102% Magnesium60 MG15% Manganese5.244 mg228% Selenium0.7 μg1% Zinc2.23 MG20%

    Kulinarisches und Hausmittel mit Zitronengras:
    

    die Blattknospen und Stängel Zitronengras sind in Kochen, vor allem wegen der erfrischenden Aroma fügt es zu verschiedenen Gerichten verwendet. Es ist auch als Bestandteil in Pickles verwendet. Zusammen mit dem erfrischenden Geschmack und Duft, seine vielen ernährungsphysiologischen Eigenschaften sind auch vorteilhaft für den menschlichen Körper. Zitronengras wird auch bei der Herstellung von pflanzlichen und Masala-Tee für seinen Duft und viele gesundheitliche Vorteile.
    

    Zitronengras, in irgendeiner Form verwendet, ist ein gut für die Gesundheit. Jeder kann es, ohne sich Gedanken über Nebenwirkungen verwenden. Nur sehr wenige Menschen bekannt sind, eine allergische Reaktion auf Zitronengras gezeigt zu haben, so dass, wenn Sie über die Verwendung es planen, brauchen Sie nicht wirklich über irgendwelche Nebenwirkungen zu befürchten.
    

    Zitronengras ist ein erstaunliches Kraut, das ist leicht zugänglich und sehr nahrhaft. Fügen Sie es als Teil Ihrer normalen Ernährung und sehen Sie den Unterschied es um Ihre Gesundheit, Körper und Geist macht. So sind Sie bereit, diese umfangreiche Zitronengrasöl Verwendungen zu erleben? Hinterlassen Sie einen Kommentar unten!