Auch als Granadilla bekannt, Passionsfrucht ist eine aromatische Frucht mit süßem herben Geschmack. Diese Frucht stammt aus den subtropischen Regionen von Südamerika und wird gesagt, in Paraguay entstanden (1). Passionsfrüchte sind eine runde Form mit einem weichen bis oval saftig Interieur an die Firma, mit zahlreichen Samen gefüllt. Generell gibt es zwei wichtigsten Sorten der Passionsfrucht, gelb und lila. Gelbe Früchte sind in der Regel größer als die Purpur diejenigen aber die Pulpe der lila Frucht weniger sauer und hat ein reicheres Aroma und Geschmack. Darüber hinaus hat die lila Frucht einen höheren Anteil an Fruchtfleisch. Passionsfrucht Pflanze ist eine Kletterpflanze, die auf etwas wachsen kann, wie es durch Ranken greifen kann. Diese Frucht kann gegessen werden, wie es ist, oder es kann entsaftet werden. Ihr Saft wird oft mit anderen Fruchtsäften zugesetzt ihr Aroma zu verbessern.
Diese exotische Frucht hat erstaunliche heilende Eigenschaften und sein Aroma hat eine starke beruhigende Wirkung. fast alle Diäten auf einer täglichen Basis zu sein, wenig Fett und eine außergewöhnliche Quelle für Vitamin A, Vitamin C, Eisen, Ballaststoffe, Kalium, Kohlenhydrate und Proteine können Maracuja erfüllen. Auch sind ihre Samen essbar und sehr nahrhaft
Arten der Passionsfrüchte.
Es gibt verschiedene Arten von Passionsfrüchte sind abhängig von der Art der Sorte. Diese sind an verschiedenen Orten zur Verfügung. Einige der häufigsten Arten sind unten angegeben (2)
Nutzen für die Gesundheit von Passionsfrucht.
mit Vitaminen verpackt, Mineralien und anderen Nährstoffen, diese exotische Frucht prahlt von mehreren gesundheitlichen Vorteile unten angezeigt wird.
1. Anti-Krebs-Eigenschaften:
Passionsfruchtextrakte sind nachgewiesen worden, bei der Abtötung von Krebszellen wirksam zu sein. Die Carotinoide und in der Frucht gefunden Polyphenole sind starke Antioxidantien, die das Krebszellwachstum hemmen können (3).
2. Fördert die Entspannung und Kuren Insomnia:
ein Glas kaltes Maracujasaft Trinken entspannt die Nerven und hat eine beruhigende Wirkung auf den Geist. Passionsfrucht wird häufig verwendet, Verdauungsprobleme und Magenerkrankungen zu heilen. Diese Frucht ist besonders vorteilhaft für Menschen mit Schlafstörungen oder Schlafstörungen (4). Es besitzt somniferous Eigenschaften, die, wenn sie genommen vor dem Schlafengehen, Sie helfen, einen ruhigen Schlaf zu entspannen und zu haben. Ein Glas Maracujasaft vor dem Schlafengehen ist sehr effektiv in dieser Hinsicht.
3. Gut für Magen-Darm-Gesundheit:
Passionsfrucht hat einen hohen Gehalt an Ballaststoffen, die für die Gesundheit des Verdauungs gut ist und für den Verdauungstrakt zu halten und Darm sauber. Somit wirkt es als mildes Abführmittel. Die Samen dieser Frucht sind auch eine große Quelle für Ballaststoffe, die den Darm zu reinigen hilft und zur Verbesserung der Verdauung (5).
4. Lindert Asthma:
Als sehr nahrhaft und gesund, Maracuja Asthmaanfällen beruhigen können. Außerdem enthält es Vitamin C, die eine blockierende Wirkung von Histamin aufweist, die Asthmasymptome verursacht. Eine aktuelle Studie hat bewiesen, dass die lila Passionsfrucht-Extrakt, in Flavonoide, reich zu sein, kann Keuchen (6) erleichtern.
5. Lindert Osteoarthritis:
Lila Passionsfrucht-Extrakt hat sich bewährt bei der Verringerung der Arthrose induzierten Schmerzen und Steifheit von Vorteil sein (7)
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