30 Größte Vorteile & amp; Verwendungen von Kokosöl (nariyal) für Haut, Haare und Gesundheit

Diejenigen, die in die Heilkräfte der natürlichen Zutaten glauben würde wissen, wahrscheinlich über die gesundheitlichen Vorteile der Kokosnuss. Indischen Häusern gewesen, die Güte der Kokosnuss in verschiedenen Formen über Generationen hinweg verwenden. Dies ist eine Frucht, die verwendet werden können, um alle Ihre Bedürfnisse zu kümmern

Über Coconut:.

Coconut ist eine Frucht, die auf die Cocos nucifera
Palme gehört. Diese reife Mutter ist eine der am häufigsten verwendeten Zutaten in den Küchen von Indien. Hunderte von Kokos Arten sind in ganz Indien und seinen Geschmack ändern sich je nach seinem Boden Alkalität gefunden. Seine äußere Teil ist in der Farbe grün, die sich braun verfärbt, wie es reift. Unter der harten Schale ist die weiße essbare Fleisch. Kokosnuss wird auch als "nariyal" in Hindi, 'Kobbari Bondam' in Telugu, 'Tenkay' in Tamil, 'Karikkin' in Malayalam, 'Thengina Kai' in Kannada und 'Narikelera' in Bengali bekannt. Die frisch geernteten Kokos enthält süße Wasser, das für die Gesundheit sehr vorteilhaft ist. Kokos- ist eine gesunde Mutter, die sicher als Nahrungsmittel verwendet werden kann. Es ist vor allem Reaktion frei. Der Kernel ist nicht nur gesund, sondern auch während der Schwangerschaft sicher gegessen werden

30 Erstaunlich Coconut Vorteile:.

gegeben sind unter 30 erstaunliche Vorteile der Kokosnuss für Haut, Haare und Gesundheit:

Nutzen für die Gesundheit von Coconut:

Coconut einen hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren enthält, aber diese sind harmlos. Sie enthalten mittelkettige Triglyzeride, die Fettsäuren von mittlerer Länge sind. Diese Fettsäuren sind unterschiedlich vom Körper absorbiert. Sie gehen direkt in die Leber aus dem Verdauungstrakt und werden weiter in Ketonkörper gedreht. Dies kann therapeutische Wirkungen auf Gehirnerkrankungen wie Epilepsie und Alzheimer haben. Coconut Nutzen für die Gesundheit gehören die folgenden:

1. Fasergehalt:

Coconut ist hoch an Ballaststoffen und bietet eine satte 61% der Faser. Kokosfasern verlangsamt die Freisetzung von Glukose nach unten auf und transportiert sie in die Zelle wurden sie in Energie umgewandelt wird. Es hilft bei der Belastung der Bauchspeicheldrüse und Enzymsysteme entlastet, die das Risiko der Entwicklung von Diabetes verringert.

2. Diabetes Kontrollen:

Coconut verbessert die Insulinsekretion und Nutzung von Blutzucker. Es steuert Diabetes durch positiv auf die Hormone für die Blutzuckerkontrolle zu beeinflussen. Dies verlangsamt den Anstieg des Blutzuckerspiegel und hilft glykämischen Gelüste zu reduzieren. Coconut Vorteile schnelle Verdauung und andere mit Magen-und Darmerkrankungen verbundenen Symptome. Es unterstützt die Absorption von Nährstoffen und Mineralien, während Nahrungsfaser bereitstellt. Es reduziert auch Erbrechen und Übelkeit.

3. Anti-Aging:

Cytokinine, Kinetin und Zeatin trans in Kokosnuss haben Anti thrombotische, anti-kanzerogene und Anti-Aging-Wirkung auf den Körper

4.. Verstärkt Immunität:

Coconut Ernährung ist sehr gut für das Immunsystem. Es ist eine antivirale, antifungale, antibakterielle und antiparasitäre. Die Einnahme von Kokosöl kann helfen, den Körper Widerstand gegen beide Viren und Bakterien zu montieren, die Kokosnuss in seiner rohen Form illness.Consuming verursachen kann helfen, einige der schlimmsten und elastischen Krankheit wie Halsentzündungen, Bronchitis, Infektionen der Harnwege, Bandwürmer zu behandeln und andere Beschwerden durch Mikroben verursacht.

5. Behandelt Bauchfett von:

Kokosnuss ist auch vorteilhaft in gefährlichen Fette in der Bauchhöhle zu behandeln. Bauchfette sind die gefährlichsten aller Fette und sind mit verschiedenen Krankheiten in Verbindung gebracht. Ein 200 Gramm Kokosnuss täglich dient, kann sowohl BMI und Taillenumfang in nur 12 Wochen zu einer signifikanten Reduktion führen.

6. Die allgemeine Gesundheit:

Die Forschung hat bewiesen, dass Menschen, die Kokosnuss täglich gesünder sind verbrauchen im Vergleich zu denen, die dies nicht tun. In einigen Ländern ist es eine Ballaststoffe, die Menschen auf viele Generationen gediehen sind.

7. Steigert Energie:

Coconut hilft, Energie zu erhöhen, indem die Fettverbrennung. Die Triglyceride in Kokosöl Anstieg von 24 Stunden nach Energieaufwand um 5% gefunden führenden Verlust auf lange Sicht zu gewichten. Es ist auch Hunger zu reduzieren bekannt. Dies steht in direktem Zusammenhang zu der Art und Weise Fettsäuren im Körper metabolisiert werden als Keton als Appetit vermindernde Effekt. Leute, die Kokosnuss Produkte konsequent benutzen, haben eine stärkere Fähigkeit, ohne zu essen für mehrere Stunden ohne Auswirkungen von Hypoglykämie zu gehen. Es fördert auch die gesunde Funktion der Schilddrüse und hilft, die Symptome der chronischen Müdigkeit zu lindern.

8. Behandelt Epilepsie:

Eine ketogene Diät ist eine Low-Carb-Diät, die verwendet wird, um verschiedene Erkrankungen zu behandeln. Die bekannteste Anwendung ist die Behandlung von Epilepsie bei Kindern. Die Diät beinhaltet essen wenig Kohlenhydrate und große Mengen an Fett, die zu erhöhten Konzentrationen von Ketonkörpern im Blut führen kann. Diese Diät kann dramatisch die Rate der Anfälle bei Kindern mit Epilepsie zu reduzieren.

9. Kämpfe Krebs:

Coconut Ernährung hat auch bewiesen, Anti-Krebs-Eigenschaften haben. Es ist besonders vorteilhaft, Darm- und Brustkrebs zu behandeln.

10. Hält Sie hydratisiert:

Kokoswasser enthält wichtige Elektrolyte, die bei der Aufrechterhaltung der Feuchtigkeit helfen. beteiligt Menschen in einfachen Training und andere anstrengende Tätigkeiten sollten so viel Kokoswasser, wie sie können in ihrer Ernährung. Kokoswasser ersetzt die verlorenen Elektrolyte, liefert Feuchtigkeit und erhöht die Immunantwort. Es ist eine bessere Alternative zu Wasser, wie es schmackhafter als normales Wasser und wird geladen mit Ernährung.
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