Bockshornklee oder am häufigsten 'methi' in Hindi ist ein beliebtes Gewürz einen starken Duft und einen scharfen Geschmack haben. Obwohl es vor allem für kulinarische Zwecke verwendet wird, hat es eine Reihe von medizinischen und Schönheit Vorteile. Also, was ist Bockshornklee-Pulver? Bockshornklee-Pulver ist die Staubform des Gewürzes und ist leicht auf dem Markt verfügbar. Sie können auch durch Mahlen getrocknet Bockshornkleesamen gründlich es in Ihrem Hause vorzubereiten. Hier sind mehrere Gesundheit, Haut und Haar Vorteile von Bockshornklee-Pulver:
Vorteile von Bockshornklee-Pulver für Gesundheit
1. Der Staub von Bockshornkleesamen ist sehr vorteilhaft für unser Herz-Kreislauf-System (1). Das Gewürz enthält Galactomannan, eine Gruppe von natürlichen Polysacchariden (lösliche Ballaststoffe), die die Funktionalität des Herzens fördert und reduziert das Risiko von Herzinfarkt.
2. Bockshornklee ist reich an Kalium und wenig Natrium. Daher können die pulverisierten Samen halten unser Blutdruck unter Kontrolle und unser Herzfrequenz regulieren effizient (2).
3. Wenn es um die Bekämpfung der eskalierenden Plasma-Cholesterin kommt, kommt Bockshornklee-Pulver als eine große Lösung. Es kann die Höhe der Low-Density-Lipoprotein (LDL oder "schlechtes Cholesterin") deutlich niedriger. So wird es als ein Cholesterin-Blockierungsmittel (3) verwendet.
4. Diabetiker sehr viel werden kann durch Bockshornklee-Pulver (4) profitiert. Die Galactomannan in der Würze ist die Absorptionsrate von Zucker in unseren Blutkreislauf der Verzögerung fähig. Zusätzlich umfasst es fast alle essentiellen Aminosäuren, die die Produktion von Insulin stimulieren. Beide sind wirksam bei der Kontrolle von Diabetes.
5. Bockshornkleesamen haben tiefe positive Auswirkungen auf unser Magen-Darm-System (5). Es kann giftige Stoffe aus dem Körper auszuschwemmen und sie sauber zu halten, was schließlich zu einer besseren Verdauung führt.
6. Chronische Verstopfung kann auch mit Bockshornkleesamenpulver behandelt werden. Wie es Verdauungs Problem zu heilen, wird die Bewegung des Darms leichter und regelmäßige (6). Darüber hinaus enthält es große Menge an Ballaststoffen, die auch zu Verstopfung beiträgt.
7. Wenn in Staubform eingenommen, Bockshornkleesamen eine Schutzschicht auf der Innenwand unseres Magens schaffen sowie Darm und entzündetem Gewebe zur gleichen Zeit zu beruhigen. Als Ergebnis ist es nicht durch die saure Sekretion betroffen zu erhalten, und wir entwickeln keine Magengeschwür (7). Es ist auch nützlich bei der Heilung von Sodbrennen und gastroösophagealen Refluxkrankheit (GRD).
8. Als reich an Eisen, Bockshornklee-Pulver ist ein gutes Mittel für anämischen Patienten (8). Es kann die Menge an Hämoglobin in den roten Blutkörperchen (RBC) in unserem Blut und Hilfe Anämie stark (9) erhöhen.
9. Es wurde bereits erwähnt, dass Bockshornkleesamen viele diätetische Fasern enthalten. Einige von ihnen (der exopolysachharide "Verschleimung", das Glykosid "Saponin", etc.) bindet an toxischen Materialien, die in den verzehrten Lebensmitteln und eliminieren sie aus dem Körper. Es schützt die Schleimhaut des Darms und hilft uns, Darmkrebs in Schach zu halten (10).
10. Bockshornklee-Pulver ist eines der effektivsten natürlichen Heilmittel für Frauen Gesundheitsfragen, vor allem für Prämenstruelles Syndrom (PMS) (11). Es ist voll von zwei chemischen Verbindungen Isoflavone (bestimmte Art von Phytoöstrogen) genannt und Diosgenin (ein steroidale Saponin), die ein Gefühl von Komfort und Entspannung während des Menstruationsbeschwerden geben. Häufige Anzeichen der Menopause wie Hitzewallungen, Stimmungsumschwung, etc. können auch damit reduziert werden.
11. Der diosgenin Inhalt des Gewürzes ist in hohem Maße fähig ist, die Produktion von Milch bei stillenden Frauen Erhöhung (12). Daher ist Bockshornklee-Pulver auch ein Muss für Mütter Möchtegern-sowie Mütter mit Neugeborenen.
12. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Bockshornklee erheblich Arbeit Schmerzen lindern können und den Prozess der Geburt eines Kindes zu erleichtern, indem sie die Kontraktionen der Gebärmutter-Muskulatur stimulieren (13).
13. Wie zuvor gesagt, bestimmte chemische Substanzen, die in Bockshornklee-Eigenschaften besitzen, wie Östrogen (14). Sie unterstützen in den Hormonhaushalt zu erhalten und die Vergrößerung der Brüste bei Frauen.
14. Pulverisierte Bockshornklee ist auch gut für die Heilung von hohem Fieber (15) und Atemwegserkrankungen. Es kann uns die Befreiung von Halsschmerzen und chronischen Husten bekommen helfen.
Vorteile von Bockshornklee-Pulver für Haut
15. Bockshornkleesamen sind dafür bekannt, ausgezeichnete antibakterielle (16) haben, anti-Pilz- und anti-inflammatorische Eigenschaften. Daher kann ihre Staubhautentzündung (17) durch Wunden, Ekzeme, Verbrennungen, usw. verursacht zu verringern und die Heilungsprozess zu beschleunigen.
16. Es ist eine natürliche Anti-Aging-Mittel. Als reich an Niacin oder Vitamin B3, kann es bereits geschädigten Hautzellen zu reparieren und neue zu effektiv zu regenerieren. Als Ergebnis erhalten wir von Falten, Altersflecken, feine Linien zu befreien, und so weiter (18).
17. Bockshornklee-Pulver kann als eine große hausgemachte Peeling verwendet werden. Sein regelmäßiger Gebrauch kann durch Entfernen abgestorbener Zellen und verringern Mitesser (19) zu einem natürlich leuchtende Haut führen.
18. Wenn in Gesichtspackung oder Gesichtsmaske verwendet wird, kann Bockshornklee-Pulver die Fettigkeit der Haut reduzieren und es von Akne frei zu machen (20).
Vorteile von Bockshornklee-Pulver für Haar
19 . Bockshornklee-Pulver ist eine der effektivsten Lösungen für Schuppen (21).
20. Es ist eine natürliche Behandlung für häufige Haare fallen (22). Es kann verschiedene Probleme einzudämmen, um die Haarfollikel im Zusammenhang und machen jeden unserer Haare von den Wurzeln starke Stränge.
21. Da es viel Protein sowie Nicotinsäure zutrifft, wird das Wachstum der Haare zu einem großen Ausmaß stimuliert. Daher, Bockshornklee-Pulver wird als eine große Therapie in Betracht gezogen für balding Haar (23).
22. Das Gewürz enthält ein emulgierendes Element namens "Lecithin". Es Bedingungen unsere Haare, behält seine natürliche Schatten und macht es glänzend (24).
23. Sie können Ihre trockene Kopfhaut und Haar mit Bockshornklee-Pulver zu behandeln. Die natürliche befeuchtende oder Konditionierungsleistung des Stoffes ist hilfreich bei der Trockenheit zu entfernen und strapaziertes Haar zu reparieren. So können wir leicht den Glanz unserer Haare zurückbringen, indem sie regelmäßig verwenden.
Kurz gesagt, das Hinzufügen Bockshornklee-Pulver auf Ihre Lebensmittel oder Hautpflege-Produkte können Sie auf vielfältige Weise helfen.
