Sellerie, wissenschaftlich bekannt als Apium graveolens (1), ist einer der nahrhaften pflanzlichen Lebensmitteln auf dem Markt verfügbar. Wir können es als Gemüse konsumieren oder Saft bereiten den maximalen Nutzen zu ziehen. Forscher haben bewiesen, dass Sellerie-Saft in fast allen notwendigen Nährstoffen reich ist und die regelmäßige Einnahme von dieser Flüssigkeit können wir eine Reihe von Vorteilen für unsere Gesundheit, Haut und Haar erhalten helfen. Gehen Sie den ganzen Artikel über über die Vorteile dieser super Essen kennen.
Sellerie-Saft Vorteile
Hier haben wir die verschiedenen Sellerie-Saft verwendet in Gesundheit, Haut geteilt haben und Haar für eine leichter zu machen lesen
Vorteile von Sellerie-Saft für die Gesundheit:.
der Saft der frischen, rohen Sellerie wird mit einer Vielzahl von Nährstoffen geladen. Es enthält fast alle lebenswichtigen Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und bevorratet Energie, die die natürliche helfen sowie optimale Funktionen unseres Körpers gemeinsam bei der Regulierung. Hier ist eine Liste von gesundheitlichen Vorteile von Sellerie-Saft:
1. Krebs verhindert: jeden Tag
Krebs in Schach zu halten von Sellerie-Saft trinken. Es gibt 8 Arten von Anti-Krebs-Substanzen in dem Saft, der Krebs in einer Anzahl von Arten heilen. Der acetylenische Gehalt des Saftes, die Tumorzellen wachsen verhindert, die phonolic Säuregehalt macht die hormonähnlichen Prostaglandine (beschleunigt das Wachstum von Krebszellen) inaktives, stoppt der Phyto Nährstoffgehalt freie Radikale aus der DNA der Zellen zu zerstören, und so auf (2).
2. Cholesterin Senkt:
Sellerie-Saft ist ein hervorragendes natürliches Heilmittel für den Cholesterinspiegel im Körper senken (3). Es enthält eine chemische Verbindung namens 3-n-Butylphthalid, die auf die Verringerung der schlechte Cholesterin (Low Density Lipoprotein) in unseren Blutkreislauf positive Effekte hat. Es steigert auch die Sekretion von Galle oder Steroid Säuren, die auch in die Senkung des Cholesterins hilfreich ist. Der Saft nur aus 2 Stangen Sellerie extrahiert können unsere Cholesterinspiegel bis zu 7 Punkte verringern.
3. Blutdruck-Kontrolle:
Wenn Sie jeden Tag ein Glas Sellerie-Saft trinken, werden Sie in der Lage sein, Ihren Blutdruck unter Kontrolle zu halten. Es ist wieder die Wirkung von 3-n-Butylphthalid, die die Sekretion von Stresshormonen verringert und entspannt die Gegenwart Muskeln um unsere Blutgefäße, so dass sie erweitert bekommen und Blut können sie fließen durch reibungslos und ohne viel Druck auf ihre inneren Wände verursacht (4 ).
4. Verdauungsstörungen verhindert:
Sellerie-Saft hat ein großes Potenzial verschiedene Verdauungsstörungen zu heilen. Es enthält viele Fasern, die die Anlage in einen Abführmittel eine Umdrehung. Fasern entladen bestimmte Nährstoffe während der Herstellung von Saft und Verstopfung zu verhindern, indem Sie den Stuhlgang weicher zu machen (5).
5. Verhindert Verkalkung:
Frischer Sellerie-Saft ist auch nützlich, Verkalkung innerhalb unserer Gallenblase, Harnblase und Nieren in der Abwehr. Da es sich um Abfall sowie giftige Stoffe aus diesen Organen entfernen können, bekommen die Steine vorhanden innerhalb dieser abgebaut werden und leicht (6).
6 eliminiert. Behält Säure-Basen-Balance:
Studien haben gezeigt, dass nur sehr wenige Lebensmittel wie Sellerie-Saft so mächtig sind in der Säure-Basen-Gleichgewicht in unserem Körper zu halten. Es reduziert die Säure und macht unser Körper alkalisch zu einem gewissen Grad, so dass die pH-Werte gut bleiben (7).
7. Antientzündliche Wirkung:
Sellerie-Saft ist sehr entzündungshemmend. Es hält eine organische Verbindung namens Polyacetylen, das in Knochenerkrankungen wie Osteoarthritis, Gicht, rheumatoide Arthritis, usw. und respiratorischen Erkrankungen wie Bronchitis, Asthma, etc. (8).
8 akute Entzündung hemmt. Diuretikum:
Ein guter harntreibend, Sellerie-Saft die Produktion von Urin erleichtert und hilft uns, gesund zu bleiben. Grundsätzlich sind die beiden wesentlichen Mineralien - Natrium und Kalium -. In den Saft wirken als die Regler unserer Körperflüssigkeit, wodurch die Förderung der Harndrang (9)
9. Aids in Weight Loss:
wird einfach und stressfrei mit der regelmäßigen Einnahme von Sellerie-Saft auch zusätzliches Gewicht häuten. Es ist extrem kalorienarm und sehr gleichzeitig füllt. Daher hält es unseren Appetit unter Kontrolle und uns erfolgreich Gewicht zu verlieren hilft (10).
10. Behandelt Schlaflosigkeit:
Schlafstörung oder Schlaflosigkeit kann auch effektiv mit Sellerie-Saft behandelt werden. Das Magnesium sowie ätherische Ölgehalt des Saftes erlegt eine beruhigende Wirkung auf die Nerven und. . Als Ergebnis können wir einen gesunden Schlaf (11)
Vorteile von Sellerie-Saft für Haut entspannen und genießen:
Sellerie-Saft kann ein zu unserer Haut beitragen größtenteils. Es funktioniert wie eine wunderbare Alternative zu synthetischen Beauty-Produkte auf dem Markt verfügbar. Entdecken Sie die Haut Vorteile von Sellerie-Saft unter:
11. Hydraten Haut:
Der Saft aus Sellerie extrahiert ist hoch in Wasser als 95% des Gewichts der Pflanze Wasser. Daher kann in einem regelmäßigen Sellerie-Saft trinken Weise unsere täglichen Bedarf an Wasser erfüllen und hält unsere Hautzellen mit Feuchtigkeit versorgt. Als Ergebnis erhalten wir weiche und geschmeidige Haut (12).
12. Verhindert Hautschäden und andere Störungen
Wasser und Gehalt an Antioxidantien der Saft auch zur Reinigung von unserem Körper gut ist, und unsere Haut klarer zu machen. Antioxidantien sind im Grunde "Radikalfänger", die unser Körper frei von Giftstoffen zu machen und unsere Hautzellen nicht beschädigt zu werden. Auf der anderen Seite, Wasser erleichtert die Beseitigung dieser Giftstoffe sowie andere Abfallstoffe aus unserem Körper (13). Folglich können wir bleiben von einer Reihe von Erkrankungen der Haut weg.
13. Hält die Haut Junge
Sellerie-Saft ist geladen mit Vitamin A, B, C, K, Niacin und Folsäure, die Haut von wesentlicher Bedeutung sind Schäden sowie halten die Gesundheit unserer Haut für die Reparatur. Diese Vitamine helfen auch in Herstellung von Kollagen und nährt unsere Haut. Daher erhalten wir glatt, jung und faltenfreie Haut.
14. Sorgt für strahlende Haut
Es gibt zahlreiche Mineralstoffe, die in Sellerie-Saft. Dazu gehören Calcium, Kalium, Magnesium, Selen, und so weiter. Die regelmäßige Einnahme dieser Mineralien kann hell führen in und strahlende Haut
Vorteile von Sellerie-Saft für Haare:.
Nicht nur die Gesundheit oder der Haut, aber Sellerie-Saft ist lohnend für unsere Haare auch . Mehrere Möglichkeiten, durch die dieser Saft Ihre Strähnen profitieren können, sind unten angegeben:
15. Über alle Haarpflege:
Es wurde bereits erwähnt, dass Sellerie-Saft hohe Menge an Wasser und Vitamin A. umfasst Beide sind für unsere Haare. Wasser hält unsere Kopfhaut mit Feuchtigkeit versorgt und heilt Schuppen, während Vitamin A Nahrung liefert zu den Wurzeln der Haarsträhnen und macht sie gesund. Sellerie-Saft ist auch bekannt, das Wachstum unserer Haare zu stimulieren und die Verbesserung ihrer Textur. Wenn Sie also üppig und schöne Haare wollen, sollten Sie tägliche Aufnahme von Sellerie-Saft.
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