Vor Jahrhunderten, vor dem Aufkommen der modernen Medizin und High-End-medizinische Geräte, verließ sich unsere Vorfahren auf die Wunder der Natur, gesund zu bleiben. Eines der beliebtesten traditionellen Medizin, Knoblauch wird in der ganzen Welt für seine bemerkenswerte Fähigkeit zur Bekämpfung zahlreicher Krankheiten und Bedingungen noch bekannt. Abgesehen davon, dass eine Zutat, die umfangreiche kulinarische Verwendung hat, Knoblauch reiche antibakterielle, antimykotische und antivirale Eigenschaften machen es zu einem natürlichen Heilmittel als auch.
Sie Knoblauchöl durch Zerkleinern und Einweichen seine Nelken in Pflanzenöl zubereiten können oder durch Wasserdampfdestillation. Sie können Knoblauchöl verwenden sowohl oral als auch topisch.
Vorteile von Knoblauchöl
Haut Vorteile
Haar Vorteile
Nutzen für die Gesundheit
Lagerung von Knoblauchöl
Nährwert von Knoblauch
Haut Vorteile
Sie können Knoblauchöl als eine große Hautpflege Zutat verwenden. Es verbessert die Gesundheit der Haut ohne Nebenwirkungen:
1. Fights Hautinfektionen
Knoblauch, bekannt für seine antimykotische und entzündungshemmende Eigenschaften, bekämpft viele Hauterkrankungen wie Psoriasis, Fußpilz, Tinea, Warzen, Mais usw.
Was Sie benötigen
Was Sie Warum es funktioniert A Studie von Fitoterapia Journal berichtete, die antimykotische Eigenschaften von Knoblauch gegen Candida, Malassezia und die Dermatophyten (1). Eine weitere Studie von der Zeitschrift Nutrition Knoblauch Fähigkeit gefunden Hautkrebs abzuwehren, aufgrund seiner hohen Konzentration von Phytochemikalien (2). Achtung Vermeiden Sie das Öl überhitzt, wie es Ihre Haut verbrennen kann. Geplagt von der Verlegenheit und Schmerz Akne Sie verursacht? Vielleicht möchten Sie Knoblauchöl zu versuchen, dieses hartnäckige Problem zu kämpfen. Was Sie Was Sie tun müssen, Warum funktioniert es Knoblauch ist voll von wichtigen Nährstoffen und Antioxidantien für ihre Akne-Bekämpfung Vorteile bekannt. Es enthält Selen, Allicin, Vitamin C, Vitamin B6, Kupfer und Zink. Zink hat Talg steuernden Eigenschaften (3). Knoblauch, ein entzündungshemmendes Mittel ist hilft auch, entzündete Haut durch Akne verursacht beruhigen (4). Achtung Vermeiden Sie es auf Ihrer Haut zu verlassen für mehr als 10 Minuten, da es eine Stechen verursachen Sensation. Haar Vorteile Erhalten Sie gesund und üppigen Locken mit diesem Wunder Zutat. Knoblauchöl zahlreiche Nährstoffe enthält, die Boost-Haarwachstum beitragen und die Verbesserung ihrer Textur. Diese Nährstoffe helfen auch kämpfen gegen viele Krankheiten der Kopfhaut. Was Sie Was Sie haben Warum es funktioniert Knoblauchöl ist eine reiche Quelle von Schwefel, Vitamin E, Vitamin C, Vitamin B1 und Vitamin B6, das sind alles wichtige Nährstoffe für schnelleres Haarwachstum und eine verbesserte Gesundheit der Kopfhaut benötigt. Es verhindert auch, Bruch und stärkt die Haarwurzeln. Eine Studie des Indian Journal of Dermatology durchgeführt, Venerologie und Leprakunde Knoblauch gefunden bei der Behandlung von Alopecia areata, eine Form von wiederkehrenden Haarausfall Bedingung (5), nützlich zu sein. Ein regelmäßiges Ölen der Haare und Kopfhaut mit Knoblauchöl kann auch die Blutzirkulation in der Kopfhaut erhöhen, wodurch die Aufnahme von essentiellen Nährstoffen zu erhöhen und Haargesundheit zu verbessern. Achtung Vermeiden Sie das Öl Überhitzung als es kann die Haut verbrennen. Wenn schwarz tragen wegen der weißen Flocken unmöglich wird, die Ihr Haar fallen weiter aus, es ist ein Zeichen, dass Ihre Schuppen Zustand hat außer Kontrolle geraten. Das Beste, was Sie tun können, ist auf Knoblauchöl verlassen Sie behandeln Ihre Schuppen zu helfen. Was Sie Was Sie tun müssen, Warum es funktioniert Wie funktioniert Knoblauchöl besitzt antimykotische Eigenschaften, die kämpfen können Infektion, die zu Schuppen gibt. Knoblauchöl enthält auch Schwefel, die Ruhe entzündete und gereizte Haut hilft, damit die Befreiung von der Unterschrift itchiness Bereitstellung von Schuppen verursacht (6). Achtung Vermeiden Sie das Öl überhitzt, da es die Haut verbrennen kann. Hier sind einige erstaunliche Nutzen für die Gesundheit Knoblauchöl, das es sich um eine One-Stop-Lösung für eine Vielzahl von Problemen machen: Was Sie Was Sie tun müssen, Warum es Allicin, ein Wirkstoff enthalten ist in Knoblauch, zeigt antimikrobielle Aktivität gegen viele Bakterien, Pilze, Parasiten und Viren, wie zB Escherichia coli Achtung Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt für die empfohlene Dosierung zu konsultieren, wie Sie auf Nebenwirkungen wie Sodbrennen, Übelkeit, Gas oder Durchfall auftreten können exzessiven Verbrauch von Knoblauchöl. Das Leiden von einem schrecklichen Zahnschmerzen? Mach dir keine Sorgen! Hier ist noch ein weiteres Anliegen, das Knoblauchöl hilft bekämpfen. Was Sie , was Sie haben To Do Warum es Die magische Verbindung Allicin hilft nicht nur Zahnschmerzen und Entzündungen zu reduzieren, sondern reduziert auch die bakterielle Aktivität und verhindert Zahn Zerfall. Achtung Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Zähne putzen nach einer Zahnweh Knoblauchöl verwenden, wie es schlechten Atem verursachen können. Zahlreiche Studien zeigen auch die Vorteile von Knoblauchöl mit kardiovaskulären Erkrankungen zu bekämpfen. Was Sie , was Sie haben Warum funktioniert es eine Studie der Bratislava Medical Journal legt nahe, dass Knoblauch kardioprotektive Vorteile als organische Polysulfide umgewandelt wurden in Schwefelwasserstoff durch Erythrozyten (8) zur Verfügung stellt. Dies hilft der glatten Gefäßmuskulatur entspannen und senkt den Blutdruck. Knoblauchöl liefert auch entzündungshemmende Wirkung. Achtung Überprüfen Sie mit Ihrem Arzt für die empfohlene Dosierung von Knoblauch ergänzt. Achten Sie auf die möglichen Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten kann es haben. Cholesterin ist ein wichtiger Faktor, der zu der kardiovaskulären Gesundheit beiträgt. Knoblauchöl hilft schlechtes Cholesterin reduzieren. Was Sie , was Sie haben To Do Warum es Knoblauchöl, wenn es in Kombination mit Fischöl genommen, hat eine große cholesterinsenkende Wirkung, wie eine Studie der American Journal of Nutrition berichtet ( 9). Die Studie legt nahe, dass Fischöl, wenn sie mit Knoblauchöl kombiniert wird, zeigt die Fähigkeit, Gesamtcholesterin, LDL-C und Triacylglycerin-Konzentrationen zu senken, im Vergleich zu nur Fischöl, die die Fähigkeit, LDL-C zu erhöhen, hat. Achtung Knoblauchöl und Fischöl zu leichten Nebenwirkungen wie Blähungen oder Verdauungsstörungen führen kann, so überprüfen Sie mit Ihrem Arzt für die empfohlene Dosierung. Achten Sie auf die möglichen Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten diese Ergänzungen haben können. Ein weiterer magischer Vorteil von Knoblauchöl ist, dass es das Risiko der kognitiven Verfall verursacht durch neurodegenerative Erkrankungen senkt. Was Sie Was Sie tun müssen, Warum es Nach einer Studie des Journal of Nutrition durchgeführt, die antioxidativen Eigenschaften von Knoblauch, Herz-Kreislauf- Erkrankungen zusätzlich zu kämpfen, auch die Häufigkeit von Demenz reduzieren und Alzheimer-Krankheit (10). Achtung Überprüfen Sie mit Ihrem Arzt für die empfohlene Dosierung von Knoblauchöl und seine Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Krebs ist eine der schwersten Epidemien heutigen. Jeden Tag werden eine zunehmende Zahl von Krebsfällen berichtet. Knoblauchöl enthält Verbindungen, die helfen können Krebszellen zu bekämpfen. Was Sie , was Sie haben Warum funktioniert es Wie pro Anti-Krebs-Agenten in der medizinischen Chemie Studie haben die Diallyldisulfid Verbindungen in Knoblauch enthalten die Fähigkeit, Brustkrebszellen zu unterdrücken (11). Diese Verbindung verstärkt die Wirkung von Eicosapentaensäure, ein Suppressor Brustkrebs, und unterdrückt die Wirkung der Linolsäure, ein Brustkrebs-Enhancer. Achtung Fragen Sie Ihren Arzt für die empfohlene Dosierung von Knoblauchöl, sein Potenzial Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und Nebenwirkungen. Stoppen Sie die Einnahme von Knoblauchöl eine Woche vor einer Operation unterziehen, da sie erhöhen die Blutungszeit. Knoblauchöl ist ein uraltes Heilmittel Ohr-Infektionen zu behandeln. Was Sie Was Sie tun müssen, Warum es Der beste Teil Knoblauchöl über die Verwendung von Ohr-Infektionen zur Behandlung ist die zweifache Nutzen es bietet. Nicht nur, dass es um die bakterielle Aktivität im Kampf gegen die Ohrentzündung verursacht, aber es entlastet Sie auch von der durch die Infektion verursacht Schmerzen (12). Öl Kein Wunder, Knoblauch ist ein so weit verbreitetes Ohr-Infektion Heilmittel, da seine antiseptische, antivirale und antibakterielle Eigenschaften. Achtung Obwohl es sicher ist, Knoblauchöl zu verwenden topisch für Ohr-Infektionen zu behandeln, stoppen Sie die Behandlung, wenn der Schmerz anhält und die Infektion verschlechtert. Erreichen Sie Ihren Arzt sofort aus. Wenn Sie oft einige beschweren oder andere gesundheitliche Probleme - kann es ein Anfall von Erkältung, Fieber oder eine Infektion - Ihre Immunität ist ein schwerer Schlag erleiden. Sie müssen dann die Wunder von Knoblauchöl umarmen. Was Sie Was Sie tun müssen, Warum funktioniert es Knoblauchöl ist eine natürliche Immunität Booster, reich an vielen gesundheitsfördernden Nährstoffen wie Vitamin C, B1 und B6, Allicin, Eisen und Phosphor. Achtung Überprüfen Sie mit Ihrem Arzt für die empfohlene Dosierung, mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und Nebenwirkungen von Knoblauchöl Ergänzung. geschwächten Knochen ein häufiges Problem für Frauen sind, nachdem sie ein gewisses Alter, vor allem für diejenigen erreichen, die Ovariektomie unterzogen wurden. Knoblauchöl hilft auch, die Knochenresorption zu verhindern. Was Sie Was Sie tun müssen, Warum es Eine Studie von Phytotherapie Forschung durchgeführte Untersuchung ergab, dass die Supplementierung von Knoblauchöl ovariectomy-induzierte Knochenresorption bei der Verhinderung durch die Verhinderung der Abnahme der Knochendichte sehr viel hilft (13). Achtung Fragen Sie Ihren Arzt für die empfohlene Dosierung oder Knoblauchöl oder seine Kapseln basierend auf Ihren medizinischen Zustand und Geschichte. Wenn Sie ein Herzpatient sind, kann Ihr Arzt haben wiederholt die Bedeutung der Ausübung betont. Es stellte sich heraus, Knoblauchöl bemerkenswert Ihre körperliche Belastbarkeit zu verbessern. Was Sie Was Sie tun müssen, Warum funktioniert es Eine Studie im Indian Journal of Physiology and Pharmacology gefunden veröffentlicht, dass Knoblauchöl Supplementierung Herzfrequenz bei maximaler Belastung zu reduzieren hilft und damit die körperliche Belastbarkeit bei Patienten verbessert mit koronarer Herzkrankheit (14). Achtung Überprüfen Sie mit Ihrem Arzt für die empfohlene Dosierung, mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und Nebenwirkungen von Knoblauchöl Ergänzung. Überschrift für ein Spiel im Freien? Vergessen Sie nicht, eine Flasche Knoblauchöl zu tragen zusammen, um sicherzustellen, dass die Moskitos den Spaß für Sie nicht ruinieren. Was Sie Was Sie tun müssen, Warum funktioniert es Knoblauchöl die lästigen Mücken halten in Schach zu helfen schafft, schlägt eine Studie des International Journal of Pharmaceutical, chemischen und biologischen Wissenschaften (15). Die Studie berichtet, dass Knoblauchöl eine gute natürliche Insektenschutzmittel ist, die eingenommen werden können, auf die Haut aufgetragen wird, oder um die Mücken abzuwehren gesprüht. Achtung Führen Sie eine Patch-Test vor Knoblauchöl auf der Haut anwenden mögliche allergische Reaktionen auszuschließen. Vermeiden Sie das Öl überhitzt, wie Sie Ihre Haut verbrennen kann. Viele Studien berichten, Knoblauchöl als Heilmittel für Fieberbläschen. Was Sie Was Sie tun müssen, Warum es Ein Bericht über Knoblauch vom Memorial Sloan-Kettering Cancer Center legt nahe, dass es viele antibakterielle zeigt und antimykotische Eigenschaften, die die Entwicklung und das Wachstum von Haut Virus zu verhindern (16). Achtung Während die in Knoblauchöl Geschwindigkeit enthaltenen Enzyme die Rückgewinnung von Fieberbläschen, sie können auch etwas brennendes Gefühl auf der Haut aufgrund ihrer sauren Natur verursachen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie dieses Mittel mit einem kalten wunden zu behandeln. Diabetes ist eine der häufigsten und schwerwiegendsten Gesundheitsprobleme in der heutigen Tag und Alter. Studien finden Knoblauchöl als auch bei der Prävention von Diabetes nützlich zu sein. Was Sie , was Sie haben, um Haben Warum funktioniert es Wenn Sie mit Antidiabetika ergänzt, Knoblauch zeigt Diabeteskontrolle bei Typ-2-Diabetes-Patienten verbessert (17). Die Wirkstoffe Allicin, Allyl Propyl Disulfid und S-allyl Cysteinsulfoxid in Knoblauch Hilfe erhöhen den Insulinspiegel im Blut und sicherzustellen, dass ausreichende Mengen an Insulin im Körper vorhanden sind. Eine andere Studie fand heraus, dass Knoblauchöl, außer Kontrolle zu hohen Blutzucker bei Diabetikern senkt auch das Risiko von Diabetes-Kardiomyopathie, eine Form von Herzkrankheit (18). Achtung Knoblauch kann die Aktivität von Antidiabetika erhöhen, so sicherzustellen, dass Sie Ihren Arzt für die Sicherheit beraten und empfohlene Dosierung von Knoblauchöl. Im Handel gekauft Knoblauchöl mit Zusatz von Zucker enthalten. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker vor der Anwendung Haftungsausschluss:. Lagerung von Knoblauchöl das Knoblauchöl Nach der Vorbereitung, lassen Sie es sie in einem luftdichten Behälter abkühlen, speichern und im Kühlschrank lagern. Nach Angaben der Food and Drug Administration (FDA), sollten Sie das Öl innerhalb einer Zeitspanne von ein bis zwei Wochen nutzen, um schwere bakterielle Infektionen wie Botulismus oder Salmonellen zu verhindern. Nährwert von Knoblauch Im folgenden ist der Nährwert von 1 Tasse rohem Knoblauch (19). Cholesterin Nutrition Facts Portionsgröße 1 Tasse (136 g) Also, die vielen Vorteile von Knoblauchöl gelernt zu haben, sind Sie bereit, es für ein Leben bei guter Gesundheit zu umarmen? Lassen Sie uns unten Ihre Gedanken in den Kommentaren wissen.
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2. Behandelt Akne
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3. Verhindert Haarausfall
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4. Behandelt Schuppe
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Nutzen für die Gesundheit
5. Bekämpft Infektionen
funktioniert
, Candida albicans
und Giardia lamblia
, wie pro einer Studie The Journal of Microbes and Infection (7).
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6. Lindert Tooth Ache
funktioniert
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7. Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit
To Do
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8. Senkt Bad Cholesterin
funktioniert
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9. Verhindert Cognitive Decline
funktioniert
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. Krebs
Bekämpft
zu tun
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11. Behandelt Ohrenentzündungen
funktioniert
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12. Verstärkt Immunität
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13. Verbessert die Knochengesundheit bei Frauen
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14. Verbessert die sportliche Ausdauer
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15. Wirkt als Mückenschutz
Arbeit
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16. Behandelt Fieberbläschen
funktioniert
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17. Hilft bei der Verwaltung von Diabetes
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Calories203 kcalCalories von Fat0 Gesamtfett 0,68 gSaturated Fat0.121 gPolyunsaturated Fat0.339 gMonounsaturated Fat0.015 g0 mgSodium23 mgPotassium545 mgCarbohydrates44.96 gDietary Fiber2.9 gSugars1.36
gProtein8.65 gVitamin A 0 mg · Vitamin C 42,4 mg Calcium 246 mg · Ir 2,31 mg
Zutaten und Verwendungen
