Schwarzer Tee ist eines der am meisten konsumierten Tees. Dieser Tee wird aus den Blättern des Strauches Camellia sinensis hergestellt und mehr oxidiert als Oolong, grünen und weißen Tees. So hat es in der Regel ein stärkeres Aroma als die anderen Sorten von Tee.
Die Methode von schwarzem Tee Produktion macht es anders als die anderen Sorten von Tee. Nach gerupft werden, werden die Teeblätter, um verwelkt von ihnen die Feuchtigkeit zu befreien. Wenn sie die maximale Menge an Feuchtigkeit zu verlieren, werden die Blätter gerollt, entweder von Hand oder mit Hilfe von Maschinen, durch Exposition gegenüber hoher Temperatur. Sobald die Blätter vollständig oxidiert werden, werden sie nach ihrer Größe sortiert.
Die "schwarzen Tee 'Namen in die Dunkelheit der Flotte Tee zugeschrieben werden kann. Aber technisch ist es dunkel gelb oder orange. Daher bezeichnet die Chinesen, um es als roter Tee. Der Koffeingehalt in jedem Tee ist oft ein Grund zur Besorgnis. Soweit schwarzer Tee angeht, eine Tasse Tee hat etwa die Hälfte der Menge an Koffein in einer Tasse Kaffee gefunden
gesundheitlichen Vorteile von Schwarzer Tee.
Schwarzer Tee ist eine gute Option als Teil Ihrer Ernährung gehören wegen ihrer mehrere gesundheitliche Vorteile, von denen die meisten seiner günstigen Nährstoffprofil zugeordnet werden können. Aufgrund der erhöhten Oxidation, hat schwarzer Tee mehr Aroma und Koffein als ihre anderen Kollegen. Darüber hinaus kann das Aroma von schwarzen Tee für eine viel längere Zeit als die anderen Tees erhalten. Die Vorteile von schwarzem Tee für die Gesundheit sind unten angegeben.
1. Herz-Kreislauf Vorteile:
Die Forschung hat bewiesen, dass der Konsum von schwarzem Tee, die Neigung von kardiovaskulären Problemen reduziert. Die Antioxidationsmittel, wie Flavonoide, die in schwarzem Tee verhindern die Oxidation von LDL-Cholesterin. Es verhindert die Beschädigung der Blutstrom und der Arterienwand, und senkt das Risiko von Herzerkrankungen. In der Tat hat der Verbrauch von schwarzem Tee gefunden worden, eine koronare Herzkrankheit genannt endothelialen Dysfunktion vasomotorischen umkehren. Diese Dysfunktion führt auch zu anderen koronaren Erkrankungen. Die schwarzen Tee Flavonoide sind wirksam bei der koronaren Vasodilatation verbessert und Blutgerinnsel zu reduzieren. Die Polyphenole und Mangan in schwarzer Tee das Risiko einer koronaren Herzerkrankung verringern durch Herzmuskelfunktion helfen.
2. Krebsprävention:
Die Antioxidantien, die so genannte Polyphenole, schwarzer Tee-Hilfe in der Bildung von potentiellen Karzinogenen im Körper zu verhindern, was zur Vorbeugung bestimmter Krebsarten wie Eierstock-, Lunge, Prostata, Darm und Blasenkrebs. Studien haben ergeben, dass schwarzer Tee bei der Verhinderung Magen-, Prostata- und Brustkrebs wirksam ist. Schwarzer Tee enthält eine Substanz namens TF-2, die für die Entstehung der Apoptose (programmierten Zelltod von Krebszellen) verantwortlich ist, während die normalen Zellen davon unberührt. Darüber hinaus können schwarzer Tee auch signifikant das Risiko für Mundkrebs in diejenigen, die oder andere Tabakerzeugnisse verwenden rauchen Zigaretten reduzieren. Schwarzer Tee verhindert auch Krebs durch die Bildung und das Wachstum von bösartigen Tumoren zu hemmen.
3. Eliminiert freie Radikale:
Die freien Radikale im Körper kann verschiedene Zellschäden, wie die Bildung von Blutgerinnseln, Krebs und Arteriosklerose führen. Der Konsum von ungesunden Lebensmitteln erhöht sich die Anzahl der freien Radikale im Körper. Die Antioxidantien, die in schwarzem Tee entfernen diese schädlichen freien Radikalen, wodurch der Körper von Krankheiten wie Alzheimer und Herzkrankheiten zu schützen. Schwarzer Tee mit Zitrone ist eine gute Wahl für diese Aktion.
4. Stärkt das Immunsystem:
Ein starkes Immunsystem ist notwendig, um im Kampf gegen die Bakterien und Viren, die Krankheiten verursachen können. Schwarzer Tee enthält Substanzen, sogenannte "Tannine", die die Fähigkeit haben, Viren zu bekämpfen wie Grippe, Ruhr, Hepatitis, Kälte und Grippe. Ein solches Tannin genannt "Catechin 'hilft Tumoren bei der Unterdrückung. Die Alkylamin-Antigene in schwarzem Tee steigern die Immunantwort. Trinken 3 bis 4 Tassen schwarzen Tee hilft, jeden Tag bei der Entzündung zu senken und beseitigt schädliche Krankheitserreger.
5. Mundgesundheit:
Die Catechin Antioxidantien in schwarzer Tee helfen bei der Reduzierung der oralen Krebserkrankungen enthalten. Die Polyphenole und Gerbstoffe wirken als Antibiotika, die Hemmung somit die Bakterien, die Karies verursachen. Schwarzer Tee enthält Fluorid, die schlechten Atem kämpft und beugt Karies durch schädliche Bakterien aus der Mundhöhle zu beseitigen. Eine tägliche Dosis von zwei Tassen schwarzen Tee enthält etwa 1,5 mg Fluoride.
6. Stimuliert das Gehirn und das Nervensystem:
Schwarzer Tee enthält geringere Mengen an Koffein als Kaffee. Die geringen Mengen an Koffein fördern den Blutfluss im Gehirn, ohne das Herz stimulieren, und die geistige Wachheit und Konzentration zu verbessern. Die Aminosäure L-Theanin, im schwarzen Tee gefunden haben, können Sie sich ganz auf Aufgaben zu entspannen und zu konzentrieren helfen. Der Verbrauch von vier Tassen schwarzen Tee täglich für einen Monat wurde die Pegel des Stresshormons Cortisol zu reduzieren gefunden. Das Koffein im schwarzen Tee steigert Ihr Gedächtnis und Studien haben vorgeschlagen, dass der Konsum von schwarzem Tee auf einer regelmäßigen Basis schützt vor Parkinson-Krankheit.
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