9 erstaunliche Vorteile von Dragon Fruit für Haut, Haare und Gesundheit

Pitaya oder Drachenfrucht, wie es häufiger als bekannt ist, ist eine Frucht in Südamerika heimisch. Im Laufe der Zeit hat sich der Anbau als auch nach Süd-Ost-Asien verbreitet, und es ist eine ganz gewöhnliche Frucht in den Ländern China, Thailand und Vietnam. Die Drachenfrucht hat seinen Namen von der Art und Weise seiner Schale aussieht -. Wie die Haut eines Drachen, gelb oder rot mit grünen Schuppen

Obwohl die Verfügbarkeit auf der ganzen Welt ziemlich begrenzt ist, seine Popularität gewinnt Traktion. Häufig in tropischen und subtropischen Regionen gefunden, ist der Drachenfrucht eine jener exotischen Früchten, die eine Vielzahl von Vorteilen für die Haut, Haare und Gesundheit bieten.
Warum Dragon Fruit ist gut für Sie

Vorteile von Drachenfrucht für Haut, Haare Gesundheit Überschuss sind.

Haut Vorteile

1. Kämpfe Zeichen des Alterns
   
2. Treats Akne
   
3. Beruhigt Sunburned Haut
   
   

   Haar Vorteile
   

4. Treats gefärbtes Haar
   

   Nutzen für die Gesundheit
   

5. Senkt Cholesterin
6. Magenunpäßlichkeiten Hilft mit
   
7. senkt den Blutzucker
   
8. Herz-Kreislauf Gesundheit verbessert
   
9. hilft bei der Gewichtskontrolle
   

   Haut Vorteile
   1. Kämpfe Zeichen des Alterns
   

   Drachenfrucht kann in Ihrer Hautpflege aufgenommen werden. Es hilft, die Zeichen der Hautalterung wie Falten und feine Linien zu kämpfen, wenn es als Gesichtspackung einmal pro Woche verwendet.
   

   Was Sie
   

10. 1/2 Drachenfrucht
    
11. 1 Esslöffel Joghurt
    

    Was Sie tun müssen,
    

    1. die Pulpa des Drachenfrucht Scoop aus und eine glatte Paste daraus zu machen.
       
    2. Fügen sie den Joghurt in die Paste.
       
    3. Tragen sie die Packung auf Gesicht und Hals, und halten sie es für 20 Minuten auf.
       
    4. es Spülen sie mit lauwarmem Wasser.
       
       

       Warum das funktioniert
       

       Altern durch freie Radikale verursacht, die in unserem Körper vorhanden sind. Diese freien Radikale verursachen Zellschäden, die in Falten führt. Drachenfrucht ist eine reiche Quelle von Antioxidantien (1). Es hilft, die freie Radikale bekämpfen und den Alterungsprozess verlangsamt. Dies macht Ihre Haut jünger aussehen und glatter.
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       2. Behandelt Akne
       

       Die topische Anwendung von Drachenfrucht helfen, Akne zu reduzieren.
       

       Was Sie
       

    5. ¼ Drachenfrucht
       
    6. 3-4 Baumwolle Bälle
       

       Was Sie tun müssen,
       

       1. Reiben Sie den Zellstoff der Drachenfrucht, und es zu einer glatten Paste mit einer Gabel zerdrücken.
          
       2. Mit einem Wattebausch, tupfen sie sie auf den betroffenen Bereich. So wenden Sie es auf einem anderen Gebiet, einen frischen Wattebausch verwenden, so dass Sie nicht über die Bakterien zu verbreiten.
          
       3. Spülen Sie mit lauwarmem Wasser nach 20 Minuten.
          

          Warum das funktioniert
          

          Dragon Frucht ist reich an Vitamin C, weshalb es nützlich für die Behandlung von Akne (2), (3).
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          3. Beruhigt Sunburned Haut
          

          eine Packung aus Drachenfrucht Die Anwendung kann die Rötung und Entzündung, die durch die Sonne verursacht helfen beruhigen.
          

          Was Sie
          

       4. ¼ Drachenfrucht
          
       5. 1 Vitamin-E-Kapsel
          

          , was Sie haben
          

          1. , um die Pulpa des Drachenfrucht Scoop aus und es mit einer Gabel zerdrücken ein Püree zu machen zum sonnenverbrannt Bereich.
             
          2. die Vitamin-E-Kapsel Stich- und es an die Drachenfrucht hinzuzufügen.
             
          3. Tragen sie die Packung. Halten Sie es für 30 Minuten auf für sie wirksam zu sein.
             
          4. es Spülen Sie mit kaltem Wasser.
             

             Warum
             This Works

             Wie bereits erwähnt, Drachenfrucht ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C. Eine Kombination aus Vitamin E und C nachgewiesen worden, die Haut vor UV-Strahlen und beruhigen Sonnenbrände (4) zu schützen. Zurück zum Inhaltsverzeichnis
             

             
             Haar Vorteile
             4. Behandelt gefärbtes Haar
             

             Gefärbtes Haar, beschädigt zu werden neigt. Die Chemikalien, die Ihre Haarfarbe verleihen auch lassen Sie es trocken und langweilig. Mit Drachenfrucht für Ihr Haar einige der Schaden zu mildern.
             

             Was Sie
             

          5. 1 Drachenfrucht
             

             Was haben Sie
             

             1. das Fleisch des Drachenfrucht und Verfahren in einem Mixer zu einer glatten Paste zu machen Scoop aus.
                
             2. diese Paste auf Haar und Kopfhaut.
                
             3. Halten sie es auf 15-20 Minuten und waschen sie es mit einem milden Shampoo ab.
                

                Warum das funktioniert
                

                Drachenfrucht ist reich an Nährstoffen, weshalb es wirklich gut auf das Haar funktioniert das hat gefärbt worden oder chemisch behandelt (5). Zurück zum Inhaltsverzeichnis
                

                
                Nutzen für die Gesundheit
                5. Drachenfrucht auf Ihre Ernährung Senkt Cholesterin

                Das Hinzufügen ist eine großartige Idee, weil es Ihren Cholesterinspiegel senken helfen können.
                

                Warum das funktioniert
                

                Nicht alle Fette sind schlecht für Sie. In der Tat sind ungesättigte Fette ein wesentlicher Teil einer ausgewogenen Ernährung. Drachenfrucht Samen sind reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren, die den Cholesterinspiegel senken helfen (6).
                Zurück zum Inhaltsverzeichnis
                6. Hilft bei Magenbeschwerden
                

                Dragon Obst kann bei der Heilung von mehreren Magenbeschwerden wie Sodbrennen und Verstopfung helfen.
                

                Warum das funktioniert
                

                Drachenfrucht ist reich an Ballaststoffen und hat einen hohen Wassergehalt, die es ideal für Menschen leiden unter Verstopfung macht (7). Es verbessert auch die Verdauung.
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                7. Senkt den Blutzucker
                

                Studien haben gezeigt, dass Drachenfrucht gezeigt reguliert den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern.
                

                Warum das funktioniert
                

                Drachenfrucht ist eine reiche Quelle von Polyphenolen, Carotinoiden, Thiolen , Tocopherole und Glucosinolate, die niedriger Blutzucker (8) helfen.
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                8. Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit
                

                Essen Drachenfrucht kann dein Herz in gesund zu halten helfen.
                

                Warum diese
                Werke

                Dragon Obst hilft, Ihren Cholesterinspiegel zu reduzieren, die kardiovaskuläre Gesundheit fördert (9 ). Es steuert auch die oxidativen Schäden durch freie Radikale verursacht werden und reduziert die Steifheit der Arterien, die das Risiko für einen Herzinfarkt senkt (10).
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                9. Hilft bei der Gewichtskontrolle
                

                Wenn Sie, Gewicht zu verlieren suchen, betrachten Drachenfrucht auf Ihre Ernährung.
                

                Warum das funktioniert
                

                Drachenfrucht ist kalorienarm und reich an Faser (11). Da Faser nicht verdaut werden kann, hält sie voll Sie länger und Bordsteinkanten übermäßiges Essen.
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                Auswahl und Lagerung
                

                Drachenfrucht ist nicht leicht verfügbar. Wie der Anbau in tropischen und subtropischen Gebieten beschränkt ist, muss sie in andere Länder importiert werden.
                

                Wenn Drachenfrucht Auswahl in Farbe sucht Gleichförmigkeit, und diejenigen zu vermeiden, die Flecken haben oder Bräunung begonnen haben. Siehe auch, wenn die Frucht hat richtig ausgefüllt. Drachenfrucht sollte im Kühlschrank aufbewahrt werden, wo sie für zwei bis drei Wochen frisch bleibt. Es sollte an einem kühlen Ort gelagert werden, sonst kann es verderben.
                

                Der beliebteste Weg, Drachenfrucht des Konsums ist, indem sie in die Hälfte reduziert, und es direkt aus der Rinde zu essen.
                

                Ernährungsdaten
                

                Drachenfrucht, die eine reiche Quelle von Nährstoffen wie Vitamin C und B, Eisen, Kalzium und Kalium, ist sehr vorteilhaft für unsere Gesundheit.
                Nährwerte pro 100 g des Drachen
                
                Prinzip
                Nährwerte
                insgesamt Fat0.61gProtein0.229gAshes0.68gWater83.0 gPotassium436 mgCalcium8.8gCholesterol0 mgDietary Fiber0.9gCalories99

                Interessante Dinge, die Sie mit Dragon Fruit
                

                Drachenfrucht, mit seinen leicht süßen Geschmack tun kann, macht eine große Bereicherung für Obstsalate und Smoothies.
                

                Dragon Fruit Smoothie
                

                Was Sie benötigen
                

             4. 1 Tasse Drachenfruchtfleisch
                
             5. 1 Banane, gehackt
                
             6. 1 Tasse Kokoswasser
                
             7. 1 TL Ingwerpaste
                
             8. 1 Teelöffel Zitronensaft
                

                Was Sie tun müssen,
                

                1. Blend alle Zutaten in einem Mixer zu einer glatten Konsistenz ohne vorliegenden Brocken.
                   
                2. Serve in ein hohes Glas mit Eis.
                   

                   Also, würden Sie das Hinzufügen dieses erstaunliche Früchte auf Ihre Ernährung in Betracht ziehen? Sagen Sie Ihre Meinung in den Kommentaren unten.